Сдержанность в еде, 2-2,5 литра воды в день и регулярная физическая нагрузка – большинство людей именно так представляет похудение. Но методика не всегда срабатывает, а ненавистные килограммы не уходят. Причина – привычки, которые саботируют борьбу с лишним весом. Оставаясь незаметными для своего владельца, они сводят все его усилия на нет. Награда после тренировки Любите побаловать […]

Сдержанность в еде, 2-2,5 литра воды в день и регулярная физическая нагрузка – большинство людей именно так представляет похудение. Но методика не всегда срабатывает, а ненавистные килограммы не уходят. Причина – привычки, которые саботируют борьбу с лишним весом. Оставаясь незаметными для своего владельца, они сводят все его усилия на нет. Награда после тренировки Любите побаловать […]

Эксмо 978-5-699-60092-2  — 348р. ------------------------------- Приготовление свежей домашней пищи одна из лучших возможностей дать вашему малышу здоровье. Наша книга проведет вас по всем этапам прикорма от 6 месяцев до 3 лет, даст вам полезные советы по введению твердой пищи, новой текстуры, даст массу идей для приготовления интересных и правильных блюд для вашего малыша. Каждый родитель сможет оценить удобство приготовления блюд и обеспечит полезное питание ребенку, а так же сможет…

Эксмо 978-5-699-60092-2 — 348р. ------------------------------- Приготовление свежей домашней пищи одна из лучших возможностей дать вашему малышу здоровье. Наша книга проведет вас по всем этапам прикорма от 6 месяцев до 3 лет, даст вам полезные советы по введению твердой пищи, новой текстуры, даст массу идей для приготовления интересных и правильных блюд для вашего малыша. Каждый родитель сможет оценить удобство приготовления блюд и обеспечит полезное питание ребенку, а так же сможет…

Четыре полезные психологические привычки в еде | Психология на TV.UA

Четыре полезные психологические привычки в еде | Психология на TV.UA

На что обратить свое внимание при выборе детского питания?   Первые годы жизни малыша – самый важный период в его развитии. Ребенок получает безмерную любовь и заботу родителей, ласку и поцелуи, постоянное внимание и уход. С самого рождения и начинают закладываться привычки, особенности поведения, вкусовые пристрастия. Молодой маме важно не пропустить первый прикорм и правильно организовать питание своей крохе. Именно самые первые ложечки привьют малышу вкусовые предпочтения в еде. Забота о…

На что обратить свое внимание при выборе детского питания? Первые годы жизни малыша – самый важный период в его развитии. Ребенок получает безмерную любовь и заботу родителей, ласку и поцелуи, постоянное внимание и уход. С самого рождения и начинают закладываться привычки, особенности поведения, вкусовые пристрастия. Молодой маме важно не пропустить первый прикорм и правильно организовать питание своей крохе. Именно самые первые ложечки привьют малышу вкусовые предпочтения в еде. Забота о…

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ  Переедание – одна из худших привычек людей с избыточным весом. Адекватно оценить аппетит и вовремя остановиться бывает сложно, но выход есть. Исследователи компании Biofortis уверяют, что справиться с перееданием в течение дня поможет белковый завтрак.  В 2013 году специалисты Biofortis под руководством Квина С. Маки провели любопытный эксперимент. Женщины в возрасте 18-55 лет получили разные варианты завтрака с одинаковой калорийностью (300 ккал), но…

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ Переедание – одна из худших привычек людей с избыточным весом. Адекватно оценить аппетит и вовремя остановиться бывает сложно, но выход есть. Исследователи компании Biofortis уверяют, что справиться с перееданием в течение дня поможет белковый завтрак. В 2013 году специалисты Biofortis под руководством Квина С. Маки провели любопытный эксперимент. Женщины в возрасте 18-55 лет получили разные варианты завтрака с одинаковой калорийностью (300 ккал), но…

Диеты,правильное питание

Диеты,правильное питание

Спросите себя: что является для вас запретным удовольствием? Чем вы продолжаете наслаждаться, даже несмотря на запрет?  Наверное, ваш первый ответ на этот вопрос будет совсем не про еду. Но еда всегда попадает в список. Брауни. Мороженое. Мармеладные мишки.  Хватит воспитывать нацию виноватых едоков! Если что-то доставляет вам удовольствие, не стоит ли просто наслаждаться этим?  Здоровое питание – не означает запрет на сладкое и вкусное, так же как не означает, что надо есть это всё тайком…

Спросите себя: что является для вас запретным удовольствием? Чем вы продолжаете наслаждаться, даже несмотря на запрет? Наверное, ваш первый ответ на этот вопрос будет совсем не про еду. Но еда всегда попадает в список. Брауни. Мороженое. Мармеладные мишки. Хватит воспитывать нацию виноватых едоков! Если что-то доставляет вам удовольствие, не стоит ли просто наслаждаться этим? Здоровое питание – не означает запрет на сладкое и вкусное, так же как не означает, что надо есть это всё тайком…

Как йога меняет привычки в еде и спасает от лишних килограммов

Как йога меняет привычки в еде и спасает от лишних килограммов

Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять ...

Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять ...

ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПОВЕДЕНИЕ ЗА СТОЛОМ  На похудение влияет не только что и сколько мы едим, но и как: кусками или кусищами, вилкой и ножом. Каким образом процесс похудения связан со столовым этикетом? Есть довольно известное и целиком верное утверждение – чем медленнее человек ест, тем меньшими количествами пищи он насыщается. Правила этикета словно специально придуманы для того, чтобы труднее было поправиться. Еда неспешная, праздничная, многочисленные и разнообразные вилочки…

ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПОВЕДЕНИЕ ЗА СТОЛОМ На похудение влияет не только что и сколько мы едим, но и как: кусками или кусищами, вилкой и ножом. Каким образом процесс похудения связан со столовым этикетом? Есть довольно известное и целиком верное утверждение – чем медленнее человек ест, тем меньшими количествами пищи он насыщается. Правила этикета словно специально придуманы для того, чтобы труднее было поправиться. Еда неспешная, праздничная, многочисленные и разнообразные вилочки…

Pinterest
Поиск