Pinterest • Всемирный каталог идей

#sibworkout2 Конкурс от @rusdudnik Психологический барьер в 15 подтягиваний ещё не преодолён,но думаю к концу воркаута я возьму эту высоту.

#sibworkout2 Конкурс от @rusdudnik Без подтягиваний даже не представляю силовой тренировки для себя.

#sibworkout2 Конкурс от @rusdudnik. Пара подтягиваний перед прогулкой...

heart 1

Конкурс от @rusdudnik Подтягиваюсь в коридоре, там всегда темно. Но турник висит высоко и это очень удобно. Тут же - петли для австралийских подтягиваний или еще чего-нибудь, и шелковый кушак с моделью человечка - для моделирования элементов на полотнах и канате. #sibworkout2

pin 1
heart 2

#sibworkout2 Конкурс от @rusdudnik турника дома у меня уже нет т.к. на работе есть спортзал, но пока погода позволяет я занимаюсь или дома (подтягиваясь на козырьке), или где увижу такую возможность. Вот, к примеру, во время прогулки увидел такую возможность :-) Как тут не подтянуться пару раз? До меня принцип "чтобы больше подтягиваться, надо чаще подтягиватья" доходил долго. Надеюсь к новому году десяток подтягиваний за один подход всё таки делать :-)

#sibworkout2 Конкурс от @rusdudnik Вношу разнообразие в обычные подтягивания с помощью расширителей для грифов

#sibworkout2 конкурс от @rusdudnik Не представляю что бы мы делали, если бы не наш замечательный турник! Упражнения на турнике для мамы с папой и домашние качели для дочки (на фото видны веревки-удлинители с карабинами для крепления качелей) - вот основные задачи этого уголка спорта и развлечений :)

pin 2

Всю жизнь мечтала уметь подтягиваться. В 36 осуществила мечту! (Пусть пока в таком варианте). Надо ли говорить, что это моё любимое упражнение. Помог мне в этом #sibworkout2 от @rusdudnik

heart 1

#sibworkout2 "Конкурс от @rusdudnik Все что могу

#sibworkout2 "Конкурс от @rusdudnik Моё выполнение упражнения "подтягивание". Подтягивание пока моя самая трудная часть в воркауте. Самостоятельно могу сделать 2 раза а потом с поддержкой.