Овсяные завтраки с Настей Полотнянко

Овсяные завтраки с Настей Полотнянко

Завтраки - 207 ккал,   16.4 белков,   6.49 жиров,  19.33 углеводы Ингредиенты Вода Овсяные хлопья геркулес 30 гр. Клубника 50 гр. 3 яйца

Завтраки - 207 ккал, 16.4 белков, 6.49 жиров, 19.33 углеводы Ингредиенты Вода Овсяные хлопья геркулес 30 гр. Клубника 50 гр. 3 яйца

Завтраки- 260 ккал,   7.17 белков,   8.25 жиров,  41.83 углеводы Ингредиенты Вода Овсяные хлопья геркулес 40 гр. Мед 2ч.л. Сушеный миндаль 10 гр.

Завтраки- 260 ккал, 7.17 белков, 8.25 жиров, 41.83 углеводы Ингредиенты Вода Овсяные хлопья геркулес 40 гр. Мед 2ч.л. Сушеный миндаль 10 гр.

Завтраки- 281 ккал,   5.97 белков,   9.04 жиров,  47.39 углеводы Ингредиенты Яблоко 140 гр. Стебель сельдерея 100 гр. Овсяные хлопья геркулес 30 гр. Мед 1 ч.л. Кедровые орешки 10 гр.

Завтраки- 281 ккал, 5.97 белков, 9.04 жиров, 47.39 углеводы Ингредиенты Яблоко 140 гр. Стебель сельдерея 100 гр. Овсяные хлопья геркулес 30 гр. Мед 1 ч.л. Кедровые орешки 10 гр.

КУШАЕМ ОВСЯНКУ И ХУДЕЕМ : ДО 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!Меню на каждый деньЗавтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в о…

КУШАЕМ ОВСЯНКУ И ХУДЕЕМ : ДО 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!Меню на каждый деньЗавтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в о…

Оказывается, овсяные хлопья — весьма универсальный продукт: приготовить из них можно не только привычную кашу, но и аппетитные батончики для быстрого перекуса и даже запеканку. Отдельное внимание хочется уделить последнему блюду.   Пышная запеканка из овсянки разнообразит ваши завтраки, вы убедит

Оказывается, овсяные хлопья — весьма универсальный продукт: приготовить из них можно не только привычную кашу, но и аппетитные батончики для быстрого перекуса и даже запеканку. Отдельное внимание хочется уделить последнему блюду. Пышная запеканка из овсянки разнообразит ваши завтраки, вы убедит

10 рецептов вкуснейших завтраков из овсянки Яблочно-овсяные блинчики

10 рецептов вкуснейших завтраков из овсянки Яблочно-овсяные блинчики

фитнес-каша: 100г овсяные хлопья 100 г пшенич.хлопья -сварить кашу 1 банан курага - горсть 1 ст.л. семечек 1 ст.л. грец.орехов - раздроб. 150г йогурта 1 ст.л меда сок 1 апельсина

фитнес-каша: 100г овсяные хлопья 100 г пшенич.хлопья -сварить кашу 1 банан курага - горсть 1 ст.л. семечек 1 ст.л. грец.орехов - раздроб. 150г йогурта 1 ст.л меда сок 1 апельсина

Манно-овсяные блины

Манно-овсяные блины

Смузи-перекус 1 слой: овсяные хлопья, персик, кокосовое молоко 2 слой: кокосовое молоко, вода, семена чиа 3 слой: клубника, сахзам

Смузи-перекус 1 слой: овсяные хлопья, персик, кокосовое молоко 2 слой: кокосовое молоко, вода, семена чиа 3 слой: клубника, сахзам

Pinterest
Поиск