Repin and share if you enjoyed this sexy leg toner lower body circuit!

Sexy Leg Toner Lower Body Circuit

Repin and share if you enjoyed this sexy leg toner lower body circuit!

День ног в тренажерном зале!    Предстоит тяжелый день ног в тренажерке! Если вы готовы бросить вызов, эта тренировка из 6 упражнений для бедер и икр поможет раскачать ваши ноги. Не бойтесь. Просто попробуйте!    http://bodysportal.com/bodibilding/programmydlyabodibildinga/programma-dlya-nog

День ног в тренажерном зале! Предстоит тяжелый день ног в тренажерке! Если вы готовы бросить вызов, эта тренировка из 6 упражнений для бедер и икр поможет раскачать ваши ноги. Не бойтесь. Просто попробуйте! http://bodysportal.com/bodibilding/programmydlyabodibildinga/programma-dlya-nog

Когда день ног уже позади!    #день_ног    #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #юмор #мотивация

Когда день ног уже позади! #день_ног #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #юмор #мотивация

Тренировка Ног - Спартанский День Ноги

Тренировка Ног - Спартанский День Ноги

И снова день ног!    #ноги #день_ног #пропустил_день_ног    #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортпит

И снова день ног! #ноги #день_ног #пропустил_день_ног #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортпит

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки. #exercises #slim #legs #30 #effective #exercises for every day

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки. #exercises #slim #legs #30 #effective #exercises for every day

Спрашивается, а зачем качать ноги? ))    #день_ног    #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #юмор #мотивация

Спрашивается, а зачем качать ноги? )) #день_ног #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #юмор #мотивация

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

Еле ползёт, день ног был вчера... не иначе..    #ног #тренировка #день_ног    #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортпит

Еле ползёт, день ног был вчера... не иначе.. #ног #тренировка #день_ног #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортпит

Альтернативный WOD на день:  Выполнить 1000 повторений за минимальное время: 100 отжиманий; 100 приседаний (воздушные); 100 обратные отжимания от скамьи; 100 зашагивание на скамью или коробку (50-60 см.); 100 пресс (лежа ноги полусогнуты, касание рук стопы ног); 100 скакалка (одиночные); 100 брусья; 100 ножницы лежа на спине ногами; 100 супермен (лежа на животе поднятие рук и ног одновременно); 100 подтягивание (свободные);  ! 👇 ✖️💪✖️💪✖️💪✖️💪✖️💪✖️💪✖️ #воркаут #кроссфит #workout…

Альтернативный WOD на день: Выполнить 1000 повторений за минимальное время: 100 отжиманий; 100 приседаний (воздушные); 100 обратные отжимания от скамьи; 100 зашагивание на скамью или коробку (50-60 см.); 100 пресс (лежа ноги полусогнуты, касание рук стопы ног); 100 скакалка (одиночные); 100 брусья; 100 ножницы лежа на спине ногами; 100 супермен (лежа на животе поднятие рук и ног одновременно); 100 подтягивание (свободные); ! 👇 ✖️💪✖️💪✖️💪✖️💪✖️💪✖️💪✖️ #воркаут #кроссфит #workout…

То чувство, когда день ног позади..    #ноги #день_ног    #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортпит

То чувство, когда день ног позади.. #ноги #день_ног #sportmashina #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортпит

Тренировка Ног - Спартанский День Ноги

Тренировка Ног - Спартанский День Ноги

30 дней планки на локтях 👍  Ставим Лайк♥️, и Сохраняем себе📌 💪Ведь ПЛАНКА — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. 🔥😍 Сделай из себя…

30 дней планки на локтях 👍 Ставим Лайк♥️, и Сохраняем себе📌 💪Ведь ПЛАНКА — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. 🔥😍 Сделай из себя…

Тренировка Ног - Спартанский День Ноги

Тренировка Ног - Спартанский День Ноги

5 Weeks To Get Fit Challenge Day 19-LEGS

5 Weeks To Get Fit Challenge Day 19-LEGS

#фитнестренерминск #бодибилдингтренер #фитнесинструктор +375291530035   3. Третий день программы для начинающих спортсменов   Кардио + разминка. 10 минут   1. Пресс (нижняя часть). Подъемы ног на наклонной или горизонтальной скамье 3 сета по x15 повторений.   2. Низ спины (поясница). Гиперэкстензии 3x15.   3. Грудь (верхняя часть) Разведения гантелей в стороны 3x15.  http://bodysportal.com/blog/programma-v-trenazhernyj-zal-dlya-nachinayushchikh-sportsmenov

#фитнестренерминск #бодибилдингтренер #фитнесинструктор +375291530035 3. Третий день программы для начинающих спортсменов Кардио + разминка. 10 минут 1. Пресс (нижняя часть). Подъемы ног на наклонной или горизонтальной скамье 3 сета по x15 повторений. 2. Низ спины (поясница). Гиперэкстензии 3x15. 3. Грудь (верхняя часть) Разведения гантелей в стороны 3x15. http://bodysportal.com/blog/programma-v-trenazhernyj-zal-dlya-nachinayushchikh-sportsmenov

Pinterest
Поиск