Натуральные энергетические коктейли  Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.  Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.  Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером  Коктейль № 4 - Стакан молока…

Натуральные энергетические коктейли Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Стакан молока…

Овсяные отруби

Овсяные отруби

Сахар-продукт риска  Так что знакомьтесь с тем что может снизить уровень сахара в крови  Зелень Капуста шпинат руккола репа салат-латук и любая другая зелень замечательна для стабильного уровня сахара в крови.  Старайтесь максимально добавлять указанные продукты в свой рацион: салаты зелёные коктейли либо употребление в первозданном виде.  Семена Семена чиа льна подсолнечника тыквы конопли и кунжута это мощные питательные источники.  Они содержат витамины и такие важные минералы как магний…

Сахар-продукт риска Так что знакомьтесь с тем что может снизить уровень сахара в крови Зелень Капуста шпинат руккола репа салат-латук и любая другая зелень замечательна для стабильного уровня сахара в крови. Старайтесь максимально добавлять указанные продукты в свой рацион: салаты зелёные коктейли либо употребление в первозданном виде. Семена Семена чиа льна подсолнечника тыквы конопли и кунжута это мощные питательные источники. Они содержат витамины и такие важные минералы как магний…

Make-Ahead Oatmeal Smoothies. Healthy & delicious with grab-and-go convenience. by Lynn DD

Make-Ahead Oatmeal Smoothies. Healthy & delicious with grab-and-go convenience. by Lynn DD

Клубничный смузи с овсянкой  Ингредиенты: ♦Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст. ложки ♦Клубника 1 стакан ♦Мед 1 ст. ложка ♦Молоко 50 г ♦Творог 70 г ♦Молотая корица  Приготовление: Залейте овсяные хлопья горячим молоком и оставьте на 10 минут. Поместите хлопья, мед, клубнику и творог в блендер и взбейте до однородности. Разлейте готовый смузи по бокалам, посыпьте корицей. Перед употреблением рекомендуется немного охладить напиток в холодильнике.  Питательная ценность: 67 ккал на 100 г

Клубничный смузи с овсянкой Ингредиенты: ♦Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст. ложки ♦Клубника 1 стакан ♦Мед 1 ст. ложка ♦Молоко 50 г ♦Творог 70 г ♦Молотая корица Приготовление: Залейте овсяные хлопья горячим молоком и оставьте на 10 минут. Поместите хлопья, мед, клубнику и творог в блендер и взбейте до однородности. Разлейте готовый смузи по бокалам, посыпьте корицей. Перед употреблением рекомендуется немного охладить напиток в холодильнике. Питательная ценность: 67 ккал на 100 г

Хлопья овсяные, Изюм темный, Миндаль, Семечки тыквы очищенные, Семечки подсолнуха, Семена льна, Мед, Масло оливковое, Бананы, Корица молотая

Батончики из гранолы

Хлопья овсяные, Изюм темный, Миндаль, Семечки тыквы очищенные, Семечки подсолнуха, Семена льна, Мед, Масло оливковое, Бананы, Корица молотая

Торопимся? Банановый смузи с овсянкой — идеальный быстрый завтрак  - банан, нарезать - овсяные хлопья (не варить) - натуральный йогурт - молоко - мед   Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и бегом на работу.

Торопимся? Банановый смузи с овсянкой — идеальный быстрый завтрак - банан, нарезать - овсяные хлопья (не варить) - натуральный йогурт - молоко - мед Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и бегом на работу.

Отправлено из iPhone/iPad приложения Креативные идеи для жизни https://itunes.apple.com/us/app/kreativnye-idei-dla-zizni/id828278785?l=ru&ls=1&mt=8  Натуральные энергетические коктейли  Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.  Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.  Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока…

Отправлено из iPhone/iPad приложения Креативные идеи для жизни https://itunes.apple.com/us/app/kreativnye-idei-dla-zizni/id828278785?l=ru&ls=1&mt=8 Натуральные энергетические коктейли Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока…

Смузи из сухофруктов

Смузи из сухофруктов

ОВСЯНЫЙ СМУЗИ С ХУРМОЙ:  Ингредиенты Овсяные хлопья 5 ст. л. Хурма 1 шт. Натуральный йогурт 1 стакан

ОВСЯНЫЙ СМУЗИ С ХУРМОЙ: Ингредиенты Овсяные хлопья 5 ст. л. Хурма 1 шт. Натуральный йогурт 1 стакан

Pinterest
Поиск