Приседания со штангой – устранение слабых мест    Как и в любом другом упражнении в приседаниях со штангой есть слабые места, лимитирующие дальнейший рост показателей в этом упражнении. Под слабыми местами я понимаю какую-либо группу мышц, которые отстают в развитии.    Известно, что в приседаниях задействованы четыре основных мышечных группы. Это передняя и внутренняя поверхность бедра, мышцы разгибатели позвоночника и ягодицы. Как правило, если человек систематически приседает со штангой…

Приседания со штангой – устранение слабых мест Как и в любом другом упражнении в приседаниях со штангой есть слабые места, лимитирующие дальнейший рост показателей в этом упражнении. Под слабыми местами я понимаю какую-либо группу мышц, которые отстают в развитии. Известно, что в приседаниях задействованы четыре основных мышечных группы. Это передняя и внутренняя поверхность бедра, мышцы разгибатели позвоночника и ягодицы. Как правило, если человек систематически приседает со штангой…

Боль в шее, вызванная перенапряжением мышц, – распространенная в наши дни проблема, которая характеризуется появлением неприятных ощущений преимущественно в задней части шеи, плечах, затылке.

Боль в шее, вызванная перенапряжением мышц, – распространенная в наши дни проблема, которая характеризуется появлением неприятных ощущений преимущественно в задней части шеи, плечах, затылке.

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в шее и плечах

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в шее и плечах

teres minor subscapularis supraspinatus infraspinatus

teres minor subscapularis supraspinatus infraspinatus

A rotator cuff tear can result in nearly constant shoulder pain, even at night! Click over to this infographic about orthopedic care in Marietta to read more facts about rotator cuff tears and other common causes of shoulder pain.

A rotator cuff tear can result in nearly constant shoulder pain, even at night! Click over to this infographic about orthopedic care in Marietta to read more facts about rotator cuff tears and other common causes of shoulder pain.

Balance Your Blades: 3 Corrective Shoulder Exercises (great for those with posture or shoulder problems, those who sit at a computer all day like me, etc).  Must do these ASAP!!

Balance Your Blades: 3 Corrective Shoulder Exercises

Balance Your Blades: 3 Corrective Shoulder Exercises (great for those with posture or shoulder problems, those who sit at a computer all day like me, etc). Must do these ASAP!!

Biomechanically the pelvis and shoulder are linked. This is what is referred to as a Myofascial sling. The hamstrings starting from the tibia then insert into the Ischial tuberosity. This then...

Biomechanically the pelvis and shoulder are linked. This is what is referred to as a Myofascial sling. The hamstrings starting from the tibia then insert into the Ischial tuberosity. This then...

Dowel Exercises for #shoulder rehab

Dowel Exercises for #shoulder rehab

The Cure for Frozen Shoulder That No One Talks About

The Cure for Frozen Shoulder That No One Talks About

Structure of the Shoulder: shows location of the Acromioclavicular (AC) joint,

Structure of the Shoulder: shows location of the Acromioclavicular (AC) joint,

Pinterest
Поиск