Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать: ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: ✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. ✔ 2. Любые овощи. ✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт. ✔ 4. Любые белки (см. ниже).  ☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: ✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка. ✔ 2. Любая рыба. ✔ 3. Морепродукты. ✔ 4. Яйца. ✔ 5. Творог. ✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). ✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский…

Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать: ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: ✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. ✔ 2. Любые овощи. ✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт. ✔ 4. Любые белки (см. ниже). ☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: ✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка. ✔ 2. Любая рыба. ✔ 3. Морепродукты. ✔ 4. Яйца. ✔ 5. Творог. ✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). ✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский…

How to Treat a Broken Finger: 5 Steps (with Pictures) - wikiHow

Treat a Broken Finger

How to Treat a Broken Finger: 5 Steps (with Pictures) - wikiHow

Who's ready to #run?! If you're feeling some discomfort in your running shoes, try retying them according to this handy chart!

Protein Shakes - Blog

Who's ready to #run?! If you're feeling some discomfort in your running shoes, try retying them according to this handy chart!

Understanding Trigger Points – Headache with Eye pain

Understanding Trigger Points – Headache with Eye pain

How many calories do you really need? 1277

How many calories do you really need? 1277

Как убрать живот и выпрямить спину: минус 4 см за 5 минут в день | Новости медицины и здоровья на Обозревателе

Как убрать живот и выпрямить спину: минус 4 см за 5 минут в день | Новости медицины и здоровья на Обозревателе

auto-nervous-system

auto-nervous-system

shoulder exercises with bands | Shoulder stretches and Theraband exercises to strengthen your shoulder

shoulder exercises with bands | Shoulder stretches and Theraband exercises to strengthen your shoulder

Awesome website for learning muscles

Awesome website for learning muscles

Abhyanga (oil application) according to the ancient healing science of Ayurveda, is one of the single most important practices one can incorporate into their daily routine to help maintain a healthy body. Often infused with herbs and usually warm, the oil is massaged into the entire body before bathing. This chart explains about this practise, the how, the when and the when not to.Read more at blog.omved.com

Abhyanga (oil application) according to the ancient healing science of Ayurveda, is one of the single most important practices one can incorporate into their daily routine to help maintain a healthy body. Often infused with herbs and usually warm, the oil is massaged into the entire body before bathing. This chart explains about this practise, the how, the when and the when not to.Read more at blog.omved.com

Pinterest
Поиск