Как и из чего я делаю себе коктейль после тренировки. #молоко #йогурт #творог #коктейль

Как и из чего я делаю себе коктейль после тренировки. #молоко #йогурт #творог #коктейль

Протеиновый коктейль после тренировки

Протеиновый коктейль после тренировки

pin 4
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ - НА МОЛОКЕ ИЛИ НА ВОДЕ?  Итак предположим что вы собираетесь смешать себе протеиновый коктейль. Что выбрать в качестве жидкой основы коктейля: молоко или воду? Это зависит от нескольких факторов которые необходимо принять во внимание: 1. молоко добавляет калории; 2. молоко вызывает всплеск инсулина; 3. молоко улучшает вкус коктейля.  С учетом всего вышесказанного давайте рассмотрим пару вариантов.  1: Вы соблюдаете диету и хотите как можно быстрее похудеть. В этом…

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ - НА МОЛОКЕ ИЛИ НА ВОДЕ? Итак предположим что вы собираетесь смешать себе протеиновый коктейль. Что выбрать в качестве жидкой основы коктейля: молоко или воду? Это зависит от нескольких факторов которые необходимо принять во внимание: 1. молоко добавляет калории; 2. молоко вызывает всплеск инсулина; 3. молоко улучшает вкус коктейля. С учетом всего вышесказанного давайте рассмотрим пару вариантов. 1: Вы соблюдаете диету и хотите как можно быстрее похудеть. В этом…

Ягодный витаминный коктейль на воде   Поднимет настроение и лучше любого витаминного комплекса насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами  – клубника, черника, голубика, красная смородина, вишня – всего по 20 гр.;  – горсть мяты для аромата.  Взбиваем в блендере, разбавляем водой. Пьем после тренировки, за пару часов до или после обеда

Ягодный витаминный коктейль на воде Поднимет настроение и лучше любого витаминного комплекса насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами – клубника, черника, голубика, красная смородина, вишня – всего по 20 гр.; – горсть мяты для аромата. Взбиваем в блендере, разбавляем водой. Пьем после тренировки, за пару часов до или после обеда

heart 1
Фруктовый коктейль с творогом также может стать хорошим перекусом после тренировки

Фруктовый коктейль с творогом также может стать хорошим перекусом после тренировки

pin 1
Протеин для начинающих или как правильно принимать протеиновый коктейль

Протеин для начинающих или как правильно принимать протеиновый коктейль

pin 1
heart 1
1.Бананово-имбирный смузи Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря. На 2 порции: 2 банана ¾ стакана ванильного йогурта 1 ст. ложка мёда ½ чайн. ложки тёртого имбиря Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния. Энергетическая ценность, ккал:157 (одна порция) 2.Смузи «Апельсиновая мечта» Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже…

1.Бананово-имбирный смузи Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря. На 2 порции: 2 банана ¾ стакана ванильного йогурта 1 ст. ложка мёда ½ чайн. ложки тёртого имбиря Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния. Энергетическая ценность, ккал:157 (одна порция) 2.Смузи «Апельсиновая мечта» Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже…

pin 1
The Very Best Smoothie You Can Drink After A Workout http://www.prevention.com/food/post-workout-smoothie-recipe

The Very Best Smoothie You Can Drink After A Workout http://www.prevention.com/food/post-workout-smoothie-recipe

Протеиновый коктейль - важная часть питания для людей, занимающихся спортом, чтобы поддерживать тело в отличной форме. Пятерка отличных коктейлей для Вас.

Протеиновый коктейль - важная часть питания для людей, занимающихся спортом, чтобы поддерживать тело в отличной форме. Пятерка отличных коктейлей для Вас.

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!   Жиросжигающие коктейли…

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани! Жиросжигающие коктейли…

Pinterest • Всемирный каталог идей
Search