Pinterest
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать: ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: ✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. ✔ 2. Любые овощи. ✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт. ✔ 4. Любые белки (см. ниже).  ☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: ✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка. ✔ 2. Любая рыба. ✔ 3. Морепродукты. ✔ 4. Яйца. ✔ 5. Творог. ✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). ✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский…

Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать: ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: ✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. ✔ 2. Любые овощи. ✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт. ✔ 4. Любые белки (см. ниже). ☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: ✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка. ✔ 2. Любая рыба. ✔ 3. Морепродукты. ✔ 4. Яйца. ✔ 5. Творог. ✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). ✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский…

Hand Anatomy. Pinned by OTToolkit.com. Treatment plans and patient handouts for the OT working with physical disabilities and geriatrics.

Hand Anatomy. Pinned by OTToolkit.com. Treatment plans and patient handouts for the OT working with physical disabilities and geriatrics.

Hand Anatomy!!

Hand Anatomy!!

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм...

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм...

Carpal Tunnel Syndrome occurs when the median nerve becomes compressed in the carpal tunnel. The carpal tunnel has rigid, unyielding boundaries and controls the group of muscles at the base of the thumb.

Carpal Tunnel Syndrome occurs when the median nerve becomes compressed in the carpal tunnel. The carpal tunnel has rigid, unyielding boundaries and controls the group of muscles at the base of the thumb.

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

Преимущества холодной и горячей воды

Преимущества холодной и горячей воды

Stretches

Stretches

Great stretch

Great stretch

I get cluster migraines and they suck balls. Had one yesterday and couldn't sleep for the longest time or eat.

I get cluster migraines and they suck balls. Had one yesterday and couldn't sleep for the longest time or eat.

Just hanngginnngggg out at the @bandierfit X @aloyoga event with this beautiful soul! @asunny  (at Bandier Flatiron)

Just hanngginnngggg out at the @bandierfit X @aloyoga event with this beautiful soul! @asunny (at Bandier Flatiron)

Trigger Finger - Bing Images

Trigger Finger - Bing Images

Curb your appetite #Workout plan #diet #tips

Curb your appetite #Workout plan #diet #tips

Recover your muscles and release stress & tension from your body. Relax your mind and refresh yourself for the next workout!

Recover your muscles and release stress & tension from your body. Relax your mind and refresh yourself for the next workout!

Are flip flips hurting out feet? We all love them as summer staples but as this infographic shows they can be harmful to our feet.

How Your Flip Flops Are Killing Your Feet

Are flip flips hurting out feet? We all love them as summer staples but as this infographic shows they can be harmful to our feet.