Овсяный пирог с ягодами.  овсяные хлопья быстрого приготовления	1,25 ст. Сахар	80 г мука	1,5 ст. разрыхлитель	10 г Маргарин (растопить)	125 г Молоко	125 мл Яйцо	1 шт. Малина (можно замороженные)	150 г Ежевика (можно замороженные)	150 г Соль	щепотка    Подробнее: http://ligakulinarov.ru/recepty/pirogi/malina/ovsyanyy-pirog-s-malinoy-i-ejevikoy-102706

Овсяный пирог с ягодами. овсяные хлопья быстрого приготовления 1,25 ст. Сахар 80 г мука 1,5 ст. разрыхлитель 10 г Маргарин (растопить) 125 г Молоко 125 мл Яйцо 1 шт. Малина (можно замороженные) 150 г Ежевика (можно замороженные) 150 г Соль щепотка Подробнее: http://ligakulinarov.ru/recepty/pirogi/malina/ovsyanyy-pirog-s-malinoy-i-ejevikoy-102706

Кокосовый крем из овсянки на завтрак  Калорийность на 100 гр - 102 ккал (1 порции - 194 ккал)  Ингредиенты (на 2 порции): - овсяные хлопья 40 гр - йогурт низкой жирности или кефир (без добавок или с любым вкусом) 150 гр - кокосовая стружка 10 гр - банан 100 гр - ягоды (черника/голубика, можно использовать замороженные) 80 гр - колотые орехи или кокосовая стружка для украшения (по желанию)  Приготовление: 1) Овсяные хлопья залить йогуртом (если вы используете йогурт без добавок или кефир, то…

Кокосовый крем из овсянки на завтрак Калорийность на 100 гр - 102 ккал (1 порции - 194 ккал) Ингредиенты (на 2 порции): - овсяные хлопья 40 гр - йогурт низкой жирности или кефир (без добавок или с любым вкусом) 150 гр - кокосовая стружка 10 гр - банан 100 гр - ягоды (черника/голубика, можно использовать замороженные) 80 гр - колотые орехи или кокосовая стружка для украшения (по желанию) Приготовление: 1) Овсяные хлопья залить йогуртом (если вы используете йогурт без добавок или кефир, то…

ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ с овсянкой. Гарнир не требуется) Продукты: Грибы (у меня лесные отваренные и замороженные) – 300 граммов Масло растительное (для жарки) – 50 мл Картофель свежий – 1 штука Репчатый лук – 1 штука Хлопья овсяные (Геркулес)– 1 стакан Свежий чеснок– 1 зубчик Вода – 1 стакан Соль – 0.25 чайной ложки Панировочные сухари – 0.5 стакана Петрушка свежая – 1 пучок

ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ с овсянкой. Гарнир не требуется) Продукты: Грибы (у меня лесные отваренные и замороженные) – 300 граммов Масло растительное (для жарки) – 50 мл Картофель свежий – 1 штука Репчатый лук – 1 штука Хлопья овсяные (Геркулес)– 1 стакан Свежий чеснок– 1 зубчик Вода – 1 стакан Соль – 0.25 чайной ложки Панировочные сухари – 0.5 стакана Петрушка свежая – 1 пучок

Прекрасный рецепт для тех, кто следит за питанием и фигурой. В этом пироге нет муки, только овсяные хлопья. Творог я беру обычный 9%, так сказать - без фанатизма. Но если хотите еще более легкую версию, берите обезжиренный. Ягоды тоже можете брать любые. Я смешала малину и ежевику. Зимой конечно замороженные.

Прекрасный рецепт для тех, кто следит за питанием и фигурой. В этом пироге нет муки, только овсяные хлопья. Творог я беру обычный 9%, так сказать - без фанатизма. Но если хотите еще более легкую версию, берите обезжиренный. Ягоды тоже можете брать любые. Я смешала малину и ежевику. Зимой конечно замороженные.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяные хлопья 200 г// Натуральный йогурт 4 баночки// Ягоды (свежие или замороженные) 200 г // Мед 4 ст.л // СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Заливаем овсяные хлопья натуральным йогуртом и даем настояться 5-10 минут. Добавляем мед и выкладываем сверху свежие или предварительно размороженные ягоды. При желании можно украсить веточкой мяты. {http://kitchenmag.ru/}

ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяные хлопья 200 г// Натуральный йогурт 4 баночки// Ягоды (свежие или замороженные) 200 г // Мед 4 ст.л // СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Заливаем овсяные хлопья натуральным йогуртом и даем настояться 5-10 минут. Добавляем мед и выкладываем сверху свежие или предварительно размороженные ягоды. При желании можно украсить веточкой мяты. {http://kitchenmag.ru/}

Овсяная каша с ягодами // ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) - 1стакан / Вода 1ст / Замороженные ягоды 1ст / Мед или сахар по вкусу /  Молотая корица по вкусу // РЕЦЕПТ в комментариях

Овсяная каша с ягодами // ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) - 1стакан / Вода 1ст / Замороженные ягоды 1ст / Мед или сахар по вкусу / Молотая корица по вкусу // РЕЦЕПТ в комментариях

pin 1
speech 1
Zero Calories | 0 Калорий  Фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк   на 100 грамм - 106 ккал, Б/Ж/У 16/ 1/ 8  Всем любительницам тортиков посвящается! Абсолютно диетический чизкейк, съев который вы не только почувствуете себя лучше, но и станете чуточку стройнее!  Ингредиенты :  обезжиренный мягкий творог 800 г овсяные хлопья 100 г яичный белок 2 шт. желток 1 шт. желатин 20 г смородина, малина (любые ягоды на вкус, свежие или замороженные) 100 г  стевия по вкусу  Приготовление :  Овсянку…

Zero Calories | 0 Калорий Фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк на 100 грамм - 106 ккал, Б/Ж/У 16/ 1/ 8 Всем любительницам тортиков посвящается! Абсолютно диетический чизкейк, съев который вы не только почувствуете себя лучше, но и станете чуточку стройнее! Ингредиенты : обезжиренный мягкий творог 800 г овсяные хлопья 100 г яичный белок 2 шт. желток 1 шт. желатин 20 г смородина, малина (любые ягоды на вкус, свежие или замороженные) 100 г стевия по вкусу Приготовление : Овсянку…

★Черничный завтрак★ Это не только очень вкусный завтрак, но и полезный, как для фигуры, так и для настроения. Готовить его просто: Замачиваем с вечера ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ (лучше брать термически не обработанные, в них больше витаминов) А утром перемалываем их в блендере вместе с ЧЕРНИКОЙ (если нет свежих ягод можно взять замороженные). Для сладости добавим мед, финики или сироп агавы))) ПРИЯТНОГО АППЕТИТА》》

★Черничный завтрак★ Это не только очень вкусный завтрак, но и полезный, как для фигуры, так и для настроения. Готовить его просто: Замачиваем с вечера ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ (лучше брать термически не обработанные, в них больше витаминов) А утром перемалываем их в блендере вместе с ЧЕРНИКОЙ (если нет свежих ягод можно взять замороженные). Для сладости добавим мед, финики или сироп агавы))) ПРИЯТНОГО АППЕТИТА》》

Смешать муку, кукурузную муку, овсяные хлопья быстрого приготовления, сахар, разрыхлитель и пищевую соду, мускатный орех, соль.В другом блюде смешать кефир, яйцо, растительное масло, ванилин. Добавить смешанные сухие ингредиенты. Смешать без усердия, тесто будет комочками. Дать постоять 15 минут.  Ягоды у меня замороженные, слегка были покрыты льдом, поэтому я промыла под водой, чтобы не было лишней жидкости. Добавить в тесто и аккуратно перемешать.

Смешать муку, кукурузную муку, овсяные хлопья быстрого приготовления, сахар, разрыхлитель и пищевую соду, мускатный орех, соль.В другом блюде смешать кефир, яйцо, растительное масло, ванилин. Добавить смешанные сухие ингредиенты. Смешать без усердия, тесто будет комочками. Дать постоять 15 минут. Ягоды у меня замороженные, слегка были покрыты льдом, поэтому я промыла под водой, чтобы не было лишней жидкости. Добавить в тесто и аккуратно перемешать.

DIY кормушка для птиц. Корм: семена и зерна (пшено, семечки, хлопья овсяные, пшеничные и любые другие), дробленый горох, ягоды (великолепно подходят замороженные клюква, смородина, рябина, калина), изюм, тертый сыр и др. Не рекомендуется использовать рис или гречу: после попадания в птичий желудок они разбухают и доставляют боль птицам.

DIY кормушка для птиц. Корм: семена и зерна (пшено, семечки, хлопья овсяные, пшеничные и любые другие), дробленый горох, ягоды (великолепно подходят замороженные клюква, смородина, рябина, калина), изюм, тертый сыр и др. Не рекомендуется использовать рис или гречу: после попадания в птичий желудок они разбухают и доставляют боль птицам.

pin 4
heart 1
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search