508 отметок «Нравится», 15 комментариев — Online training (@moya_sasha) в Instagram: «Хожу по дому в шерстяных носочках, а в душе всё равно солнышко✨🦄💘 поэтому на завтрак салат с…»

508 отметок «Нравится», 15 комментариев — Online training (@moya_sasha) в Instagram: «Хожу по дому в шерстяных носочках, а в душе всё равно солнышко✨🦄💘 поэтому на завтрак салат с…»

День 1-й: на завтрак – салат из квашеной капусты, сырой моркови и зелёного горошка с растительным маслом (всего 150 г), нежирная варёная ...

День 1-й: на завтрак – салат из квашеной капусты, сырой моркови и зелёного горошка с растительным маслом (всего 150 г), нежирная варёная ...

День 1-й: на завтрак – салат из квашеной капусты, сырой моркови и зелёного горошка с растительным маслом (всего 150 г), нежирная варёная ...

День 1-й: на завтрак – салат из квашеной капусты, сырой моркови и зелёного горошка с растительным маслом (всего 150 г), нежирная варёная ...

⭐ ЭФФЕКТИВНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ⭐ Минус 5 кг за 7 дней  Во время диета рекомендуется полностью исключить из рациона сахар, соль и алкогольные напитки. Из жидкостей допускаются негазированная вода и зеленый чай.   Меню диеты: ↪  ✔ День 1  Завтрак: 3 тертых яблока с лимонным соком, горсть орехов.  Обед: салат из тертых яблок с яйцами, петрушкой и зеленым луком. Тебе потребуется: 150 грамм яблок, 1 яйцо, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки.  Ужин: несколько яблок.   ✔ День 2 Завтрак: 3 яблока, 100…

⭐ ЭФФЕКТИВНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ⭐ Минус 5 кг за 7 дней Во время диета рекомендуется полностью исключить из рациона сахар, соль и алкогольные напитки. Из жидкостей допускаются негазированная вода и зеленый чай. Меню диеты: ↪ ✔ День 1 Завтрак: 3 тертых яблока с лимонным соком, горсть орехов. Обед: салат из тертых яблок с яйцами, петрушкой и зеленым луком. Тебе потребуется: 150 грамм яблок, 1 яйцо, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки. Ужин: несколько яблок. ✔ День 2 Завтрак: 3 яблока, 100…

Очень эффективная шведская диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" | краткое примерное меню диеты 6 лепестков для каждого дня: Рыбный день Завтрак: 100 грамм отварной рыбы; Перекус: 100 грамм запеченной в фольге рыбы с травами и лимонным соком; Обед: тарелка некрепкого рыбного бульона с зеленью; Перекус: 100 грамм отварной рыбы; Ужин: рыба, запеченная с зеленью и пряностями. Овощной день Завтрак: салат из огурцов, помидоров и зелени; Перекус: капуста, тушенная с зеленью и луком; Обед: отварная спаржа; Перекус…

Очень эффективная шведская диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" | краткое примерное меню диеты 6 лепестков для каждого дня: Рыбный день Завтрак: 100 грамм отварной рыбы; Перекус: 100 грамм запеченной в фольге рыбы с травами и лимонным соком; Обед: тарелка некрепкого рыбного бульона с зеленью; Перекус: 100 грамм отварной рыбы; Ужин: рыба, запеченная с зеленью и пряностями. Овощной день Завтрак: салат из огурцов, помидоров и зелени; Перекус: капуста, тушенная с зеленью и луком; Обед: отварная спаржа; Перекус…

Диета Татьяны Малаховой: «Диета Дружбы»  Основная суть такой диеты заключается в постепенном исключении вредных продуктов, перечень которых, кстати, также составлен Татьяной Малаховой, а также в плавном переходе на полезную и здоровую пищу.   К вредным продуктам, согласно диете Татьяны Малаховой, относятся:  ✔️ все виды сладостей; ✔️ майонезы, кетчупы и приправы; ✔️ продукты глубокой пищевой переработки и рафинированные продукты; ✔️ картофель; ✔️ алкогольные напитки; ✔️ рис, кукуруза и хлеб…

Диета Татьяны Малаховой: «Диета Дружбы» Основная суть такой диеты заключается в постепенном исключении вредных продуктов, перечень которых, кстати, также составлен Татьяной Малаховой, а также в плавном переходе на полезную и здоровую пищу. К вредным продуктам, согласно диете Татьяны Малаховой, относятся: ✔️ все виды сладостей; ✔️ майонезы, кетчупы и приправы; ✔️ продукты глубокой пищевой переработки и рафинированные продукты; ✔️ картофель; ✔️ алкогольные напитки; ✔️ рис, кукуруза и хлеб…

Лучший завтрак | Рецепты салатов В этом видео я покажу тебе один из быстрых рецептов полезного салата, который ты можешь есть каждое утро на завтрак! Салат не только очень полезный и укрепит твою иммунную систему, но также подойдет тем, кто хочет похудеть или улучшить пищеварение, ведь капуста и яблоко считается отличными продуктами для нормализации и стимулирования функций пищеварения.  Этот полезный салат - лучший завтрак!  Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты!

Лучший завтрак | Рецепты салатов В этом видео я покажу тебе один из быстрых рецептов полезного салата, который ты можешь есть каждое утро на завтрак! Салат не только очень полезный и укрепит твою иммунную систему, но также подойдет тем, кто хочет похудеть или улучшить пищеварение, ведь капуста и яблоко считается отличными продуктами для нормализации и стимулирования функций пищеварения. Этот полезный салат - лучший завтрак! Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты!

✏️ Примерное меню диеты «5 кг за неделю»  ☝ Первый день: -Завтрак: стакан теплого молока с медом, 100г нежирного творога, цельнозерновой хлеб (1 тост) и кофе; -Ланч: зеленое яблоко; -Обед: суп из овощей, 100г вареной рыбы, овощной салат с лимонным соком и оливковым маслом; -Полдник: 2 огурца или 2 помидора; -Ужин: вареные или запеченные овощи, чай. Перед сном стакан кефира.  ☝ Второй день: -Завтрак: овсяные хлопья с медом, тертое яблоко и кофе; -Ланч: апельсин или банан; -Обед: половина…

✏️ Примерное меню диеты «5 кг за неделю» ☝ Первый день: -Завтрак: стакан теплого молока с медом, 100г нежирного творога, цельнозерновой хлеб (1 тост) и кофе; -Ланч: зеленое яблоко; -Обед: суп из овощей, 100г вареной рыбы, овощной салат с лимонным соком и оливковым маслом; -Полдник: 2 огурца или 2 помидора; -Ужин: вареные или запеченные овощи, чай. Перед сном стакан кефира. ☝ Второй день: -Завтрак: овсяные хлопья с медом, тертое яблоко и кофе; -Ланч: апельсин или банан; -Обед: половина…

ДИЕТА "7 ДНЕЙ" Худеем до 5 кг. Строгая диета! Посоветуйтесь с диетологом!  ✔1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат  ✔2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо  ✔3 день завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат  ✔4 день завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо  ✔5 день завтрак - чай несладкий обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови ужин…

ДИЕТА "7 ДНЕЙ" Худеем до 5 кг. Строгая диета! Посоветуйтесь с диетологом! ✔1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат ✔2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо ✔3 день завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат ✔4 день завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо ✔5 день завтрак - чай несладкий обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови ужин…

⭐ Бразильская диета ⭐ Минус 5 кг за 2 недели  Добавь себе ✒  Меню для худеющих по бразильской диете:  Три отварных яйца, три яблока, три чашки кофе разделить на три приёма.  ✨ Завтрак – 2 отварных яйца, кофе; обед – отварное мясо (птица или нежирная говядина), зелень (шпинат, листья салата): ужин – одно отварное яйцо, зелень.  ✨ Завтрак – одно отварное яйцо; обед – отварная или запечённая рыба, помидор; ужин - 2 отварных яйца, чашка кофе без сахара и сливок.  ✨ Завтрак - одно отварное яйцо…

⭐ Бразильская диета ⭐ Минус 5 кг за 2 недели Добавь себе ✒ Меню для худеющих по бразильской диете: Три отварных яйца, три яблока, три чашки кофе разделить на три приёма. ✨ Завтрак – 2 отварных яйца, кофе; обед – отварное мясо (птица или нежирная говядина), зелень (шпинат, листья салата): ужин – одно отварное яйцо, зелень. ✨ Завтрак – одно отварное яйцо; обед – отварная или запечённая рыба, помидор; ужин - 2 отварных яйца, чашка кофе без сахара и сливок. ✨ Завтрак - одно отварное яйцо…

Pinterest
Поиск