Raja Kapotasana #kingpigeonpose for @beachyogagirl @kinoyoga @shaktiactivewear эта поза в хатха шивананде именуется раджа бхуджангасана (королевская кобра), в аштанге - раджа капотасана (королевкая поза голубя). Эта вариация с касанием носочками ног основания шеи больше раскрывает грудной отдел, шея меньше зажимается чем в вариации с касанием лба, больше вытяжения . Раскрывая сердечную чакру, мы открываем себя миру. ✨#rajakapotasana

Raja Kapotasana #kingpigeonpose for @beachyogagirl @kinoyoga @shaktiactivewear эта поза в хатха шивананде именуется раджа бхуджангасана (королевская кобра), в аштанге - раджа капотасана (королевкая поза голубя). Эта вариация с касанием носочками ног основания шеи больше раскрывает грудной отдел, шея меньше зажимается чем в вариации с касанием лба, больше вытяжения . Раскрывая сердечную чакру, мы открываем себя миру. ✨#rajakapotasana

капотасана поза голубя

капотасана поза голубя

Капотасана — поза голубя  Kapotasana — pigeon pose , two option

Капотасана — поза голубя Kapotasana — pigeon pose , two option

раджа капотасана

раджа капотасана

Одно лишь правильное питание не решит все проблемы со здоровьем. Важно также быть активными, много времени проводить на природе и уметь отдыхать!  Йога всегда вдохновляла меня на эксперименты, новые открытия и развитие и перемены!   Поза: Эка Пада Раджа Капотасана О том, как правильно отдыхать, читайте в статье  http://www.yogabodylanguage.com/best-rest/

Одно лишь правильное питание не решит все проблемы со здоровьем. Важно также быть активными, много времени проводить на природе и уметь отдыхать! Йога всегда вдохновляла меня на эксперименты, новые открытия и развитие и перемены! Поза: Эка Пада Раджа Капотасана О том, как правильно отдыхать, читайте в статье http://www.yogabodylanguage.com/best-rest/

капотасана

капотасана

RU ниже!!! LV zemāk!!! Welcome to day 4 of #MayYourHipsOpen  Today's pose is Eka Pada Kapotasana or Pigeon Pose as presented by lovely @vijashaa This pose is perfect for tight hips because it stretches the hip rotators (the buttocks area) and the hip flex

RU ниже!!! LV zemāk!!! Welcome to day 4 of #MayYourHipsOpen Today's pose is Eka Pada Kapotasana or Pigeon Pose as presented by lovely @vijashaa This pose is perfect for tight hips because it stretches the hip rotators (the buttocks area) and the hip flex

love this yoga pose. someday i will master it.

love this yoga pose. someday i will master it.

Капотасана (Поза голубя)

Капотасана (Поза голубя)

Капотасана (поза голубя)

Капотасана (поза голубя)

Pinterest
Поиск