Pinterest • Всемирный каталог идей
Питание после тренировки - Инфографика

Питание после тренировки - Инфографика

25
3

Вы  уже записалис в спортзал, купил  гантели, не ужинаете  после 18:00, а лишние килограммы упорно не хотят вас  покидать? Возможно, всё дело в питании! Конечно, время переваривания пищи — показатель…

13
2

БОДИФЛЕКС- КОМПЛЕКС (упражнения + дыхательная гимнастика). Эффективная и...

49
3
1

Питание до и после тренировки для сжигания жира

Еда после тренировки — советы по питанию

Правда ли, что от углеводов поправляются? Сколько углеводов необходимо употреблять после тренировки? Ответы диетологов на вопросы об углеводах Вы найдете в статье.

Белковая еда после тренировки

Питание после тренировки. Топ 3 правила [Лаборатория Workout] - YouTube

Протеиновый коктейль после тренировки

4

Как питаться после тренировки. В погоне за похудением многие обитательницы спортивных клубов уверены, что после тренировки кушать им не положено. А если они занимаются самостоятельно, без квалифицированного тренера, данное заблуждение твердо осядет в их сознании. Давайте разберемся, как питаться после тренировки, не навредив своей талии и психике.