Диетический торт "Поленница": можно даже на ночь! на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Молоко - 50 г Натуральный йогурт - 8 ст. л Овсяные отруби - 50 г Разрыхлитель - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Для крема берем: Творог обезжиренный - 200 г Натуральный йогурт - 200 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Взбиваем все блендером. Затем выкладываем тесто на силиконовый коврик прямоугольником - длинной соответст...

Диетический торт "Поленница": можно даже на ночь! на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Молоко - 50 г Натуральный йогурт - 8 ст. л Овсяные отруби - 50 г Разрыхлитель - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Для крема берем: Творог обезжиренный - 200 г Натуральный йогурт - 200 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Взбиваем все блендером. Затем выкладываем тесто на силиконовый коврик прямоугольником - длинной соответст...

БЕЛКОВЫЙ ТОРТ  на 100гр.: 88ккал. Б/Ж/У - 17/1,5/1,5  ингредиенты:  белки 8 шт. 1 целое яйцо, куриное филе 4 шт или 800гр. творог пастообразный обезжиренный 500-600 гр. кефир 1% 50 гр. ( если творожная масса будет густовата) петрушка,укроп по 10гр. салатные листья 100гр. ( можно больше т.к. в них мало углеводов) чеснок 4 дольки или 16гр. соль,перец

БЕЛКОВЫЙ ТОРТ на 100гр.: 88ккал. Б/Ж/У - 17/1,5/1,5 ингредиенты: белки 8 шт. 1 целое яйцо, куриное филе 4 шт или 800гр. творог пастообразный обезжиренный 500-600 гр. кефир 1% 50 гр. ( если творожная масса будет густовата) петрушка,укроп по 10гр. салатные листья 100гр. ( можно больше т.к. в них мало углеводов) чеснок 4 дольки или 16гр. соль,перец

Маково-творожный диетический торт  На 100 гр - 105.14 ккал  белки - 10.54  жиры - 5.26  углеводы - 3.34  Ингредиенты: творог обезжиренный 300 г 6 яиц отруби овсяные 3ст л Отруби пшеничные 3 ст. л. мак 30 г лимон стакан обезжиренного молока стевия по вкусу Приготовление: 1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.  2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать.  3. Добавить стевию, перемешать.  4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментн...

Маково-творожный диетический торт На 100 гр - 105.14 ккал белки - 10.54 жиры - 5.26 углеводы - 3.34 Ингредиенты: творог обезжиренный 300 г 6 яиц отруби овсяные 3ст л Отруби пшеничные 3 ст. л. мак 30 г лимон стакан обезжиренного молока стевия по вкусу Приготовление: 1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. 2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. 3. Добавить стевию, перемешать. 4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментн...

Диетический торт "Поленница": можно даже на ночь! на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Молоко - 50 г Натуральный йогурт - 8 ст. л Овсяные отруби - 50 г Разрыхлитель - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Для крема берем: Творог обезжиренный - 200 г Натуральный йогурт - 200 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Взбиваем все блендером. Затем выкладываем тесто на силиконовый коврик прямоугольником - длинной соответст...

Диетический торт "Поленница": можно даже на ночь! на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Молоко - 50 г Натуральный йогурт - 8 ст. л Овсяные отруби - 50 г Разрыхлитель - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Для крема берем: Творог обезжиренный - 200 г Натуральный йогурт - 200 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Взбиваем все блендером. Затем выкладываем тесто на силиконовый коврик прямоугольником - длинной соответст...

Диетический торт "Поленница": можно даже на ночь! на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Молоко - 50 г Натуральный йогурт - 8 ст. л Овсяные отруби - 50 г Разрыхлитель - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Для крема берем: Творог обезжиренный - 200 г Натуральный йогурт - 200 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Взбиваем все блендером. Затем выкладываем тесто на силиконовый коврик прямоугольником - длинной соответст...

Диетический торт "Поленница": можно даже на ночь! на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Молоко - 50 г Натуральный йогурт - 8 ст. л Овсяные отруби - 50 г Разрыхлитель - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Для крема берем: Творог обезжиренный - 200 г Натуральный йогурт - 200 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Взбиваем все блендером. Затем выкладываем тесто на силиконовый коврик прямоугольником - длинной соответст...

Маково-творожный диетический торт  На 100 гр - 105.14 ккал  белки - 10.54  жиры - 5.26  углеводы - 3.34  Ингредиенты: творог обезжиренный 300 г 6 яиц отруби овсяные 3ст л Отруби пшеничные 3 ст. л. мак 30 г лимон стакан обезжиренного молока стевия по вкусу Приготовление: 1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.  2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать.  3. Добавить стевию, перемешать.  4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментн...

Маково-творожный диетический торт На 100 гр - 105.14 ккал белки - 10.54 жиры - 5.26 углеводы - 3.34 Ингредиенты: творог обезжиренный 300 г 6 яиц отруби овсяные 3ст л Отруби пшеничные 3 ст. л. мак 30 г лимон стакан обезжиренного молока стевия по вкусу Приготовление: 1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. 2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. 3. Добавить стевию, перемешать. 4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментн...

Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего - только польза Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры! Ингредиенты : Основа: • яблоки 200 г • овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г • сухофрукты (инжир, финики) 100 г • бананы 220 г Крем: • мягкий кремообразный творог (обезжиренный) 500 г •…

без выпечки

Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего - только польза Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры! Ингредиенты : Основа: • яблоки 200 г • овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г • сухофрукты (инжир, финики) 100 г • бананы 220 г Крем: • мягкий кремообразный творог (обезжиренный) 500 г •…

Творожно-маковый диетический торт / Основы бизнеса

Творожно-маковый диетический торт / Основы бизнеса

Творожные рецепты

Творожные рецепты

Творожный торт без выпечки 🔹в 100 гр - 82 ккал 🔹Б/Ж/У - 7.75/1.31/9.86 🔹  Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 гр Йогурт натуральный - 150 мл Желатин - 1 ст. л Какао - 2 ч. л Шоколад - 20 гр (для украшения) Фрукты по выбору - 300 гр Вода - 200 мл Подсластитель - по вкусу  Приготовление: Желатин залить холодной водой на полчаса. Взбить в блендере творог, йогурт и подсластитель. Масса должна стать абсолютно однородной по консистенции, без комочков (это важно!). Фрукты нарезать. Разбухший…

Творожный торт без выпечки 🔹в 100 гр - 82 ккал 🔹Б/Ж/У - 7.75/1.31/9.86 🔹 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 гр Йогурт натуральный - 150 мл Желатин - 1 ст. л Какао - 2 ч. л Шоколад - 20 гр (для украшения) Фрукты по выбору - 300 гр Вода - 200 мл Подсластитель - по вкусу Приготовление: Желатин залить холодной водой на полчаса. Взбить в блендере творог, йогурт и подсластитель. Масса должна стать абсолютно однородной по консистенции, без комочков (это важно!). Фрукты нарезать. Разбухший…

Pinterest
Поиск