Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть:  образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

12 упражнений для стройных ног и упругой попы

12 упражнений для стройных ног и упругой попы

Что такое счастье? Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Но то, что счастье доступно каждому — неоспоримый факт!  1. Улыбайтесь. Учёные доказали, что улыбка делает людей счастливее! 2. Не забывайте, маленьких побед не бывает! Вспомните все свои, даже самые незначительные, достижения за день и ваше настроение сразу улучшится. 3. Расширяйте собственные границы. Новый опыт и новые впечатления сделают вас необыкновенно счастливыми. 4. Фраза «Я же тебе говорила!» прекрасно повышает…

Что такое счастье? Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Но то, что счастье доступно каждому — неоспоримый факт! 1. Улыбайтесь. Учёные доказали, что улыбка делает людей счастливее! 2. Не забывайте, маленьких побед не бывает! Вспомните все свои, даже самые незначительные, достижения за день и ваше настроение сразу улучшится. 3. Расширяйте собственные границы. Новый опыт и новые впечатления сделают вас необыкновенно счастливыми. 4. Фраза «Я же тебе говорила!» прекрасно повышает…

СТРЕТЧИНГ занятие для ног | Готовим мышцы к ШПАГАТУ - прямая трансляция урока 31.01.2017!   Сегодня в прямом эфире 🎥 📡 будем выполнять комплекс упражнений по стретчингу и подготавливать мышцы к продольному шпагату! http://timestudy.ru  -  фитнес дома! Тренируйся вместе с нами!😊👍  шпагат#сестьнашпагат#продольныйшпагат#стретчинг#стрейчинг#яселанашпагат#фитнесдома#мотивация#спорт#фитнес

СТРЕТЧИНГ занятие для ног | Готовим мышцы к ШПАГАТУ - прямая трансляция урока 31.01.2017! Сегодня в прямом эфире 🎥 📡 будем выполнять комплекс упражнений по стретчингу и подготавливать мышцы к продольному шпагату! http://timestudy.ru - фитнес дома! Тренируйся вместе с нами!😊👍 шпагат#сестьнашпагат#продольныйшпагат#стретчинг#стрейчинг#яселанашпагат#фитнесдома#мотивация#спорт#фитнес

Комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для пресса

Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место

6 отличных домашних упражнений для упругих ягодиц! Забирайте!  #JamAdvice #Упражнение #Фитнес #Домашниеупражнения #Комплексупражнений #Fitness #Workout #Ягодицы #Попа

6 отличных домашних упражнений для упругих ягодиц! Забирайте! #JamAdvice #Упражнение #Фитнес #Домашниеупражнения #Комплексупражнений #Fitness #Workout #Ягодицы #Попа

1. Питайтесь правильно и сбалансированно. Тренировки без грамотного рациона — потраченное впустую время. 2. Соблюдайте водный баланс. 3. Заведите фитнес-дневник, в котором сможете записывать технику упражнений, фиксировать все свои тренировки, веса снарядов и отмечать прогресс в силовых показателях и выносливости. Таким образом вы заранее знаете, что вам предстоит выполнить на тренировке и будете чувствовать себя увереннее. 4. Наблюдайте свой прогресс от месяца к месяцу. Для этого регулярно…

1. Питайтесь правильно и сбалансированно. Тренировки без грамотного рациона — потраченное впустую время. 2. Соблюдайте водный баланс. 3. Заведите фитнес-дневник, в котором сможете записывать технику упражнений, фиксировать все свои тренировки, веса снарядов и отмечать прогресс в силовых показателях и выносливости. Таким образом вы заранее знаете, что вам предстоит выполнить на тренировке и будете чувствовать себя увереннее. 4. Наблюдайте свой прогресс от месяца к месяцу. Для этого регулярно…

Самые эффективные упражнения для ягодиц!

Самые эффективные упражнения для ягодиц!

Pinterest
Поиск