Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

У деревьев есть корни, а у многих симптомов - причины. В том числе, и у переедания. Поэтому, чтобы прекратить переедать, частенько требуется пойти «вглубь» и решить вопросы, которые выходят за рамки только пищевого поведения.

У деревьев есть корни, а у многих симптомов - причины. В том числе, и у переедания. Поэтому, чтобы прекратить переедать, частенько требуется пойти «вглубь» и решить вопросы, которые выходят за рамки только пищевого поведения.

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

Что делать, если не получается похудеть

Что делать, если не получается похудеть

как не переедать

как не переедать

Что делать с депрессией. Как выйти из депрессии

Что делать с депрессией. Как выйти из депрессии

Детокс-курс: как очистить почки за неделю - Шаг к Здоровью

Детокс-курс: как очистить почки за неделю - Шаг к Здоровью

Советы из разных стран, как продлить молодость - health info

Советы из разных стран, как продлить молодость - health info

Как вода помогает худеть?

Как вода помогает худеть?

Pinterest
Поиск