Котлеты из кабачков и фасоли • 1 чашка кабачков/цукини, тертого • 1 чашка консервированной черной фасоли, промытой (или любой другой фасоли) • 6 столовых ложек молотых льняных семян • 1/2 чайной ложки приправ для стейка (или любой другой смеси приправ)  Приготовление:  1. В миске среднего размера смешать все ингредиенты и тщательно размять вилкой. 2. Оставить на пару минут, чтобы льняная смесь подействовала. 3. Обжарить до золотистой корочки с обеих сторон и подавать.

Котлеты из кабачков и фасоли • 1 чашка кабачков/цукини, тертого • 1 чашка консервированной черной фасоли, промытой (или любой другой фасоли) • 6 столовых ложек молотых льняных семян • 1/2 чайной ложки приправ для стейка (или любой другой смеси приправ) Приготовление: 1. В миске среднего размера смешать все ингредиенты и тщательно размять вилкой. 2. Оставить на пару минут, чтобы льняная смесь подействовала. 3. Обжарить до золотистой корочки с обеих сторон и подавать.

Пирог с курицей от Юлии Высоцкой

Пирог с курицей от Юлии Высоцкой

Очень весенний и свежий рецепт! Маринад для шашлычков получается вкусным, ароматным и в тоже время пикантным за счет горчицы. Цедра и сок лимона освежает блюдо, а приготовление на гриле добавляет п...

Очень весенний и свежий рецепт! Маринад для шашлычков получается вкусным, ароматным и в тоже время пикантным за счет горчицы. Цедра и сок лимона освежает блюдо, а приготовление на гриле добавляет п...

#ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ (2 порции) Состав: #Яйцо (белок) – 3 штуки #Молоко (любой вид) – 1,5% - 100 г Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 – 2 чайные ложки Соль – 2 г #Морковь – 30 г #Перец_болгарский – 30 г #Цукини – 30 г Приготовление: Очищенные #овощи нарезать брусочками 0,5 см и отварить их в кипящей воде не более 2 минут. В отдельной емкости смешать молоко, протеиновую смесь ФОРМУЛА 3 и яичный #белок. Полученную смесь вылить в сковороду с антипригарным покрытием. Готовить на среднем огне, постоянно…

#ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ (2 порции) Состав: #Яйцо (белок) – 3 штуки #Молоко (любой вид) – 1,5% - 100 г Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 – 2 чайные ложки Соль – 2 г #Морковь – 30 г #Перец_болгарский – 30 г #Цукини – 30 г Приготовление: Очищенные #овощи нарезать брусочками 0,5 см и отварить их в кипящей воде не более 2 минут. В отдельной емкости смешать молоко, протеиновую смесь ФОРМУЛА 3 и яичный #белок. Полученную смесь вылить в сковороду с антипригарным покрытием. Готовить на среднем огне, постоянно…

РАПЫ С ГУАКАМОЛЕ И КОЗЬИМ СЫРОМ Ингредиенты: лепешка (лучше цельнозерновая), спелый авокадо, красный лук, небольшой пучок любых салатных листьев, маленький баклажан, маленький цукини, 4 тонких ломтика козьего сыра, маленький пучок кинзы, 2 бакинских помидора. ПРИГОТОВЛЕНИЕ:  http://live-up.co/2014/08/06/rapy-s-guakamole-i-kozim-syrom/  #рецепт   #рапы   #сыр   #готовим   #закуски   #завтрак

РАПЫ С ГУАКАМОЛЕ И КОЗЬИМ СЫРОМ Ингредиенты: лепешка (лучше цельнозерновая), спелый авокадо, красный лук, небольшой пучок любых салатных листьев, маленький баклажан, маленький цукини, 4 тонких ломтика козьего сыра, маленький пучок кинзы, 2 бакинских помидора. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: http://live-up.co/2014/08/06/rapy-s-guakamole-i-kozim-syrom/ #рецепт #рапы #сыр #готовим #закуски #завтрак

«Овощной кугель Безумно вкуснo!! Быстро, легко! #natalirecept_обед  Приготовление: 2 картофелины 2 морковки 2 маленьких цукини 1 луковица 4 зубчика…»

«Овощной кугель Безумно вкуснo!! Быстро, легко! #natalirecept_обед Приготовление: 2 картофелины 2 морковки 2 маленьких цукини 1 луковица 4 зубчика…»

موسوعة سلطات باشكال رووعة 1303306604_24-recept

موسوعة سلطات باشكال رووعة 1303306604_24-recept

Запеченные овощи с сулугуни 🔥 ⚪️ Порции: 4, подготовка: 15 мин, приготовление: 25 мин ✅ Необходимые ингредиенты: 140 г сулугуни «Умалат» 3 средних помидора 2 цукини 1 яйцо 100 мл сливок 10%-жирности 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. сушеного базилика соль, перец по вкусу ⚪️ Как приготовить: 1️⃣ Сулугуни натереть на крупной терке, добавить сливки, яйцо и перемешать. Цукини и помидоры нарезать кружочками. 2️⃣ Смазать жаропрочную форму оливковым маслом, выложить в нее овощи слегка внахлест…

Запеченные овощи с сулугуни 🔥 ⚪️ Порции: 4, подготовка: 15 мин, приготовление: 25 мин ✅ Необходимые ингредиенты: 140 г сулугуни «Умалат» 3 средних помидора 2 цукини 1 яйцо 100 мл сливок 10%-жирности 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. сушеного базилика соль, перец по вкусу ⚪️ Как приготовить: 1️⃣ Сулугуни натереть на крупной терке, добавить сливки, яйцо и перемешать. Цукини и помидоры нарезать кружочками. 2️⃣ Смазать жаропрочную форму оливковым маслом, выложить в нее овощи слегка внахлест…

Баклажанная закуска-невозможно оторваться. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Баклажанная закуска-невозможно оторваться. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Салат с кальмарами и нутом  Ингредиенты:  Кальмар — 500 г Нут — 200 г Салат — 200 г Цукини — 200 г Лимон — 40 г Оливковое масло — 40 мл Перец чили — по вкусу Копченая паприка — по вкусу Соль — по вкусу  Приготовление:  1. Мелких кальмаров выпотрошить и снять шкурку. 2. Порезать колечками. Разогреть в сковороде 1 ст. л. оливкового масла, покрошить туда свежий или сушеный перец чили, щепотку копченой паприки и положить кольца кальмара. 3. Обжарить на сильном огне 2 минуты. Снять с огня…

Салат с кальмарами и нутом Ингредиенты: Кальмар — 500 г Нут — 200 г Салат — 200 г Цукини — 200 г Лимон — 40 г Оливковое масло — 40 мл Перец чили — по вкусу Копченая паприка — по вкусу Соль — по вкусу Приготовление: 1. Мелких кальмаров выпотрошить и снять шкурку. 2. Порезать колечками. Разогреть в сковороде 1 ст. л. оливкового масла, покрошить туда свежий или сушеный перец чили, щепотку копченой паприки и положить кольца кальмара. 3. Обжарить на сильном огне 2 минуты. Снять с огня…

Pinterest
Поиск