Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение …

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение …

YouGifted   Катя Усманова   ЯГОДИЦЫ, НОГИ Тяжёлая базовая тренировка 720

YouGifted Катя Усманова ЯГОДИЦЫ, НОГИ Тяжёлая базовая тренировка 720

3 10 super foods that burn belly fat

10 Graphs That’ll Help You Lose Weight and Keep It Off

3 10 super foods that burn belly fat

Simple Yoga Poses for Beginners This can also help in losing belly fat, and helps in elimination of stress and anxiety -- SHARE this to friends!

Yoga Poses for Beginners

Simple Yoga Poses for Beginners This can also help in losing belly fat, and helps in elimination of stress and anxiety -- SHARE this to friends!

В чем польза приседаний

В чем польза приседаний

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

megazdorov.ru

Здоровье и красота

megazdorov.ru

Нашумевшая по всей Москве диета Риммы Мойсенко. Метод, который врач проверила на себе! http://bigl1fe.ru/2016/12/19/nashumevshaya-po-vsej-moskve-dieta-rimmy-mojsenko-metod-kotoryj-vrach-proverila-na-sebe/

Нашумевшая по всей Москве диета Риммы Мойсенко. Метод, который врач проверила на себе! http://bigl1fe.ru/2016/12/19/nashumevshaya-po-vsej-moskve-dieta-rimmy-mojsenko-metod-kotoryj-vrach-proverila-na-sebe/

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! | Khitrosti

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! | Khitrosti

Pinterest
Поиск