Продукты, которые нельзя есть. Никому. Никогда!  1. Чипсы Жир, жир, соль, усилители вкуса. Самые вредные продукты питания.  2. Пончики, маффины  3. Сладкие «сухие завтраки» с молоком Нереальное количество сахара в порции на 100 грамм.  4. Белый шоколад Вообще-то, он почти не шоколад: какао в нем всего 35%. А потому почти вся польза шоколада отсутствует, а 24 ложки сахара на плиточку — присутствуют.  5. Картошка-фри Ну, ты же сама понимаешь? 500 калорий в маленьком пакетике.  6. Сладкие…

Продукты, которые нельзя есть. Никому. Никогда! 1. Чипсы Жир, жир, соль, усилители вкуса. Самые вредные продукты питания. 2. Пончики, маффины 3. Сладкие «сухие завтраки» с молоком Нереальное количество сахара в порции на 100 грамм. 4. Белый шоколад Вообще-то, он почти не шоколад: какао в нем всего 35%. А потому почти вся польза шоколада отсутствует, а 24 ложки сахара на плиточку — присутствуют. 5. Картошка-фри Ну, ты же сама понимаешь? 500 калорий в маленьком пакетике. 6. Сладкие…

Аппетитный низкокалорийный зефир. Идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой! Ранее редакция «Так Просто!» уже предлагала тебе рецепт вкусного ягодного зефира, а сегодня подготовил для тебя рецепт еще одного, но уже низкокалорийного десерта. В нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому такое лакомство никак не навредит твоей фигуре.

Аппетитный низкокалорийный зефир. Идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой! Ранее редакция «Так Просто!» уже предлагала тебе рецепт вкусного ягодного зефира, а сегодня подготовил для тебя рецепт еще одного, но уже низкокалорийного десерта. В нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому такое лакомство никак не навредит твоей фигуре.

Аппетитные закуски и необычные десерты, за которые не придется «расплачиваться» в фитнес-центре

Аппетитные закуски и необычные десерты, за которые не придется «расплачиваться» в фитнес-центре

Йогуртовый торт с морковью и курагой |158 ккал. на 100 гр.: Диета, основанная на подсчёте калорий: Группы - diets.ru

Йогуртовый торт с морковью и курагой |158 ккал. на 100 гр.: Диета, основанная на подсчёте калорий: Группы - diets.ru

низкокалорийный десерт

низкокалорийный десерт

5 чизкейков - очень вкусные и нежные,  абсолютно безопасны для вашей талии 1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106Ингредиенты:● Творог …

5 чизкейков - очень вкусные и нежные, абсолютно безопасны для вашей талии 1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106Ингредиенты:● Творог …

Легкий творожный тортик: сладкая радость! на 100грамм - 65.73 ккалБ/Ж/У - 9.82/0.32/5.85  Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г (молотых) Белки - 1 шт  Вода - 3 ст. л  Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу  Начинка:  Творог обезжиренный - 250 г Ягоды, фрукты - 50 г (у нас малина) Белки - 1 шт  Подсластитель - по вкусу  Приготовление: Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и корицу по вкусу. Замесить тесто. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики…

Легкий творожный тортик: сладкая радость! на 100грамм - 65.73 ккалБ/Ж/У - 9.82/0.32/5.85 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г (молотых) Белки - 1 шт Вода - 3 ст. л Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу Начинка: Творог обезжиренный - 250 г Ягоды, фрукты - 50 г (у нас малина) Белки - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и корицу по вкусу. Замесить тесто. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики…

Манник на кефире 185 калорий на 100 гр.! Для худеющих любителей выпечки)  Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды. Приготовление: замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут.  Также можно добавить щепотку соли, 2 ст. л. сахара, сухофрукты, орехи. Но мне было ооочень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба…

Манник на кефире 185 калорий на 100 гр.! Для худеющих любителей выпечки) Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды. Приготовление: замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут. Также можно добавить щепотку соли, 2 ст. л. сахара, сухофрукты, орехи. Но мне было ооочень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Банановый десерт с кефиром 76 калорий на 100 г Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и…

Pinterest
Поиск