Свинина стир-фрай  Ингредиенты:  Свинина — 300 г Морковь — 2 шт. Перец болгарский — 1 шт. Грибы шампиньоны — 5–6 шт. Лук репчатый — 1 шт. Соус соевый — 50 мл Крахмал картофельный — 0,5 ч. л. Сок лимонный — по вкусу Масло растительное — 2-3 ст. л.  Приготовление:  1. Готовим заливку, смешиваем крахмал и соевый соус. В оригинальных рецептах этого блюда нужно добавлять рисовый уксус, я заменила его лимонным соком по вкусу. Готовую заливку отставляем. 2. Далее нарезаем все продукты удобными для…

Свинина стир-фрай Ингредиенты: Свинина — 300 г Морковь — 2 шт. Перец болгарский — 1 шт. Грибы шампиньоны — 5–6 шт. Лук репчатый — 1 шт. Соус соевый — 50 мл Крахмал картофельный — 0,5 ч. л. Сок лимонный — по вкусу Масло растительное — 2-3 ст. л. Приготовление: 1. Готовим заливку, смешиваем крахмал и соевый соус. В оригинальных рецептах этого блюда нужно добавлять рисовый уксус, я заменила его лимонным соком по вкусу. Готовую заливку отставляем. 2. Далее нарезаем все продукты удобными для…

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Закуска из лаваша с сыром.  Сегодня хочу предложить вашему вниманию простую, но очень вкусную закуску. Тоненький армянский лаваш, сырная начинка с зернышками горчицы и привкусом свежей зелени и чесночка…  К тому же готовится такая закуска быстро, и вполне подойдет для угощения гостей, которые уже на пороге. Или же когда хочется приготовить очень быстро что-то вкусненькое из обычных продуктов. В общем, данное блюдо способно выручить во многих ситуациях. Итак, делюсь рецептом.  Для…

Закуска из лаваша с сыром. Сегодня хочу предложить вашему вниманию простую, но очень вкусную закуску. Тоненький армянский лаваш, сырная начинка с зернышками горчицы и привкусом свежей зелени и чесночка… К тому же готовится такая закуска быстро, и вполне подойдет для угощения гостей, которые уже на пороге. Или же когда хочется приготовить очень быстро что-то вкусненькое из обычных продуктов. В общем, данное блюдо способно выручить во многих ситуациях. Итак, делюсь рецептом. Для…

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ    1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке. Подними ровные ноги под углом 45 градусов.  Потом подними правую ногу вверх, при этом левая должна находиться в исходном положении. Затем опусти правую ногу вниз и подними левую.    2. Встань в такую позу, как при выполнении упражнения планка на ровных руках (как при отжиманиях). Оторви ногу от пола и подтяни колено к груди, приставь ее поближе к рукам, затем повтори то же движение другой ногой.    3…

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ 1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке. Подними ровные ноги под углом 45 градусов. Потом подними правую ногу вверх, при этом левая должна находиться в исходном положении. Затем опусти правую ногу вниз и подними левую. 2. Встань в такую позу, как при выполнении упражнения планка на ровных руках (как при отжиманиях). Оторви ногу от пола и подтяни колено к груди, приставь ее поближе к рукам, затем повтори то же движение другой ногой. 3…

ФОТОФАКТ! Сумы в весеннем огне http://sumypost.com/sumynews/obwestvo/fotofakt_sumy_v_vesennem_ogne  Пресс-секретарь экоинспекции на Сумщине Наталья Новак выложила фото "весенних поджогов" города. Снег сошел и несознательные граждане начали жечь сухую траву. К счастью, в этом случае, очаг удалось быстро загасить, благодаря пожарным

ФОТОФАКТ! Сумы в весеннем огне http://sumypost.com/sumynews/obwestvo/fotofakt_sumy_v_vesennem_ogne Пресс-секретарь экоинспекции на Сумщине Наталья Новак выложила фото "весенних поджогов" города. Снег сошел и несознательные граждане начали жечь сухую траву. К счастью, в этом случае, очаг удалось быстро загасить, благодаря пожарным

Убираем жир с низа живота    1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.    2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на…

Убираем жир с низа живота 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на…

Убираем жир с низа живота 😃    1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.    2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков…

Убираем жир с низа живота 😃 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков…

Как убрать жир с низа живота: для новичков!  Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на…

Как убрать жир с низа живота: для новичков! Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на…

Упражнения на пресс. Как быстро накачать пресс дома.

Упражнения на пресс. Как быстро накачать пресс дома.

Ветчинница Вiowin «Одесса UA» http://www.pogruzimvse.ru/doska244/?adv_id=2221  Ветчинница - пресс форма, которая поможет Вам приготовить огромное количество деликатесов: ветчину, прессованное мясо, рулеты куриные, рыбные, домашний шпиг, сальтисон, и мн. др. быстро, вкусно, красиво, а главное - на 100% натуральный продукт, и вы точно будете знать, чем кормите ваших родных. Нержавеющая сталь, 1 центральная пружина, технологические отверстия для термометра. Термометр и 20 пакетов для ветчины в…

Ветчинница Вiowin «Одесса UA» http://www.pogruzimvse.ru/doska244/?adv_id=2221 Ветчинница - пресс форма, которая поможет Вам приготовить огромное количество деликатесов: ветчину, прессованное мясо, рулеты куриные, рыбные, домашний шпиг, сальтисон, и мн. др. быстро, вкусно, красиво, а главное - на 100% натуральный продукт, и вы точно будете знать, чем кормите ваших родных. Нержавеющая сталь, 1 центральная пружина, технологические отверстия для термометра. Термометр и 20 пакетов для ветчины в…

Pinterest
Поиск