Pinterest • Всемирный каталог идей

tmmarikasmarika #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik Итак #отжимания ... Я сейчас отжимаюсь от стены и мне ни капельки не стыдно Начинала этот воркаут с колен, потом перешла на отжимания от стола, с появлением узких отжиманий - на отжимания от стены. Прогиб в пояснице -такова физиология беременной Каждый раз вижу его на видео фиксации, снова и снова напоминают о нем, как на этом фото стараюсь убрать...через время вижу снова и та по кругу

1

tmmarikasmarika От пола сейчас могу отжаться раз 5:) Но во время #sibworkout4 делаю это от стены чтобы не перегружать спину, да и животик мешает делать это упражнение полноценно Конкурс от @rusdudnik

2

irynazasypkina #sibworkout4 конкурс от @rusdudnik отжиматься можно где угодно, но в зале как-то "и стены помогают"

gladkikhda #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik Я конечно подозревал, что "алмазные" отжимания будут наиболее сложным видом отжиманий, но никак не думал, что его буду делать с колен (особенно при работе с отягощениями).

ruslan__ma #sibworkout4. Конкурс от@rusdudnik. Отжимания отлично укрепляют руки

malyshkina_nastya Конкурс от @rusdudnik #sibworkout4 продолжает тему печки... Наколоть дров в качестве разминки, а потом уже подходить к любимым отжиманиям, используя по желанию бревна для облегчения или усиления нагрузки... или для антуража))

natasense #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik. Отжимания! После беременности еле пять раз отжалась от колен, до 20 хороших отжиманий было. Сейчас 8. Все что на руки, не люблю, но надо усиливать слабые руки. Детские маты отлично подходят для моих тренировок :))) 5d

irugizu #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik отжимания обычные даются легко, узким поинтереснее )

alenak2 #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik отжимание хорошее упр

4-й конкурс на Сибирском Воркауте. Выкладываем фото отжиманий в нижней точке. Ракурс такой, чтобы можно проследить положение тела от пяток до головы. В описании к фото добавляем - #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik + любое ваше размышление об отжиманиях

1