МОЖНО ЛИ И НУЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?   Несколько лет назад было очень популярно тренировать каждую мышечную группу в отдельный день. Тренировочная программа выглядит щадящей для целевой группы мышц, ведь есть 6 дней для отдыха, чтобы полностью восстановиться. Но не все так просто. Такой тренинг очень часто вызывал у культуристов состояния перетренированности.   Исследовав этот спортивный феномен, ученые пришли к выводу, что плотная тренировочная программа оказывает негативное…

МОЖНО ЛИ И НУЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Несколько лет назад было очень популярно тренировать каждую мышечную группу в отдельный день. Тренировочная программа выглядит щадящей для целевой группы мышц, ведь есть 6 дней для отдыха, чтобы полностью восстановиться. Но не все так просто. Такой тренинг очень часто вызывал у культуристов состояния перетренированности. Исследовав этот спортивный феномен, ученые пришли к выводу, что плотная тренировочная программа оказывает негативное…

Chris Hemsworth Photos Photos - Chris Hemsworth is seen at LAX on February 18, 2017. - Chris Hemsworth Is Seen at LAX

Chris Hemsworth Photos Photos: Chris Hemsworth Is Seen at LAX

Chris Hemsworth Photos Photos - Chris Hemsworth is seen at LAX on February 18, 2017. - Chris Hemsworth Is Seen at LAX

Actor Michael K. Williams Visits Marvel Comics

Actor Michael K. Williams Visits Marvel Comics

Henry Cavill News: Exclusive Summer Candids: Henry & His Trainer In Detroit

Henry Cavill News: Exclusive Summer Candids: Henry & His Trainer In Detroit

See Cavill I WOULD put that caution tape around your gorgeous body...lol!!! ;)

See Cavill I WOULD put that caution tape around your gorgeous body...lol!!! ;)

Henry Cavill - "the look"

Henry Cavill - "the look"

Henry Cavill. (MrCavill.com)

Henry Cavill. (MrCavill.com)

His face when he realized he can't live without me!

His face when he realized he can't live without me!

"Kawika is back!" Tweeted Kala this afternoon. I love Kawika! I was just thinking we needed to see Kala back on the show. also. . TAN PANTS! woot! Kala Alexander #AlexOLoughlin

"Kawika is back!" Tweeted Kala this afternoon. I love Kawika! I was just thinking we needed to see Kala back on the show. also. . TAN PANTS! woot! Kala Alexander #AlexOLoughlin

Henry Cavill at The Durrell Challenge and Fun Day in Jersey, May 2016. Images via HenryCavillNews. Photography by @itsacoffeeshop.

Henry Cavill at The Durrell Challenge and Fun Day in Jersey, May 2016. Images via HenryCavillNews. Photography by @itsacoffeeshop.

Pinterest
Поиск