Pinterest • Всемирный каталог идей

Если ты занимаешься бодибилдингом, фитнесом или любым другим видом спорта и не хочешь иметь проблем с самочувствием, то соблюдай 5 основных правил для оптимизации своего пищеварения. • Тщательно пережевывай пищу. Не забывай: питает не то, что съел, а то, что усвоил. Это правило должно стать для тебя №1! Запомни старую поговорку йогов: «Твердую пищу нужно пить, а жидкую - есть!». • Многоразовое питание от 5 до 12 раз в течение дня. Еду во время или после приема пищи водой желательно не…

pin 1

Спорт, пресс, мотивация

pin 27
heart 10

250 squats?! I can't imagine that.

pin 15
heart 16

Упражнения на пресс

pin 6
heart 1

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

pin 1.2k
heart 100
speech 1

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

pin 245
heart 21

Аня Чмерьова

pin 914
heart 41

Растяжка на шпагат. Упражнения

pin 1.1k
heart 163

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

pin 52
heart 5