🔹5 рецептов ПП-котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером...🔹   А еще они очень вкусные!   1. Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!  🔸 На 100 гр - 146 ккал 🔸 белки - 6 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 27 🔸   Ингредиенты:   • Овсяные хлопья 1 стакан  • Шампиньоны 100 г  • Чеснок 2 зубчика  • Луковица 1 шт.  • Петрушка   Приготовление:   Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить…

🔹5 рецептов ПП-котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером...🔹 А еще они очень вкусные! 1. Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин! 🔸 На 100 гр - 146 ккал 🔸 белки - 6 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 27 🔸 Ингредиенты: • Овсяные хлопья 1 стакан • Шампиньоны 100 г • Чеснок 2 зубчика • Луковица 1 шт. • Петрушка Приготовление: Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить…

Мобильный LiveInternet Невероятно вкусные, ароматные и безумно легкие в приготовлении лепешки - рецепты приготовления. | Елена_Кузнецова_81 - Дневник Елена_Кузнецова_81 |

Мобильный LiveInternet Невероятно вкусные, ароматные и безумно легкие в приготовлении лепешки - рецепты приготовления. | Елена_Кузнецова_81 - Дневник Елена_Кузнецова_81 |

Котлеты из брокколи с сыром на 100грамм - 126.65 ккал Б/Ж/У - 11.83/6.89/5.33  Ингредиенты: 300 г брокколи 150 г тертого нежирного сыра 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев 2 яйца Соль, перец, специи по вкусу  Приготовление: Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки. Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой. Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.  Приятного аппетита!

Котлеты из брокколи с сыром на 100грамм - 126.65 ккал Б/Ж/У - 11.83/6.89/5.33 Ингредиенты: 300 г брокколи 150 г тертого нежирного сыра 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев 2 яйца Соль, перец, специи по вкусу Приготовление: Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки. Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой. Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом. Приятного аппетита!

Рулетики из куриного филе с брокколи и сыром

Рулетики из куриного филе с брокколи и сыром

Лепешка с творожного теста с сыром - Тесто 1 яйцо 250 г творога 150 г сливочного масла комнатной температуры 250 г муки 1 чайная ложка разрыхлителя 1/2 чайной ложки сахара 1/2 чайной ложки соли   Начинка 150 г моцареллы (или любого другого сыра на ваш вкус) 1-3 зубчика чеснока 1 столовая ложка сметаны небольшая горсть свежих (или сушеных) листиков тимьяна   Для смазывания 1 яйцо щепотка соли   Для посыпки небольшая горсть семян кунжута

Лепешка с творожного теста с сыром - Тесто 1 яйцо 250 г творога 150 г сливочного масла комнатной температуры 250 г муки 1 чайная ложка разрыхлителя 1/2 чайной ложки сахара 1/2 чайной ложки соли Начинка 150 г моцареллы (или любого другого сыра на ваш вкус) 1-3 зубчика чеснока 1 столовая ложка сметаны небольшая горсть свежих (или сушеных) листиков тимьяна Для смазывания 1 яйцо щепотка соли Для посыпки небольшая горсть семян кунжута

Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак,…

Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак,…

Cilantro Thai Chicken   2 garlic cloves, coarsely chopped  1/2 cup cilantro   2 tablespoons asian fish sauce or 1 tablespoon of GF soy sauce  1 tablespoon toasted sesame oil  Place all the ingredients above in a food processor and process until smooth.  4 boneless skinless chicken breasts  Pour marinade over chicken breast and let flavors sink in for 15 minutes in the refrigerator. Grill.

Cilantro Thai Chicken 2 garlic cloves, coarsely chopped 1/2 cup cilantro 2 tablespoons asian fish sauce or 1 tablespoon of GF soy sauce 1 tablespoon toasted sesame oil Place all the ingredients above in a food processor and process until smooth. 4 boneless skinless chicken breasts Pour marinade over chicken breast and let flavors sink in for 15 minutes in the refrigerator. Grill.

Slow Cooker Thai Chicken with Peanut Sauce ~ features tender chicken stewed in a flavor-infused coconut milk/peanut sauce, served over rice or rice noodles, and garnished with chopped peanuts and cilantro | FiveHeartHome.com

Slow Cooker Chicken with Thai Peanut Sauce

Slow Cooker Thai Chicken with Peanut Sauce ~ features tender chicken stewed in a flavor-infused coconut milk/peanut sauce, served over rice or rice noodles, and garnished with chopped peanuts and cilantro | FiveHeartHome.com

These Chicken Breasts with Cilantro and Red Thai Curry Peanut Sauce are so delicious you'll never imagine the recipe is low-carb, low-glycemic, gluten-free, dairy-free, and South Beach Diet friendly. Serve with roasted broccoli for a great low-carb dinner. [found on KalynsKitchen.com]

Chicken Breasts with Cilantro and Red Thai Curry Peanut Sauce

These Chicken Breasts with Cilantro and Red Thai Curry Peanut Sauce are so delicious you'll never imagine the recipe is low-carb, low-glycemic, gluten-free, dairy-free, and South Beach Diet friendly. Serve with roasted broccoli for a great low-carb dinner. [found on KalynsKitchen.com]

Котлетки из овсянки: универсальный завтрак и ужин!

Котлетки из овсянки: универсальный завтрак и ужин!

Pinterest
Поиск