Pinterest • Всемирный каталог идей

Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа

15

▶ КРАСОТА за 10 минут (бёдра) / 10 Minute Solution - YouTube

6

Упражнения для похудения рук — убираем жировую ткань, тренируем мышечную. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Самые ранние поселения в этой части города датируются V-VI вв. Центральный памятник кремля — Троицкий собор. Первое из его зданий было возведено по приказу княгини Ольги в X в. Доподлинно неизвестно, кто и когда положил начало крепости. Первые деревянные и земляные, а может быть, даже и каменные укрепления могли возникнуть здесь уже в Х веке. Однако основное строительство каменных стен велось в течение трех столетий, начиная с XIII века, когда укрепление северо-западного гарнизона являлось…

из Greatist

14 Unexpected Moves That Work Your Abs Better Than Crunches

11. Single-Arm Farmer's Walk #abs #workout #exercises http://greatist.com/move/abs-workout-unexpected-moves-that-work-better-than-crunches

1
из Greatist

14 Unexpected Moves That Work Your Abs Better Than Crunches

These will totally change the way you think about exercising your core. #abs #workout #exercises http://greatist.com/move/abs-workout-unexpected-moves-that-work-better-than-crunches

57
16
из Greatist

14 Unexpected Moves That Work Your Abs Better Than Crunches

6. High-Plank Bird Dog #abs #workout #exercises http://greatist.com/move/abs-workout-unexpected-moves-that-work-better-than-crunches

3
1
1