#ГотовимДома Горячие бутерброды ИНГРЕДИЕНТЫ батон или хлеб    4-5 ломтиков сосиски    2 шт помидор    1 шт чеснок    1-2 зубчика сыр твердый  50 г зелень петрушки, укропа майонез соль перец  Шаг 1 Сосиски и помидоры нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке.  Чеснок пропустить через пресс. Зелень мелко нарезать. Соединить вместе сосиски, помидоры, чеснок, сыр и зелень, добавить майонез, соль и перемешать. Шаг 2 Выложить полученную смесь на ломтики хлеба или батона. Шаг 3 Запекать…

#ГотовимДома Горячие бутерброды ИНГРЕДИЕНТЫ батон или хлеб 4-5 ломтиков сосиски 2 шт помидор 1 шт чеснок 1-2 зубчика сыр твердый 50 г зелень петрушки, укропа майонез соль перец Шаг 1 Сосиски и помидоры нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. Зелень мелко нарезать. Соединить вместе сосиски, помидоры, чеснок, сыр и зелень, добавить майонез, соль и перемешать. Шаг 2 Выложить полученную смесь на ломтики хлеба или батона. Шаг 3 Запекать…

8 ВАЖНЫХ ФАКТОВ О ВАШЕМ ПРЕССЕ  1. Пресс кубиками есть у каждого но обычно они скрыты под слоем жира Видимость кубиков пресса в первую очередь зависит от процента жира в твоем организме. Поэтому достижение кубиков пресса  это прежде всего режим питания а уже потом тренировки.  2. Усиленная тренировка мышц брюшного пресса НЕ сжигает жир в области живота и талии Не существует упражнений и методик (кроме липосакции) чтобы убрать жир только на животе или талии. В этом плане приседания со…

8 ВАЖНЫХ ФАКТОВ О ВАШЕМ ПРЕССЕ 1. Пресс кубиками есть у каждого но обычно они скрыты под слоем жира Видимость кубиков пресса в первую очередь зависит от процента жира в твоем организме. Поэтому достижение кубиков пресса это прежде всего режим питания а уже потом тренировки. 2. Усиленная тренировка мышц брюшного пресса НЕ сжигает жир в области живота и талии Не существует упражнений и методик (кроме липосакции) чтобы убрать жир только на животе или талии. В этом плане приседания со…

ТОП-10 САЛАТОВ С ПОМИДОРАМИ  Готовить элементарно ✔   1. Безумный салат  Ингредиенты на 2 порционных салата:  ●Крабовые палочки-200 гр. ●Яйцо вареное-2 шт. ●Свежий огурец небольшой-2 шт. ●Помидоры средние-2 шт. ●Сыр-60 гр. ●Майонез-3 ст.ложки  Приготовление:  Огурцы и помидоры нарезать небольшими кубками. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить,крабовые палочки нарезать кубиками,добавить майонез,перемешать. Выложить слоями: 1-крабовые палочки с яйцом 2-огурцы 3-крабовые палочки с яйцом…

ТОП-10 САЛАТОВ С ПОМИДОРАМИ Готовить элементарно ✔ 1. Безумный салат Ингредиенты на 2 порционных салата: ●Крабовые палочки-200 гр. ●Яйцо вареное-2 шт. ●Свежий огурец небольшой-2 шт. ●Помидоры средние-2 шт. ●Сыр-60 гр. ●Майонез-3 ст.ложки Приготовление: Огурцы и помидоры нарезать небольшими кубками. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить,крабовые палочки нарезать кубиками,добавить майонез,перемешать. Выложить слоями: 1-крабовые палочки с яйцом 2-огурцы 3-крабовые палочки с яйцом…

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

Салат "Лямур" - Кулинарный рецепт - Повар в доме

Салат "Лямур" - Кулинарный рецепт - Повар в доме

Как накачать пресс в домашних условиях. Упражнения на пресс кубиками.How to do a Perfect Crunch. - YouTube

Как накачать пресс в домашних условиях. Упражнения на пресс кубиками.How to do a Perfect Crunch. - YouTube

Калланетика. Поделился Лебедев Евгений. - YouTube

Калланетика. Поделился Лебедев Евгений. - YouTube

СУП ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ    Ингредиенты для 'Суп-пюре с брокколи и болгарским перцем':  Брокколи — 250 г  Перец болгарский (желательно зеленый) — 150 г  Бульон (домашний овощной или вода) — 1 л  Имбирь (свежий) — 10 г  Хлеб — 2 ломт.  Чеснок — 1 зуб.  Сахар — 1 ч. л.  Соль (перец)    Рецепт 'Суп-пюре с брокколи и болгарским перцем':    Рецепт очень простой, не надеюсь выиграть с ним конкурс, просто делюсь 'для души'. Итак, 250 г брокколи разобрать на соцветия и вымыть…

СУП ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ Ингредиенты для 'Суп-пюре с брокколи и болгарским перцем': Брокколи — 250 г Перец болгарский (желательно зеленый) — 150 г Бульон (домашний овощной или вода) — 1 л Имбирь (свежий) — 10 г Хлеб — 2 ломт. Чеснок — 1 зуб. Сахар — 1 ч. л. Соль (перец) Рецепт 'Суп-пюре с брокколи и болгарским перцем': Рецепт очень простой, не надеюсь выиграть с ним конкурс, просто делюсь 'для души'. Итак, 250 г брокколи разобрать на соцветия и вымыть…

САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ, СУХАРИКАМИ И ОВОЩАМИ Сохрани себе ✨  Ингредиенты: - 350 гр вареной куриной грудки - 2-3 средних помидора - 2-3 средних сладких болгарских перца - 2 средних свежих огурца - 2 пачки ржаных сухариков по 40 гр - 1 головка чеснока - 150 гр сыра твердых сортов - майонез  Приготовление: 1. Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять. 2. Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками…

САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ, СУХАРИКАМИ И ОВОЩАМИ Сохрани себе ✨ Ингредиенты: - 350 гр вареной куриной грудки - 2-3 средних помидора - 2-3 средних сладких болгарских перца - 2 средних свежих огурца - 2 пачки ржаных сухариков по 40 гр - 1 головка чеснока - 150 гр сыра твердых сортов - майонез Приготовление: 1. Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять. 2. Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками…

Салат с курицей, сыром и сухариками  Ингредиенты:  Вареная куриная грудка – 350 г Помидоры – 2-3 шт. Болгарский перец – 2-3 шт. Свежие огурцы – 2 шт. Ржаные сухарики – 80 г Сыр твердых сортов – 150 г Майонез – по вкусу Чеснок – 1 головка  Приготовление:  1. Нарезаем или рвем куриную грудку на небольшие кусочки. Берем тарелку или салатницу и укладываем в нее нашу курочку, немного примяв ее ко дну. 2. Помидор нарезаем на небольшие полоски или кубики. Пол головки чеснока пропускаем через пресс…

Салат с курицей, сыром и сухариками Ингредиенты: Вареная куриная грудка – 350 г Помидоры – 2-3 шт. Болгарский перец – 2-3 шт. Свежие огурцы – 2 шт. Ржаные сухарики – 80 г Сыр твердых сортов – 150 г Майонез – по вкусу Чеснок – 1 головка Приготовление: 1. Нарезаем или рвем куриную грудку на небольшие кусочки. Берем тарелку или салатницу и укладываем в нее нашу курочку, немного примяв ее ко дну. 2. Помидор нарезаем на небольшие полоски или кубики. Пол головки чеснока пропускаем через пресс…

#САЛАТ_VEGANRECIPES_INFO  💠 Салаты из Чечевицы для Похудения 💠 ⬇️ Ингредиенты ⬇️ 🔹Чечевица — 200 Грамм 🔹Лавровый лист — 2 Штуки 🔹Веточка тимьяна — 1 Штука 🔹Морковь — 2 Штуки 🔹Стебель сельдерея — 2 Штуки 🔹Сладкий перец — 2 Штуки 🔹Красный лук — 1 Штука 🔹Петрушка — 1 Щепотка 🔹Чеснок — 1-3 Зубчиков 🔹Сок лимона — 5 Ст. ложек 🔹Оливковое масло — 1 Ст. ложка 🔹Соль — 1 Щепотка 🔹Перец — 1 Щепотка  ⬇️ Приготовления ⬇️ В небольшой сотейник или кастрюлю отправьте промытую чечевицу…

#САЛАТ_VEGANRECIPES_INFO 💠 Салаты из Чечевицы для Похудения 💠 ⬇️ Ингредиенты ⬇️ 🔹Чечевица — 200 Грамм 🔹Лавровый лист — 2 Штуки 🔹Веточка тимьяна — 1 Штука 🔹Морковь — 2 Штуки 🔹Стебель сельдерея — 2 Штуки 🔹Сладкий перец — 2 Штуки 🔹Красный лук — 1 Штука 🔹Петрушка — 1 Щепотка 🔹Чеснок — 1-3 Зубчиков 🔹Сок лимона — 5 Ст. ложек 🔹Оливковое масло — 1 Ст. ложка 🔹Соль — 1 Щепотка 🔹Перец — 1 Щепотка ⬇️ Приготовления ⬇️ В небольшой сотейник или кастрюлю отправьте промытую чечевицу…

Топ - 6 салатов с куриным филе   1. Салат с курицей  Ингредиенты:  - отварное куриное филе – 300г - фасоль (отварная или консервированная) – 200г - сыр (твёрдый) – 150г - кукуруза (консервированная) – 400г - маринованные огурцы – 3-4 шт. - чёрный хлеб – 3 ломтика - чеснок – 1 долька - соль, майонез, пучок петрушки  Приготовление:  1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. 2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на…

Топ - 6 салатов с куриным филе 1. Салат с курицей Ингредиенты: - отварное куриное филе – 300г - фасоль (отварная или консервированная) – 200г - сыр (твёрдый) – 150г - кукуруза (консервированная) – 400г - маринованные огурцы – 3-4 шт. - чёрный хлеб – 3 ломтика - чеснок – 1 долька - соль, майонез, пучок петрушки Приготовление: 1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. 2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на…

САЛАТ "ФРАНЦУЗСКИХ ЦЫГАН"   Ингредиенты:   - Сыр твёрдый — 300-400 г  - Виноград кишмиш (сабза, без косточек) — 500 г  - Ананас консервированный — 300 г  - Чеснок — 2-3 зубчика  - Майонез — 150 г   Приготовление:   Виноград моем и разрезаем пополам. Если ягоды крупные, то на четыре части.  Ананас нарезаем кубиками.  Натираем на тёрке сыр. Чеснок пропускаем через пресс.  Кладем всё в салатницу, добавляем майонез и перемешиваем.   Приятного аппетита!

САЛАТ "ФРАНЦУЗСКИХ ЦЫГАН" Ингредиенты: - Сыр твёрдый — 300-400 г - Виноград кишмиш (сабза, без косточек) — 500 г - Ананас консервированный — 300 г - Чеснок — 2-3 зубчика - Майонез — 150 г Приготовление: Виноград моем и разрезаем пополам. Если ягоды крупные, то на четыре части. Ананас нарезаем кубиками. Натираем на тёрке сыр. Чеснок пропускаем через пресс. Кладем всё в салатницу, добавляем майонез и перемешиваем. Приятного аппетита!

Закусочные огурцы  Огурцы - 1 кг Укроп - 1 пучок Чеснок - 1 головка  Уксус 9% - 5-6 ст.л. Растительное масло Соль  Огурцы вымыть, разрезать вдоль на 4-6 частей. Укроп порубить, чеснок нарезать кубиками (не выдавливать через пресс!). Все смешать, посолить, добавить уксус и масло. Через 30-40 минут - готово! #Кулинария #еда #рецепты #выпечка #вкусно   Остальные рецепты на сайте http://povar.pw/

Закусочные огурцы Огурцы - 1 кг Укроп - 1 пучок Чеснок - 1 головка Уксус 9% - 5-6 ст.л. Растительное масло Соль Огурцы вымыть, разрезать вдоль на 4-6 частей. Укроп порубить, чеснок нарезать кубиками (не выдавливать через пресс!). Все смешать, посолить, добавить уксус и масло. Через 30-40 минут - готово! #Кулинария #еда #рецепты #выпечка #вкусно Остальные рецепты на сайте http://povar.pw/

Мясная запеканка  Просто вкусно...  Ингредиенты:   картофель (6шт),  фарш свинина+говядина (400г), грибы (100-150г),  лук (1шт),  сметана (1 стакан),  яйцо,  чеснок (2 дольки),  соль, перец.  Приготовление:  Приготовление: Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Лук порезать полукольцами. Грибы порезать небольшими кубиками, смешать с фаршем и приправить солью и перцем.  Для заправки: сметану смешать с пропущенным через пресс чесноком, добавить сырое яйцо, соль, перец и хорошо…

Мясная запеканка Просто вкусно... Ингредиенты: картофель (6шт), фарш свинина+говядина (400г), грибы (100-150г), лук (1шт), сметана (1 стакан), яйцо, чеснок (2 дольки), соль, перец. Приготовление: Приготовление: Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Лук порезать полукольцами. Грибы порезать небольшими кубиками, смешать с фаршем и приправить солью и перцем. Для заправки: сметану смешать с пропущенным через пресс чесноком, добавить сырое яйцо, соль, перец и хорошо…

Топ-7 обалденных закусок из сыра    1. Булочки-улитки с сыром и ветчиной 🧀    Ингредиенты:    Ветчина — 400 г  Сыр — 150 г  Яйцо — 1 шт.  Соленое дрожжевое тесто — 500 г  Свежий укроп — по вкусу    Приготовление:    1. Раскатываем тесто в прямоугольный пласт. Натираем сыр на крупной терке, а ветчину нарезаем тонкими пластинками. На прямоугольный пласт теста распределяем сыр, поверх него укладываем пластинки ветчины и посыпаем укропом. Аккуратно сворачиваем в рулет и нарезаем на кусочки.  2…

Топ-7 обалденных закусок из сыра 1. Булочки-улитки с сыром и ветчиной 🧀 Ингредиенты: Ветчина — 400 г Сыр — 150 г Яйцо — 1 шт. Соленое дрожжевое тесто — 500 г Свежий укроп — по вкусу Приготовление: 1. Раскатываем тесто в прямоугольный пласт. Натираем сыр на крупной терке, а ветчину нарезаем тонкими пластинками. На прямоугольный пласт теста распределяем сыр, поверх него укладываем пластинки ветчины и посыпаем укропом. Аккуратно сворачиваем в рулет и нарезаем на кусочки. 2…

Pinterest
Поиск