Pinterest • Всемирный каталог идей
Аппетитный низкокалорийный зефир. Идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой! Ранее редакция «Так Просто!» уже предлагала тебе рецепт вкусного ягодного зефира, а сегодня подготовил для тебя рецепт еще одного, но уже низкокалорийного десерта. В нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому такое лакомство никак не навредит твоей фигуре.

Аппетитный низкокалорийный зефир. Идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой! Ранее редакция «Так Просто!» уже предлагала тебе рецепт вкусного ягодного зефира, а сегодня подготовил для тебя рецепт еще одного, но уже низкокалорийного десерта. В нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому такое лакомство никак не навредит твоей фигуре.

Йогуртовый торт с морковью и курагой |158 ккал. на 100 гр.: Диета, основанная на подсчёте калорий: Группы - diets.ru

Йогуртовый торт с морковью и курагой |158 ккал. на 100 гр.: Диета, основанная на подсчёте калорий: Группы - diets.ru

Вот он, торт без изъяна! Воздушный и объемный. Мне кажется, он даже вкуснее, чем «Наполеон». Во время строжайшей диеты можно готовить: на 100 г — всего 114 калорий. Это так утешает!     Такой диетичес…

Вот он, торт без изъяна! Воздушный и объемный. Мне кажется, он даже вкуснее, чем «Наполеон». Во время строжайшей диеты можно готовить: на 100 г — всего 114 калорий. Это так утешает! Такой диетичес…

5 чизкейков - очень вкусные и нежные,  абсолютно безопасны для вашей талии 1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106Ингредиенты:● Творог …

5 чизкейков - очень вкусные и нежные, абсолютно безопасны для вашей талии 1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106Ингредиенты:● Творог …

Аппетитные закуски и необычные десерты, за которые не придется «расплачиваться» в фитнес-центре

Аппетитные закуски и необычные десерты, за которые не придется «расплачиваться» в фитнес-центре

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Диетическое печенье без муки и сахара - диетическое печенье - Полезные рецепты - Правильное питание или как правильно похудеть

Диетическое печенье без муки и сахара - диетическое печенье - Полезные рецепты - Правильное питание или как правильно похудеть

ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЕШКИ С ВИШНЕЙ БЕЗ САХАРА  Творог рассыпчатый 100 гр Вишня 50 гр Хлопья овсяные 40 гр Яичный белок 35 гр Пекарский порошок 3 гр Ванилин 2 гр Фруктоза 10 гр Корица молотая 5 гр  На 100 гр 130,56 ккал Плотность калорий -1,3  1. Из вишен вынуть косточки, положить мякоть в ситечко и позволить соку стечь, надавливая слегка ложкой.  2. Смешать творог с белком, добавить овсяные хлопья, ванилин, порошок. Добавить вишню и фруктозу. Можно посолить. Все тщательно перемешать.  3. Противень…

ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЕШКИ С ВИШНЕЙ БЕЗ САХАРА Творог рассыпчатый 100 гр Вишня 50 гр Хлопья овсяные 40 гр Яичный белок 35 гр Пекарский порошок 3 гр Ванилин 2 гр Фруктоза 10 гр Корица молотая 5 гр На 100 гр 130,56 ккал Плотность калорий -1,3 1. Из вишен вынуть косточки, положить мякоть в ситечко и позволить соку стечь, надавливая слегка ложкой. 2. Смешать творог с белком, добавить овсяные хлопья, ванилин, порошок. Добавить вишню и фруктозу. Можно посолить. Все тщательно перемешать. 3. Противень…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Рафаэлки без лишних калорий  ❤ творог обезжиренный 500 гр; ❤ кокосовая стружка 100 гр; ❤ миндаль 40 гр; ❤ ванилин 1/2 ч.л.; ❤ сахарозаменитель по вкусу.  Способ приготовления: 1. Творог смешать с ванилином и сахарозаменителем,  2. Добавить часть стружки (примерно 60г). Хорошо перемешать. 3. Из получившейся массы сформировать шарики величиной с мяч для пинг-понга, внутрь шарика поместить орех. 4. Обвалять творожные шарики в кокосовой стружке, положить в тарелку и убрать в холодильник на 1…

Рафаэлки без лишних калорий ❤ творог обезжиренный 500 гр; ❤ кокосовая стружка 100 гр; ❤ миндаль 40 гр; ❤ ванилин 1/2 ч.л.; ❤ сахарозаменитель по вкусу. Способ приготовления: 1. Творог смешать с ванилином и сахарозаменителем, 2. Добавить часть стружки (примерно 60г). Хорошо перемешать. 3. Из получившейся массы сформировать шарики величиной с мяч для пинг-понга, внутрь шарика поместить орех. 4. Обвалять творожные шарики в кокосовой стружке, положить в тарелку и убрать в холодильник на 1…

Как только увидела этот торт на блоге у Ирины  - сразу захотелось сделать, прям вот неимоверное желание! у меня такое редко бывает! при ...

Как только увидела этот торт на блоге у Ирины - сразу захотелось сделать, прям вот неимоверное желание! у меня такое редко бывает! при ...

Трюфель из чернослива

Трюфель из чернослива

Как приготовить желе "Домашний зефир"  Домашний зефир - это просто. Может, Вы скажете, это не совсем "тот" зефир... Может быть, но попробуйте - это очень вкусно! Вот как приготовить желе...  Такой десерт не навредит вашей фигуре, потому что в 100 г этого десерта содержится всего 80 ккал. Ну что нам еще желать?  Можно добавить дробленные орешки или ягоды, на ваш вкус, но учтите, что количество калорий увеличится.

Как приготовить желе "Домашний зефир" Домашний зефир - это просто. Может, Вы скажете, это не совсем "тот" зефир... Может быть, но попробуйте - это очень вкусно! Вот как приготовить желе... Такой десерт не навредит вашей фигуре, потому что в 100 г этого десерта содержится всего 80 ккал. Ну что нам еще желать? Можно добавить дробленные орешки или ягоды, на ваш вкус, но учтите, что количество калорий увеличится.

Легкий творожный тортик: сладкая радость! на 100грамм - 65.73 ккалБ/Ж/У - 9.82/0.32/5.85  Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г (молотых) Белки - 1 шт  Вода - 3 ст. л  Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу  Начинка:  Творог обезжиренный - 250 г Ягоды, фрукты - 50 г (у нас малина) Белки - 1 шт  Подсластитель - по вкусу  Приготовление: Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и корицу по вкусу. Замесить тесто. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики…

Легкий творожный тортик: сладкая радость! на 100грамм - 65.73 ккалБ/Ж/У - 9.82/0.32/5.85 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г (молотых) Белки - 1 шт Вода - 3 ст. л Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу Начинка: Творог обезжиренный - 250 г Ягоды, фрукты - 50 г (у нас малина) Белки - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и корицу по вкусу. Замесить тесто. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики…

Отличный низкокалорийный десерт без выпечки

Отличный низкокалорийный десерт без выпечки

Pistachio and Cranberry Biscotti Recipe - Healthy Cookies: Unique Holiday Cookie Recipes - Shape Magazine

Pistachio and Cranberry Biscotti Recipe - Healthy Cookies: Unique Holiday Cookie Recipes - Shape Magazine