Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

pin 2
У деревьев есть корни, а у многих симптомов - причины. В том числе, и у переедания. Поэтому, чтобы прекратить переедать, частенько требуется пойти «вглубь» и решить вопросы, которые выходят за рамки только пищевого поведения.

У деревьев есть корни, а у многих симптомов - причины. В том числе, и у переедания. Поэтому, чтобы прекратить переедать, частенько требуется пойти «вглубь» и решить вопросы, которые выходят за рамки только пищевого поведения.

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

Можно годами мужественно давиться вареной курицей, запивать гречку кефиром и жевать брокколи, проявляя чудеса силы воли. Да так и не похудеть. Все потому, что птицу, капусту и кисломолочные продукты поглощаете в огромных количествах. Наш эксперт подсказывает, как научиться не переедать.

Можно годами мужественно давиться вареной курицей, запивать гречку кефиром и жевать брокколи, проявляя чудеса силы воли. Да так и не похудеть. Все потому, что птицу, капусту и кисломолочные продукты поглощаете в огромных количествах. Наш эксперт подсказывает, как научиться не переедать.

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

pin 1
heart 1
Slow Cooker Cream Cheese Chicken Taquitos

Slow Cooker Cream Cheese Chicken Taquitos

pin 3k
heart 283
Аккупунктурые точки для снижения веса. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Аккупунктурые точки для снижения веса. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

VEGTABLES

VEGTABLES

pin 1
.
pin 632
heart 33
Pamela Price on Victory Gardens

Pamela Price on Victory Gardens

pin 57
heart 7
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search