Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

У деревьев есть корни, а у многих симптомов - причины. В том числе, и у переедания. Поэтому, чтобы прекратить переедать, частенько требуется пойти «вглубь» и решить вопросы, которые выходят за рамки только пищевого поведения.

У деревьев есть корни, а у многих симптомов - причины. В том числе, и у переедания. Поэтому, чтобы прекратить переедать, частенько требуется пойти «вглубь» и решить вопросы, которые выходят за рамки только пищевого поведения.

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

#1 Weight loss SECRET nobody is telling you..THIS WORKS FAST! I lost over 15+ lbs in 3 wks. so happy

#1 Weight loss SECRET nobody is telling you..THIS WORKS FAST! I lost over 15+ lbs in 3 wks. so happy

What to Do All Day Long to Lose Weight Fast    #weightloss #health #stayfit  http://bestbodybootcamp.com/

What to Do All Day Long to Lose Weight Fast #weightloss #health #stayfit http://bestbodybootcamp.com/

Healthy 3-Ingredient Baked Sweet Potato Chips Recipe (Vegan, Paleo & Gluten Free!) | http://ASpicyPerspective.com

Healthy 3-Ingredient Baked Sweet Potato Chips Recipe (Vegan, Paleo & Gluten Free!) | http://ASpicyPerspective.com

Low-carb diet benefits - Dr. Axe  http://www.draxe.com #health #holistic #natural

Low-carb diet benefits - Dr. Axe http://www.draxe.com #health #holistic #natural

Learn your body type and how to eat for it!

Learn your body type and how to eat for it!

The best way to ease into a healthier lifestyle is by making small changes each day. This fun and simple 30-day challenge gives you ONE thing to focus on each day to help you reach your diet, fitness and weight-loss goals. Love it!

The best way to ease into a healthier lifestyle is by making small changes each day. This fun and simple 30-day challenge gives you ONE thing to focus on each day to help you reach your diet, fitness and weight-loss goals. Love it!

Pinterest • Всемирный каталог идей
Поиск