Pinterest • Всемирный каталог идей

Диетические завтраки!☀ Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак! 1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. Овсянка с медом и орехами. 4. Овсянка с…

"Кофейный" пирог на завтрак Ингредиенты: • 1 чашка соевого молока • 1 столовая ложка уксуса • 1/3 чашки мягкого тофу • 2 1/4 чашки муки • 1 1/4 чашки коричневого сахара • 3 чайные ложки корицы • 1 1/2 чайной ложки молотого имбиря • 1/2 чайной ложки соли • 3/4 чашки растительного масла • 3/4 чашки измельченных грецких орехов • 1 чайная ложка разрыхлителя • 1 чайная ложка соды

из Minimalist Baker

Easy Vegan Breakfast Tacos

Easy 30-minute Breakfast Tacos!! Spicy tofu, black beans and tons of fruit and veggies #healthy #vegan

69
3

Завтрак-детокс с тофу и смузи . ИНГРЕДИЕНТЫ 250 г «шелкового» тофу 1 большой лист водорослей нори 2 ст. л. нежареного кунжута соевый соус темное кунжутное масло Для смузи: 3 больших зеленых яблока 1 большая мягкая груша 6 больших черешков сельдерея 2 см свежего корня имбиря 1 лайм газированная вода, по желанию

Завтрак “Зеленая планета” с тофу

Seriously check out this great weight loss website - http://weightloss-rqc3f1wb.canitrustthis.com

Индийский завтрак: рисовая лапша с карри, блинчики с пряными овощами, тофу, лепешки Наан с луковой или сырной начинкой, хрустящие блинчики Идли, фруктовый йогурт, кокосовое молоко.

1

Breakfast sandwich 😇 sprouted bread, alpha sprouts, tofu, tempeh, kale, spinach, kale, dill, vegan mayo and hot sauce 🌯 can I get a helllll yeahhh / \ Завтрак сэндвич 😇 проросли хлеб, альфа капуста, тофу, темпе, капуста, шпинат, капуста, укроп, веганский майонеза и острый соус 🌯 . . . . #cleaneats#eatingclean#cleaneating#veganfoodshare#smoothie…

Что приготовить из сыра тофу. Оригинальный спред для бутербродов!

4

✅ завтрак: 50 г геркулеса с корицей и ежевикой, два хлебца с ореховым маслом и творожным сыром ✅ ланч: мой любимый салат из пекинской капусты с куриной грудкой и кунжутным маслом ✅ обед: стейк из тунца с бататом ✅ полдник: брокколи и цветная капуста с тофу и кедровыми орехами ✅ перекус: фрукты и протбатончик Итого: 1550/115/55/150 кбжу

1