© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Extension of one leg on fitball. Female

All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 2) - Page 2 of 4

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Extension of one leg on fitball. Female

Для предотвращения травм и улучшения результатов необходимо выполнять разминку до тренировки и заминку после. #Разминка разогревает и подготавливает ваше #тело к предстоящей нагрузке. В качестве неё отлично подойдёт #ходьба на дорожке в спокойном темпе в течение 10-15 минут или любой другой #кардио-тренажёр. А после - привычная #суставная_гимнастика, которую все помнят ещё с уроков физкультуры в школе. Помните, что между разминкой и основной тренировкой не должно пройти больше 5 минут, так…

Для предотвращения травм и улучшения результатов необходимо выполнять разминку до тренировки и заминку после. #Разминка разогревает и подготавливает ваше #тело к предстоящей нагрузке. В качестве неё отлично подойдёт #ходьба на дорожке в спокойном темпе в течение 10-15 минут или любой другой #кардио-тренажёр. А после - привычная #суставная_гимнастика, которую все помнят ещё с уроков физкультуры в школе. Помните, что между разминкой и основной тренировкой не должно пройти больше 5 минут, так…

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Flexion of the trunk with the leg extension with ball. Female

All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 2) - Page 2 of 4

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Flexion of the trunk with the leg extension with ball. Female

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Spinal Stretch. Female

All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 2) - Page 2 of 4

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Spinal Stretch. Female

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ: От растяжек и обвисшей кожи поможет "волшебное масло"

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ: От растяжек и обвисшей кожи поможет "волшебное масло"

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Ball pull-in. Female

All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 2) - Page 2 of 4

© Sasham | Dreamstime.com - Fitball exercising. Ball pull-in. Female

An exercise ball, also called stability balls, Swiss balls, fitness or yoga balls—is a fantastic fitness tool that allows a whole body workout around the ball. Our stability ball exercise poster will

Exercise Ball Workout Exercise Poster for Men 18"X24" Laminated

An exercise ball, also called stability balls, Swiss balls, fitness or yoga balls—is a fantastic fitness tool that allows a whole body workout around the ball. Our stability ball exercise poster will

M
Tighten from head to toe with this Total Body Stability Ball Toning Workout! http://thelivefitgirls.com/2016/04/full-body-stability-ball-workout/

Total Body Stability Ball Toning •

Tighten from head to toe with this Total Body Stability Ball Toning Workout! http://thelivefitgirls.com/2016/04/full-body-stability-ball-workout/

Pinterest
Поиск