Спорт

Спорт

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА с Реутовой! Будет очень жарко!!! РАБОТАЕМ на СИЛУ! ВЫНОСЛИВОСТЬ!   Силовая тренировка 💪на укрепление всех основных крупных групп мышц, плюс работа на силу, выносливость и конечно же хорошая кардио часть.😊     Цепочка силовых упражнений, выполняющиеся нон-стоп (приседания без веса, тренировка ног - прыжки, планки, отжимания от пола и др.)      Программа очень насыщенная, подготовьте бутылочку с водой перед началом…

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА с Реутовой! Будет очень жарко!!! РАБОТАЕМ на СИЛУ! ВЫНОСЛИВОСТЬ! Силовая тренировка 💪на укрепление всех основных крупных групп мышц, плюс работа на силу, выносливость и конечно же хорошая кардио часть.😊 Цепочка силовых упражнений, выполняющиеся нон-стоп (приседания без веса, тренировка ног - прыжки, планки, отжимания от пола и др.) Программа очень насыщенная, подготовьте бутылочку с водой перед началом…

Марафон планка, пресс и приседания 30 дней : Беременность, роды, дети

Марафон планка, пресс и приседания 30 дней : Беременность, роды, дети

Упражнения для бедер и ягодиц за 20 минут [Workout | Будь в форме] - YouTube

Упражнения для бедер и ягодиц за 20 минут [Workout | Будь в форме] - YouTube

Заниматься каждый день - испытание силы воли и борьба с ленью. Но выбор всегда за вами! #питание #спорт #здоровье #фигура #иллюстрация #мотивация

Заниматься каждый день - испытание силы воли и борьба с ленью. Но выбор всегда за вами! #питание #спорт #здоровье #фигура #иллюстрация #мотивация

Программа тренировок на массу  / Идея Воркаута

Программа тренировок на массу / Идея Воркаута

Зверский комплекс из отжиманий! / Спорт Сильных!

Зверский комплекс из отжиманий! / Спорт Сильных!

Подписывайся на страничку https://plus.google.com/105901978456480766638/posts и узнаешь еще больше  Тренировка: Гантели 2-3 кг, если нет берем 1,5 л бутылки с водой.  Самостоятельная разминка  1. Разведение рук в наклоне, спина прямая! - 20 2. Сгибание на бицепс - 20 3. Приседания с гантелями на плечах - 20 4. Приседания с жимом гантелей вверх - 20. Повторить еще раз. #sport #спорт #диета #упражнения #похудение #мотивация

Подписывайся на страничку https://plus.google.com/105901978456480766638/posts и узнаешь еще больше Тренировка: Гантели 2-3 кг, если нет берем 1,5 л бутылки с водой. Самостоятельная разминка 1. Разведение рук в наклоне, спина прямая! - 20 2. Сгибание на бицепс - 20 3. Приседания с гантелями на плечах - 20 4. Приседания с жимом гантелей вверх - 20. Повторить еще раз. #sport #спорт #диета #упражнения #похудение #мотивация

Моя персональная мотивация! #планка

Моя персональная мотивация! #планка

Гришковец "Планка" - когда совсем тяжело выдержать планку физическую, можно почитать бумажную. Планка - она и на печати планка)   #ОльгаБерек #мотивация #планка

Гришковец "Планка" - когда совсем тяжело выдержать планку физическую, можно почитать бумажную. Планка - она и на печати планка) #ОльгаБерек #мотивация #планка

Pinterest
Поиск