Simple heel raises to help strengthen your feet and the muscles around your ankles. 1. Place the balls of your feet (with toes pointing straight) on a wood block, step or large book. 2. Allow your heels to slowly drop down and maintain this position for five seconds. 3. Raise your heels as high as you can and maintain this position for three seconds. Repeat, only with the toes pointed inward toward each other, then with the toes pointed outward and away from each other. #Foothealth

Simple heel raises to help strengthen your feet and the muscles around your ankles. 1. Place the balls of your feet (with toes pointing straight) on a wood block, step or large book. 2. Allow your heels to slowly drop down and maintain this position for five seconds. 3. Raise your heels as high as you can and maintain this position for three seconds. Repeat, only with the toes pointed inward toward each other, then with the toes pointed outward and away from each other. #Foothealth

Плоскостопие у детей

Плоскостопие у детей

Упражнения для профилактики плоскостопия у ребёнка

Упражнения для профилактики плоскостопия у ребёнка

Каждый день с пользой! Мозоли и натоптыши на ногах.. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Каждый день с пользой! Мозоли и натоптыши на ногах.. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник,

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник,

Adults aren’t the only ones who are stressed. Find out how yoga can be used to help kids combat anxiety. Plus, learn simple poses to practice at home.

Yoga for kids: How to calm little minds

Adults aren’t the only ones who are stressed. Find out how yoga can be used to help kids combat anxiety. Plus, learn simple poses to practice at home.

Ты знаешь от чего появляется, так называемая «косточка» (вальгусная деформация пальца стопы)? Тесная обувь, питание, плоскостопие…. Этот перечень можно продолжать долго и по сути — мы все находимся в зоне риска. Если у тебя возникла такая проблема — не стоит паниковать. Хирургическое вмешательство — не единственны вариант решения проблемы! У народной медицины есть свои методы. Как …

Ты знаешь от чего появляется, так называемая «косточка» (вальгусная деформация пальца стопы)? Тесная обувь, питание, плоскостопие…. Этот перечень можно продолжать долго и по сути — мы все находимся в зоне риска. Если у тебя возникла такая проблема — не стоит паниковать. Хирургическое вмешательство — не единственны вариант решения проблемы! У народной медицины есть свои методы. Как …

Ты знаешь от чего появляется, так называемая «косточка» (вальгусная деформация пальца стопы)? Тесная обувь, питание, плоскостопие…. Этот перечень можно продолжать долго и по сути — мы все находимся в зоне риска. Если у тебя возникла такая проблема — не стоит паниковать. Хирургическое вмешательство — не единственны вариант решения проблемы! У народной медицины есть свои методы. Как …

Ты знаешь от чего появляется, так называемая «косточка» (вальгусная деформация пальца стопы)? Тесная обувь, питание, плоскостопие…. Этот перечень можно продолжать долго и по сути — мы все находимся в зоне риска. Если у тебя возникла такая проблема — не стоит паниковать. Хирургическое вмешательство — не единственны вариант решения проблемы! У народной медицины есть свои методы. Как …

Как за пять минут снять усталость с зажатых плечей

Как за пять минут снять усталость с зажатых плечей

Обувь на высоких каблуках вызывает плоскостопие

Обувь на высоких каблуках вызывает плоскостопие

Pinterest
Поиск