Pinterest • Всемирный каталог идей

Короткие и редкие тренировки: почему они эффективны и кому подходят - https://lifehacker.ru/2016/10/30/korotkie-trenirovki/

1

This workout will literally kick your butt into shape! It is designed to tightened, lift, and round your glutes, which is the largest muscle in your body. Ge...

140
35

20 Minute Boot Camp: Full Body Fat Burning Workout - YouTube

15

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ.. Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, …

171
18

Metabolic Effect Total Body Workout - A Rest Based Training workout that focuses on pushing until you cant and resting until you can.

169
16

16 Minute HIIT: Full Body Home Workout: Fat Burn Body Sculpt - YouTube

23
3

Короткие и редкие тренировки: почему они эффективны и кому подходят - Лайфхакер

Lean Body HIIT - YouTube 3 rounds of 8 exercises (50:10) for a total of 24 min full body workout. Burns 200-500 cals

8