Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело! Вы несомненно улучшите форму своего тела!

pin 268
heart 23

Обвисший живот – проблема неприятная, но разрешимая. Стать стройнее, жизнерадостнее и, кроме того, улучшить пищеварение помогут эффективные упражнения, которым необходимо уделять не более 10 минут в день.

pin 278
heart 6

Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity. Try one out at the end of your workout today and see if you like it! Enjoy!

pin 14,9k
heart 2,1k
speech 37

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

pin 217
heart 16

Есть отличная гимнастика, которая нравится практически всем и не требует ни походов в зал, ни специального оборудования.

pin 243
heart 11

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!

pin 842
heart 77

Neila Rey's Five Minute Plank Workout...I'm not sure I could make it through this. At least not 5 minutes in a row...

pin 2

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

pin 77
heart 13

8 Minute Abs Workout Poster for Women. #AbsWorkout #exercise #fitness

pin 57,2k
heart 7k
speech 26

Super Anti-Inflammatory Pain Reduction Smoothie

pin 2
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search