#СОВЕТЫ_FREEDANCE40  ➡️ ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА ⬅️  ❗️❗️❗️ Основное правило: Ешьте меньше, ешьте часто. План питания: Завтрак – 8:00 Перекус – 11:00 Обед – 13:00 Перекус – 16:00 Ужин – 18:00 Перекус – 20:00   За 2-3 часа пища успевает усвоиться, поэтому такой интервал между приемами наиболее оптимальный.   И обязательно включите в свое меню: ✅орехи ✅бобовые ✅зелень (особенно шпинат) ✅молочное: маложирное и обезжиренное молоко, сыр, йогурт ✅овсянка (без сахара и приправ) ✅яйцо ✅диетическое…

#СОВЕТЫ_FREEDANCE40 ➡️ ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА ⬅️ ❗️❗️❗️ Основное правило: Ешьте меньше, ешьте часто. План питания: Завтрак – 8:00 Перекус – 11:00 Обед – 13:00 Перекус – 16:00 Ужин – 18:00 Перекус – 20:00 За 2-3 часа пища успевает усвоиться, поэтому такой интервал между приемами наиболее оптимальный. И обязательно включите в свое меню: ✅орехи ✅бобовые ✅зелень (особенно шпинат) ✅молочное: маложирное и обезжиренное молоко, сыр, йогурт ✅овсянка (без сахара и приправ) ✅яйцо ✅диетическое…

Chocolate Covered Strawberry Protein Shake - This protein shake/smoothie recipe is a breakfast and post workout favorite!

Chocolate Covered Strawberry Protein Shake - This protein shake/smoothie recipe is a breakfast and post workout favorite!

Give yourself something to look forward to when you work out - Imgur

Give yourself something to look forward to when you work out - Imgur

High Protein, Fat Burning Breakfast Smoothie Recipe with simple, all natural ingredients that help control cravings, boost metabolism and can help you lose weight!

Fat Burning Breakfast Smoothie

High Protein, Fat Burning Breakfast Smoothie Recipe with simple, all natural ingredients that help control cravings, boost metabolism and can help you lose weight!

Perfect for a little pick-me-up in the morning.

Coffee Protein Shake

Perfect for a little pick-me-up in the morning.

27 Protein Shake Recipes

27 Protein Shake Recipes

Banana Oat Breakfast Smoothie - 20g of whole food protein in a deliciously creamy smoothie that's guaranteed to keep you satisfied all morning! | runningwithspoons.com #recipe #healthy

Banana Oat Breakfast Smoothie

Banana Oat Breakfast Smoothie - 20g of whole food protein in a deliciously creamy smoothie that's guaranteed to keep you satisfied all morning! | runningwithspoons.com #recipe #healthy

Healthy Iced Coffee Breakfast Protein Shake Recipe For Weight Loss

Iced Coffee Protein Shake Recipe to lose weight -- 115 Calories per serving!

Healthy Iced Coffee Breakfast Protein Shake Recipe For Weight Loss

27 Protein Shake Recipes to Rock Your Routine

27 Protein Shake Recipes to Rock Your Routine

Dashing Dish: Cake Batter Protein Shake  This is one of my favourite protein shakes. <3

Cake Batter Protein Shake

Dashing Dish: Cake Batter Protein Shake This is one of my favourite protein shakes. <3

Pinterest
Поиск