Pinterest • Всемирный каталог идей

52 цели на 2017 год Сегодня мы предлагаем тебе поставить 52 цели на 2017 год, благодаря которым ты сможешь развить в себе сильные качества. Поставить эти цели и достичь их. Итак, сохрани цели себе на стенку и присоединяйся! Желаем тебе успехов в достижении! 52 цели на 2017 год! Дерзни их достичь! 1. Сохранять здоровый водный баланс (пить 8 стаканов в день). 2. Улучшить свои физические рекорды в 2 раза (подтягивания, отжимания и др.). 3. Заработать сумму, равную … 4. Поучаствовать в…

pin 1
heart 1

30 day pull up challenge

pin 5.4k
heart 731
speech 4

Pull-Ups Guide - Variations

pin 1.4k
heart 214
speech 2

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - 5 ПРИЕМОВ ДЛЯ ПРОГРЕССА

Сегодня провел периодический замер максимумов. Приростом доволен, хромают только подтягивания, но зато техника существенно выросла и это безусловно радует. Ибо качество первостепенно, а колличество приростет. #donshaman #donshaman_shakur #workout #workoutprogram #crossfit #sport #sporttime #trainingprogram #fitness #ЗОЖ #школаЗОЖ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ГРУДИ

Негативные подтягивания на одной руке

Сергей Бадюк. Про подтягивания.

Отжимания, приседания, подтягивания

22/38. Горизонтальные подтягивания - YouTube