ТОП-5 СЫРНЫХ СУПЧИКОВ   1) СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ   Ингредиенты:  ● 2 л воды или бульона ● 4 картофелины ● вермишель ● плавленный сырок ● 20 гр сливочного масла ● соль, перец — по вкусу ● специи (по желанию) ● хлеб ● зелень  Приготовление:  1. Картофель очистить, нарезать соломкой. Добавить в кипящую воду (бульон) и варить до полу готовности. 2. Плавленный сырок нарезать на небольшие кусочки, добавить в кастрюлю и хорошо перемешать. Когда сыр расплавиться добавить вермишель, соль, перец…

ТОП-5 СЫРНЫХ СУПЧИКОВ 1) СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ Ингредиенты: ● 2 л воды или бульона ● 4 картофелины ● вермишель ● плавленный сырок ● 20 гр сливочного масла ● соль, перец — по вкусу ● специи (по желанию) ● хлеб ● зелень Приготовление: 1. Картофель очистить, нарезать соломкой. Добавить в кипящую воду (бульон) и варить до полу готовности. 2. Плавленный сырок нарезать на небольшие кусочки, добавить в кастрюлю и хорошо перемешать. Когда сыр расплавиться добавить вермишель, соль, перец…

Gerber Пюре Кролик с брокколи 190 г  — 135р. -------------------  Пюре из овощей и мяса, полноценное блюдо Gerber® Рагу из кроликом с брокколи для детей с 8 месяцев. Маленькие кусочки учат малыша жевать.  Без добавления крахмала и соли. Содержат незаменимые жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 для правильного развития мозга и зрения.   Состав: брокколи, вода, мясо кролика, корень петрушки, пшеничная мука, масла растительные (рапсовое низкоэруковое, подсолнечное).   Gerber® предлагает широкий…

Gerber Пюре Кролик с брокколи 190 г — 135р. ------------------- Пюре из овощей и мяса, полноценное блюдо Gerber® Рагу из кроликом с брокколи для детей с 8 месяцев. Маленькие кусочки учат малыша жевать. Без добавления крахмала и соли. Содержат незаменимые жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 для правильного развития мозга и зрения. Состав: брокколи, вода, мясо кролика, корень петрушки, пшеничная мука, масла растительные (рапсовое низкоэруковое, подсолнечное). Gerber® предлагает широкий…

Курица с овощами   на 100грамм - 77.07 ккал. Б/Ж/У - 9.44/3.36/3.22     Ингредиенты: 200 г очищенных от кожи куриных грудок или филе, 200-300 г брокколи, 50 мл воды 15 г оливкового масла, 1 маленькая морковь.  Приготовление: 1. Куриные грудки очистить, промыть и разрезать на порционные куски (2 – 3 см); 2. Порционные кусочки курицы приготовить на пару с небольшим количеством теплой воды или потушить на медленном огне; 3. Когда мясо станет мягким, добавить нарезанную морковь и соль; 4. Через…

Курица с овощами на 100грамм - 77.07 ккал. Б/Ж/У - 9.44/3.36/3.22 Ингредиенты: 200 г очищенных от кожи куриных грудок или филе, 200-300 г брокколи, 50 мл воды 15 г оливкового масла, 1 маленькая морковь. Приготовление: 1. Куриные грудки очистить, промыть и разрезать на порционные куски (2 – 3 см); 2. Порционные кусочки курицы приготовить на пару с небольшим количеством теплой воды или потушить на медленном огне; 3. Когда мясо станет мягким, добавить нарезанную морковь и соль; 4. Через…

Суп-пюре из брокколи по мотивам @gubernskaia_sheregesh : - бульон индейки/курицы/мясной - брокколи/цветная капуста/брюссельская соцветия 400гр - шпинат (можно без него) 100гр - лук и картофель/морковь по желанию (можно без них) Овощи отварить в бульоне до готовности, пюрировать блендером, добавить в тарелку кусочки птицы/мяса, сливки/молоко/оливк.масло. Подавать с домашними сухарика....

Суп-пюре из брокколи по мотивам @gubernskaia_sheregesh : - бульон индейки/курицы/мясной - брокколи/цветная капуста/брюссельская соцветия 400гр - шпинат (можно без него) 100гр - лук и картофель/морковь по желанию (можно без них) Овощи отварить в бульоне до готовности, пюрировать блендером, добавить в тарелку кусочки птицы/мяса, сливки/молоко/оливк.масло. Подавать с домашними сухарика....

🔹5 рецептов ПП-котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером...🔹   А еще они очень вкусные!   1. Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!  🔸 На 100 гр - 146 ккал 🔸 белки - 6 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 27 🔸   Ингредиенты:   • Овсяные хлопья 1 стакан  • Шампиньоны 100 г  • Чеснок 2 зубчика  • Луковица 1 шт.  • Петрушка   Приготовление:   Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить…

🔹5 рецептов ПП-котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером...🔹 А еще они очень вкусные! 1. Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин! 🔸 На 100 гр - 146 ккал 🔸 белки - 6 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 27 🔸 Ингредиенты: • Овсяные хлопья 1 стакан • Шампиньоны 100 г • Чеснок 2 зубчика • Луковица 1 шт. • Петрушка Приготовление: Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить…

Мясной заливной торт с овощами получается нереально вкусным и очень красивым. Кусочки нежного мяса, много полезных овощей (цветная капуста и брокколи) — и все это залито вкуснейшим мясным желе.

Мясной заливной торт с овощами получается нереально вкусным и очень красивым. Кусочки нежного мяса, много полезных овощей (цветная капуста и брокколи) — и все это залито вкуснейшим мясным желе.

Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.

Салат из брокколи с курицей

Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.

#ShareIG Тресковые биточки с брокколи и картофелем  Филе трески - 500 гр Картофель - 300 гр Брокколи - 300 гр Лук-порей - 1 шт Яйца - 1 шт + 1 белок Соль , перец по вкусу 1 ст л муки (с горкой)  Растит.масло для жарки  Картофель отвариваем в мундире , охлаждаем , снимаем с него "мундир" и слегка разминаем вилкой ( пюре делать не нужно ). Порей измельчаем , рыбу нарезаем на мелкие кусочки ( я сначала измельчила порей в процессоре, затем пару раз прокрутила рыбу , должны получиться мелкие…

#ShareIG Тресковые биточки с брокколи и картофелем Филе трески - 500 гр Картофель - 300 гр Брокколи - 300 гр Лук-порей - 1 шт Яйца - 1 шт + 1 белок Соль , перец по вкусу 1 ст л муки (с горкой) Растит.масло для жарки Картофель отвариваем в мундире , охлаждаем , снимаем с него "мундир" и слегка разминаем вилкой ( пюре делать не нужно ). Порей измельчаем , рыбу нарезаем на мелкие кусочки ( я сначала измельчила порей в процессоре, затем пару раз прокрутила рыбу , должны получиться мелкие…

5 салатов с куриным филе: самый вкусный способ съесть белок!🍅🍐🍆🍋   Сохрани себе!📌   1. Низкокалорийный салат "Ночь"  🔸на 100грамм - 126.73 ккал🔸Б/Ж/У - 14.91/6.81/1.2🔸   Ингредиенты:  Яйца вареные 5 шт.  Грудка куриная вареная 200 г  Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)  Нежирный сыр 100-150 г  Зелень для украшения  Йогурт натуральный 100 г   Приготовление:  Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо…

5 салатов с куриным филе: самый вкусный способ съесть белок!🍅🍐🍆🍋 Сохрани себе!📌 1. Низкокалорийный салат "Ночь" 🔸на 100грамм - 126.73 ккал🔸Б/Ж/У - 14.91/6.81/1.2🔸 Ингредиенты: Яйца вареные 5 шт. Грудка куриная вареная 200 г Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны) Нежирный сыр 100-150 г Зелень для украшения Йогурт натуральный 100 г Приготовление: Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо…

Куриная грудка с брокколи на ужин на 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76  Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки Капуста брокколи 1 штука Твердый сыр нежирный 250 г Йогурт натуральный 100 г Соль, зелень по вкусу  Приготовление: 1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками. 2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части. 3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и…

Куриная грудка с брокколи на ужин на 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки Капуста брокколи 1 штука Твердый сыр нежирный 250 г Йогурт натуральный 100 г Соль, зелень по вкусу Приготовление: 1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками. 2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части. 3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и…

Pinterest
Поиск