Pinterest • Всемирный каталог идей

Инфографика о смузи с овсянкой. #edimdoma #cookery #infographics #smoothies

40
17

Кулинарные рецепты: Полезные рецепты фруктовых смузи с овсянкой для похудения

6
2

Смузи с овсянкой: - 5 ст.л. овсянки; - 150-200 гр. натурального йогурта; - 1 банан > Этап 1 Начнем с того, что нальем в блендер нежирный натуральный йогурт, читайте этикетки, смотрите чтобы было как можно меньше углеводов, чтобы он был без сахара и не имел подозрительно долгий срок хранения. Можно, конечно, делать йогурт и самостоятельно, но это уже на ваше усмотрение. Затем добавляем в блендер 5 столовых ложек овсянки – это около 30 гр. сложных углеводов – как раз та самая энергия, которая…

9 рецептов холодных десертов: 1. Смузи с ананасом и имбирем. Ингредиенты: ●150 г. ананаса ●20 г. тертого имбиря ●1 яблоко ●4 ст. ложки малины Приготовление: Ананас нарезать кусочками, яблоко очистить от семечек и кожицы. Не забыть про тертый имбирь. Все ингредиенты смешать вместе в блендере. Смузи с ананасом и имбирем готов. 2. Смузи с клубникой. Ингредиенты: ●200 г. клубники ●200 мл. молока ●1 пачка обезжиренного творога ●2 ст. ложки сахара или меда Приготовление: Клубнику и…

Простая заправка для салата

Простая заправка для салата

7

Эта красочная и удобная инфографика поможет каждому стать настоящим сомелье — подобрать блюдо или закуску под вино. И наоборот.

5
1