Pinterest • Всемирный каталог идей

Как и из чего я делаю себе коктейль после тренировки. #молоко #йогурт #творог #коктейль

Протеиновый коктейль после тренировки

4

Подписаться 5 завтраков, которые помогут похудеть

Фруктовый коктейль с творогом также может стать хорошим перекусом после тренировки

1

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ - НА МОЛОКЕ ИЛИ НА ВОДЕ? Итак предположим что вы собираетесь смешать себе протеиновый коктейль. Что выбрать в качестве жидкой основы коктейля: молоко или воду? Это зависит от нескольких факторов которые необходимо принять во внимание: 1. молоко добавляет калории; 2. молоко вызывает всплеск инсулина; 3. молоко улучшает вкус коктейля. С учетом всего вышесказанного давайте рассмотрим пару вариантов. 1: Вы соблюдаете диету и хотите как можно быстрее похудеть. В этом…

Ягодный витаминный коктейль на воде Поднимет настроение и лучше любого витаминного комплекса насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами – клубника, черника, голубика, красная смородина, вишня – всего по 20 гр.; – горсть мяты для аромата. Взбиваем в блендере, разбавляем водой. Пьем после тренировки, за пару часов до или после обеда

1

Протеин для начинающих или как правильно принимать протеиновый коктейль

1
1

1.Бананово-имбирный смузи Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря. На 2 порции: 2 банана ¾ стакана ванильного йогурта 1 ст. ложка мёда ½ чайн. ложки тёртого имбиря Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния. Энергетическая ценность, ккал:157 (одна порция) 2.Смузи «Апельсиновая мечта» Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже…

1

The Very Best Smoothie You Can Drink After A Workout

The Very Best Smoothie You Can Drink After A Workout http://www.prevention.com/food/post-workout-smoothie-recipe

2
1

Протеиновый коктейль - важная часть питания для людей, занимающихся спортом, чтобы поддерживать тело в отличной форме. Пятерка отличных коктейлей для Вас.

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани! Жиросжигающие коктейли…