Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт   Итого на 100 грамм - 114 ккал Белки- 11 Жиры -2Углеводы - 15   Ингредиенты:   • овсяные хлопья 5 ст. л.  • творог обезжиренный 300 г  • два небольших банана 200 г  • яйцо 1 шт.  • стевия по вкусу   Приготовление:   1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.  2. Раскатываем тесто, не очень тонко.  3. Кладем банан ближе к одному и

Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт Итого на 100 грамм - 114 ккал Белки- 11 Жиры -2Углеводы - 15 Ингредиенты: • овсяные хлопья 5 ст. л. • творог обезжиренный 300 г • два небольших банана 200 г • яйцо 1 шт. • стевия по вкусу Приготовление: 1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана. 2. Раскатываем тесто, не очень тонко. 3. Кладем банан ближе к одному и

Мягкое печенье с бананом и творогом. Ингредиенты: овсяные хлопья, творог, бананы

Мягкое печенье с бананом и творогом

Мягкое печенье с бананом и творогом. Ингредиенты: овсяные хлопья, творог, бананы

Шоколадно-творожный десерт с бананом: невероятная вкуснятина&#33;<br><br>Ингредиенты: <br><br>Творог обезжиренный – 200 г<br>Банан — 1,5 шт<br>Молоко - 2 ст. л<br>Шоколад горький – 80 г<br>Молотая овсянка – 30 г<br><br>Приготовление: <br><br>Измельчаем овсяные хлопья и перемешиваем с творогом. Размин..

Шоколадно-творожный десерт с бананом: невероятная вкуснятина&#33;<br><br>Ингредиенты: <br><br>Творог обезжиренный – 200 г<br>Банан — 1,5 шт<br>Молоко - 2 ст. л<br>Шоколад горький – 80 г<br>Молотая овсянка – 30 г<br><br>Приготовление: <br><br>Измельчаем овсяные хлопья и перемешиваем с творогом. Размин..

Легкий рецепт диетического кекса с бананом и черникой от подписчицы&#33;<br>На 100 грамм:<br>&#10004;Белки 6<br>&#10004;Жиры 4<br>&#10004;Углеводы 26<br>&#10004;Калорийность 165<br><br>Овсяные хлопья 200 гр.<br>Натуральный йогурт 200 гр.<br>Яйца 2 шт.<br>Бананы 2 шт (220 гр.)<br>Черника или смородина 50 гр.

Легкий рецепт диетического кекса с бананом и черникой от подписчицы&#33;<br>На 100 грамм:<br>&#10004;Белки 6<br>&#10004;Жиры 4<br>&#10004;Углеводы 26<br>&#10004;Калорийность 165<br><br>Овсяные хлопья 200 гр.<br>Натуральный йогурт 200 гр.<br>Яйца 2 шт.<br>Бананы 2 шт (220 гр.)<br>Черника или смородина 50 гр.

Диетическое печенье с бананом и клюквой Ингредиенты:2 спелых банана, 1 стакан мелких овсяных хлопьев, 150 грамм сушеной клюквы. Бананы разомните. Всыпьте овсяные хлопья. Добавьте сушеную клюкву. Столовой ложкой выложите тесто на небольшом расстоянии друг от друга на противень, застеленный пергаментной бумагой. Тыльной стороной ложки приплюсните комочки теста, чтобы они превратились в лепешки толщиной в 1 см. Выпекайте печенье при 180 градусов 20-25 минут до приятного карамельного цвета.

Диетическое печенье с бананом и клюквой Ингредиенты:2 спелых банана, 1 стакан мелких овсяных хлопьев, 150 грамм сушеной клюквы. Бананы разомните. Всыпьте овсяные хлопья. Добавьте сушеную клюкву. Столовой ложкой выложите тесто на небольшом расстоянии друг от друга на противень, застеленный пергаментной бумагой. Тыльной стороной ложки приплюсните комочки теста, чтобы они превратились в лепешки толщиной в 1 см. Выпекайте печенье при 180 градусов 20-25 минут до приятного карамельного цвета.

ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТЫ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 15 шт): - творог (я использую мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 гр - один крупный банан 160 гр - овсяные хлопья 80 гр - мед 15 гр - кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 гр Начинка: - курага 15 шт - орехи кешью (или миндаль) 15 шт. Приготовление: 1) Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре 2) Добавить овсянку, замесить тесто 3) Убрать тесто в холодильник примерно на час 4) В это время делаем начинку: курагу…

ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТЫ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 15 шт): - творог (я использую мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 гр - один крупный банан 160 гр - овсяные хлопья 80 гр - мед 15 гр - кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 гр Начинка: - курага 15 шт - орехи кешью (или миндаль) 15 шт. Приготовление: 1) Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре 2) Добавить овсянку, замесить тесто 3) Убрать тесто в холодильник примерно на час 4) В это время делаем начинку: курагу…

овсяное печенье с бананом: 100гр-масла 150гр-сахара 1 банан,1яйцо,щепотка соли,10гр разрыхлителя,ванильный сахар-1 пакетик.Мука - 220 гр.Овсяные хлопья - 160 гр.

овсяное печенье с бананом: 100гр-масла 150гр-сахара 1 банан,1яйцо,щепотка соли,10гр разрыхлителя,ванильный сахар-1 пакетик.Мука - 220 гр.Овсяные хлопья - 160 гр.

Cмузи с бананом и овсяными хлопьями На 100 г 139.51 ккал Б/Ж/У 5.2/2.9/24.86 Ингредиенты на 1 порцию: 1 банан 200 мл кефир(2% жирности) 5 ст.л овсяные хлопья 10 гр листья свежей мяты Овсяные хлопья на...

Cмузи с бананом и овсяными хлопьями На 100 г 139.51 ккал Б/Ж/У 5.2/2.9/24.86 Ингредиенты на 1 порцию: 1 банан 200 мл кефир(2% жирности) 5 ст.л овсяные хлопья 10 гр листья свежей мяты Овсяные хлопья на...

Шоколадно-овсяная каша с бананом: завтрак на 5+    Ингредиенты:    • Овсяные хлопья - 100 г  • Молоко 1% - 200 мл  • Вода - 80 мл  • Банан - 1 шт  • Какао - 2 ст. л  • Соль - по вкусу    Приготовление:    Банан размять вилкой в пюре. В сотейник насыпать овсяные хлопья. В молоко влить воду и залить хлопья. Оставить на 10 минут. Добавить банан, какао, соль и перемешать. Поставить на средний огонь и варить 6-7 минут, периодически помешивая. Шоколадная овсяная каша с бананом готова.

Шоколадно-овсяная каша с бананом: завтрак на 5+ Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 100 г • Молоко 1% - 200 мл • Вода - 80 мл • Банан - 1 шт • Какао - 2 ст. л • Соль - по вкусу Приготовление: Банан размять вилкой в пюре. В сотейник насыпать овсяные хлопья. В молоко влить воду и залить хлопья. Оставить на 10 минут. Добавить банан, какао, соль и перемешать. Поставить на средний огонь и варить 6-7 минут, периодически помешивая. Шоколадная овсяная каша с бананом готова.

Черничная овсянка с бананом на завтрак Калорийность на 100гр-84 ккал,1 порция-264ккал ИНГРЕДИЕНТЫ(на2порции) черника(можно замороженную)-250гр овсяные хлопья-80гр йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир)-150гр банан(один крупный)-150гр корица и ванилин-по вкусу РЕЦЕПТ: Овсянку залить йогуртом,добавить пюрированный банан и чернику(можно все взбить в блендере) Добавить к крему ванилин и корицу,выложить в стаканы или креманки. Десерт можно охладить,тогда он застынет и будет еще вкуснее

Черничная овсянка с бананом на завтрак Калорийность на 100гр-84 ккал,1 порция-264ккал ИНГРЕДИЕНТЫ(на2порции) черника(можно замороженную)-250гр овсяные хлопья-80гр йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир)-150гр банан(один крупный)-150гр корица и ванилин-по вкусу РЕЦЕПТ: Овсянку залить йогуртом,добавить пюрированный банан и чернику(можно все взбить в блендере) Добавить к крему ванилин и корицу,выложить в стаканы или креманки. Десерт можно охладить,тогда он застынет и будет еще вкуснее

Pinterest
Поиск