МОЖНО ЛИ И НУЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?   Несколько лет назад было очень популярно тренировать каждую мышечную группу в отдельный день. Тренировочная программа выглядит щадящей для целевой группы мышц, ведь есть 6 дней для отдыха, чтобы полностью восстановиться. Но не все так просто. Такой тренинг очень часто вызывал у культуристов состояния перетренированности.   Исследовав этот спортивный феномен, ученые пришли к выводу, что плотная тренировочная программа оказывает негативное…

МОЖНО ЛИ И НУЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Несколько лет назад было очень популярно тренировать каждую мышечную группу в отдельный день. Тренировочная программа выглядит щадящей для целевой группы мышц, ведь есть 6 дней для отдыха, чтобы полностью восстановиться. Но не все так просто. Такой тренинг очень часто вызывал у культуристов состояния перетренированности. Исследовав этот спортивный феномен, ученые пришли к выводу, что плотная тренировочная программа оказывает негативное…

Actor Michael K. Williams Visits Marvel Comics

Actor Michael K. Williams Visits Marvel Comics

Deepika Padukone arriving at LAX airport in Los Angeles yesterday.

Deepika Padukone arriving at LAX airport in Los Angeles yesterday.

Selena Gomez..

Selena Gomez..

******ZARAH******* Visit us at https://www.facebook.com/zarahclothing/ **********************************************************

Emily Blunt Photos Photos: Emily Blunt Touches Down At LAX

******ZARAH******* Visit us at https://www.facebook.com/zarahclothing/ **********************************************************

Embedded image permalink

Embedded image permalink

Rosie Huntington-Whiteley Takes the Plunge to Inspire Women! | rosie huntington whiteley takes plunge to inspire women 05 - Photo

Rosie Huntington-Whiteley Takes the Plunge to Inspire Women! | rosie huntington whiteley takes plunge to inspire women 05 - Photo

Deepika Padukone

Deepika Padukone

Deep ♥

Deep ♥

Larenz Tate and Ludacris chopped it up at a recent event.

Larenz Tate and Ludacris chopped it up at a recent event.

Pinterest
Поиск