Колбасно-сырная диета  Сидеть на колбасно-сырной диете не более 10 дней. За это время можно сбросить до 10 кг. По свой сути это вариант белковой диеты, популярной у нас под названием Кремлевская диета.  8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки) 10-00: 1 варёное яйцо  12-00: 200г нежирной колбасы  14-00: 100г нежирного сыра  16-00: 250г обезжиренного творога  18-00: стакан нежирного кефира  Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира. Следует употреблять сыр с…

Колбасно-сырная диета Сидеть на колбасно-сырной диете не более 10 дней. За это время можно сбросить до 10 кг. По свой сути это вариант белковой диеты, популярной у нас под названием Кремлевская диета. 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки) 10-00: 1 варёное яйцо 12-00: 200г нежирной колбасы 14-00: 100г нежирного сыра 16-00: 250г обезжиренного творога 18-00: стакан нежирного кефира Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира. Следует употреблять сыр с…

Предлагаю приготовить шоколадно-творожную пасху с черносливом (если вы его не любите, возьмите любые другие сухофрукты). Для приготовления шоколадно-творожной пасхи с черносливом вам понадобятся такие продукты: — 0,5 кг творога — Плитка черного шоколада — сливки 100 гр -пол.пачки масла — сметаны 150 гр. — чернослив без косточек -100 гр — 10 г ванильного сахара Как готовить: …

Предлагаю приготовить шоколадно-творожную пасху с черносливом (если вы его не любите, возьмите любые другие сухофрукты). Для приготовления шоколадно-творожной пасхи с черносливом вам понадобятся такие продукты: — 0,5 кг творога — Плитка черного шоколада — сливки 100 гр -пол.пачки масла — сметаны 150 гр. — чернослив без косточек -100 гр — 10 г ванильного сахара Как готовить: …

☕ Диета "5 столовых ложек" ☕ Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.  Добавь себе ✒   ☀ Пища:  Количество приемов пищи – неограниченно.  Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).  Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.  Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.    ☀ Жидкость:  Количество чистой питьевой воды – неограниченно.  Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно…

☕ Диета "5 столовых ложек" ☕ Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг. Добавь себе ✒ ☀ Пища: Количество приемов пищи – неограниченно. Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). Вид употребляемых блюд и продуктов – любой. Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов. ☀ Жидкость: Количество чистой питьевой воды – неограниченно. Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно…

ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ"   7 часов утра- зеленый чай без сахара  9 часов- варёное яйцо  11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма  13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)  15 часов- 1 стакан томатного сока  17 часов- яйцо  19 часов- яблоко  21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)   Особенности:  - По возможности есть всё без соли  - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!  - Кушать строго по часам!  - Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану…

ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ" 7 часов утра- зеленый чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоко 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности есть всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать строго по часам! - Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану…

Продукты, которые русские едят неправильно   Наша российская привычка употреблять некоторые продукты, например, есть отдельные фрукты без кожуры или пить чай с молоком, может вызвать удивление у представителей некоторых других национальностей. Отчего? Давайте разберемся.  Овсянка  Еще недавно считалось, что для пользы здоровью овсяную кашу необходимо готовить исключительно на воде и без всяких добавок. Однако сейчас даже диетологи советуют варить ее на молоке, а вместо сахара добавлять ягоды…

Продукты, которые русские едят неправильно Наша российская привычка употреблять некоторые продукты, например, есть отдельные фрукты без кожуры или пить чай с молоком, может вызвать удивление у представителей некоторых других национальностей. Отчего? Давайте разберемся. Овсянка Еще недавно считалось, что для пользы здоровью овсяную кашу необходимо готовить исключительно на воде и без всяких добавок. Однако сейчас даже диетологи советуют варить ее на молоке, а вместо сахара добавлять ягоды…

ЛИМОННЫЙ МАРМЕЛАД    Для приготовления лимонного мармелада в домашних условиях необходимы такие продукты: — 120 мл воды — 400 г сахара — 1 пачка желатина — 60 мл холодной кипяченой воды — 180 мл сока лимона (3-4 лимона) — несколько ложек сахара для украшения  Возьмем три больших лимона. Цедру снимаем и сушим (она понадобится нам для приготовления других конфет, о которых я буду рассказывать дальше). Желатин заливаем 60 мл холодной кипяченой водой и оставляем его размокать (на 5-10 минут)…

ЛИМОННЫЙ МАРМЕЛАД Для приготовления лимонного мармелада в домашних условиях необходимы такие продукты: — 120 мл воды — 400 г сахара — 1 пачка желатина — 60 мл холодной кипяченой воды — 180 мл сока лимона (3-4 лимона) — несколько ложек сахара для украшения Возьмем три больших лимона. Цедру снимаем и сушим (она понадобится нам для приготовления других конфет, о которых я буду рассказывать дальше). Желатин заливаем 60 мл холодной кипяченой водой и оставляем его размокать (на 5-10 минут)…

Диета для быстрого похудения  Добавь себе пример меню ✒  ☀ На завтрак: вареное яйцо (раз в два дня), половину пачки обезжиренного творога, несколько плодов инжира, стакан сока и кофе (чай) без сливок и сахара.  ☀ На обед: 100г вареной курицы или мяса (но не частить, 1 раза в неделю достаточно), банку консервированной кукурузы или горошка, фрукт и сок. Вместо консервированных овощей можно приготовить тушеные, для этого можно взять замороженные смеси (полпакета).  ☀ На ужин: вареная(горячая)…

Диета для быстрого похудения Добавь себе пример меню ✒ ☀ На завтрак: вареное яйцо (раз в два дня), половину пачки обезжиренного творога, несколько плодов инжира, стакан сока и кофе (чай) без сливок и сахара. ☀ На обед: 100г вареной курицы или мяса (но не частить, 1 раза в неделю достаточно), банку консервированной кукурузы или горошка, фрукт и сок. Вместо консервированных овощей можно приготовить тушеные, для этого можно взять замороженные смеси (полпакета). ☀ На ужин: вареная(горячая)…

Мамако Молочная пшеничная каша с грушей и бананом на козьем молоке с 6 мес. 200 г  — 285р.   Мамако Молочная пшеничная каша с грушей и бананом на козьем молоке – это вкусное, легко усваиваемое, здоровое питание на козьем молоке без глютена, без сахара, без соли, которое идеально подходит для первого прикорма с 4 - 6 месяцев.  Особенности: Пшеница обладает общеукрепляющими свойствами, положительно воздействует на иммунитет ребенка. Высокое содержание углеводов (полисахаридов) в пшеничной…

Мамако Молочная пшеничная каша с грушей и бананом на козьем молоке с 6 мес. 200 г — 285р. Мамако Молочная пшеничная каша с грушей и бананом на козьем молоке – это вкусное, легко усваиваемое, здоровое питание на козьем молоке без глютена, без сахара, без соли, которое идеально подходит для первого прикорма с 4 - 6 месяцев. Особенности: Пшеница обладает общеукрепляющими свойствами, положительно воздействует на иммунитет ребенка. Высокое содержание углеводов (полисахаридов) в пшеничной…

Гречка в томатном соке(подходит под минус 60 обед и ужин) Продукты: гречневая крупа (у меня жареная -коричневая гречка) болгарский перец- 1 шт томатный сок (у меня домашний -без соли и сахара )

Гречка в томатном соке(подходит под минус 60 обед и ужин) Продукты: гречневая крупа (у меня жареная -коричневая гречка) болгарский перец- 1 шт томатный сок (у меня домашний -без соли и сахара )

Мамако Молочная кукурузная каша с пребиотиками на козьем молоке с 5 мес. 200 г  — 285р.   Мамако Молочная кукурузная каша с пребиотиками на козьем молоке – это вкусное, легко усваиваемое, здоровое питание на козьем молоке без глютена, без сахара, без соли, которое идеально подходит для первого прикорма с 4 - 6 месяцев.  Особенности: Пищевые волокна кукурузной крупы тормозят процессы брожения в кишечнике и борются с коликами. Жиры кукурузы богаты полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК)…

Мамако Молочная кукурузная каша с пребиотиками на козьем молоке с 5 мес. 200 г — 285р. Мамако Молочная кукурузная каша с пребиотиками на козьем молоке – это вкусное, легко усваиваемое, здоровое питание на козьем молоке без глютена, без сахара, без соли, которое идеально подходит для первого прикорма с 4 - 6 месяцев. Особенности: Пищевые волокна кукурузной крупы тормозят процессы брожения в кишечнике и борются с коликами. Жиры кукурузы богаты полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК)…

Pinterest
Поиск