Сегодня ровно три года как я с моими друзьями которые за долгие годы тренировок стали мне практически братьями создали @kungfu_project  Можно долго рассказывать о том как тяжело создавать что-то свое или о том удовольствии которое получаешь от слов признательности. Такое не передать словами. Такое поймут только те кто сам что-то создал и не только ради заработка а по велению души. В общем получился у нас классный проект и будет еще лучше. А вам Андрей и Стас такое спасибо что не передать…

Сегодня ровно три года как я с моими друзьями которые за долгие годы тренировок стали мне практически братьями создали @kungfu_project Можно долго рассказывать о том как тяжело создавать что-то свое или о том удовольствии которое получаешь от слов признательности. Такое не передать словами. Такое поймут только те кто сам что-то создал и не только ради заработка а по велению души. В общем получился у нас классный проект и будет еще лучше. А вам Андрей и Стас такое спасибо что не передать…

ТРЕНИНГ ДЛЯ ДЕВУШЕК, ОСНОВЫ.      Статья о МИФАХ и ЗАБЛУЖДЕНИЯХ относительно тренировок для девушек, которые нам пытается навязать Фитнес (бизнес) индустрия, но которые мы – думающие люди сегодня опровергнем.      Для начала давайте зададимся вопросом – чем Женщина отличается от Мужчины?!   Во-первых, уровнем гормонов, у Ж преобладает Ж гормон Эстроген, над М Тестостероном, который отвечает за мышечную массу, силу и наличие жира в наших телах.   Во-вторых, наличием менструального цикла…

ТРЕНИНГ ДЛЯ ДЕВУШЕК, ОСНОВЫ. Статья о МИФАХ и ЗАБЛУЖДЕНИЯХ относительно тренировок для девушек, которые нам пытается навязать Фитнес (бизнес) индустрия, но которые мы – думающие люди сегодня опровергнем. Для начала давайте зададимся вопросом – чем Женщина отличается от Мужчины?! Во-первых, уровнем гормонов, у Ж преобладает Ж гормон Эстроген, над М Тестостероном, который отвечает за мышечную массу, силу и наличие жира в наших телах. Во-вторых, наличием менструального цикла…

Первый день весны — идеальное время для того, чтобы начать подготовку к пляжному сезону: правильный режим питания и тренировок поможет вам похудеть к лету без вреда для здоровья. Готовы взяться за дело? Предлагаем обзор лучших программ «ЖИВИ!».

Первый день весны — идеальное время для того, чтобы начать подготовку к пляжному сезону: правильный режим питания и тренировок поможет вам похудеть к лету без вреда для здоровья. Готовы взяться за дело? Предлагаем обзор лучших программ «ЖИВИ!».

Как выбрать свой спорт http://kleinburd.ru/news/kak-vybrat-svoj-sport/  Сколько раз вы бросали заниматься спортом после пары месяцев активных тренировок? Эта проблема становится непреодолимой для подавляющего большинства новичков. Дело в том, что спорт, как и любое другое занятие, нужно выбирать комплексно, по нескольким определяющим факторам. Мы подскажем, как начать заниматься подходящим именно вам видом спорта и не бросить тренировки даже через несколько лет. Характер […]

Как выбрать свой спорт http://kleinburd.ru/news/kak-vybrat-svoj-sport/ Сколько раз вы бросали заниматься спортом после пары месяцев активных тренировок? Эта проблема становится непреодолимой для подавляющего большинства новичков. Дело в том, что спорт, как и любое другое занятие, нужно выбирать комплексно, по нескольким определяющим факторам. Мы подскажем, как начать заниматься подходящим именно вам видом спорта и не бросить тренировки даже через несколько лет. Характер […]

6 Важных Направлений Саморазвития  Сохраните на стену чтобы не сбиться с правильного курса развития!  1). Освойте финансовую грамотность.  Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами.  В первую очередь уделите время чтению следующих книг: - Роберт Кийосаки Богатый папы Бедный папа; - Юрий Мороз Бизнес. Пособие для гениев; - Роберт Аллен Множественные источники дохода. 2). Научитесь мыслить. Существуют специальные техники мышления…

6 Важных Направлений Саморазвития Сохраните на стену чтобы не сбиться с правильного курса развития! 1). Освойте финансовую грамотность. Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами. В первую очередь уделите время чтению следующих книг: - Роберт Кийосаки Богатый папы Бедный папа; - Юрий Мороз Бизнес. Пособие для гениев; - Роберт Аллен Множественные источники дохода. 2). Научитесь мыслить. Существуют специальные техники мышления…

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЯ ДО ОТКАЗА  1. Оптимальное время отдыха  Начнем с того что использование отказной методики тренировок предполагает увеличение времени отдыха  как между подходами так и между тренировками в целом. Дело в том что отказные повторения существенно повышают расход креатин фосфата и АТФ в мышцах да и нервную систему они утомляют изрядно. Именно поэтому оптимальным периодом отдыха между подходами является 3-5 минут. Не экономьте на отдыхе…

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЯ ДО ОТКАЗА 1. Оптимальное время отдыха Начнем с того что использование отказной методики тренировок предполагает увеличение времени отдыха как между подходами так и между тренировками в целом. Дело в том что отказные повторения существенно повышают расход креатин фосфата и АТФ в мышцах да и нервную систему они утомляют изрядно. Именно поэтому оптимальным периодом отдыха между подходами является 3-5 минут. Не экономьте на отдыхе…

#Larvotto 8 самых полезных знаний Питер Друкер - гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. Действие - ключевой момент. Предлагаем вам самые действенные направл

#Larvotto 8 самых полезных знаний Питер Друкер - гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. Действие - ключевой момент. Предлагаем вам самые действенные направл

Наше нынешнее состояние и то что случается с нами-это результат прошлых поступков и действий. Так и с телом, вы прочитали тонну книг на тему как похудеть/поправиться/,не воспользовались ими, что то пытались начать, но не доводили дело до конца или махали рукой,  вроде и так сойдет, а потом возвращались к мысли «да нет же я так не хочу» и вот она ломка, тело сознание и душа пытается вывернуть на изнанку.  Каждый раз начиная заново, мы представляем светлую картину будущего, делая не правильные…

Наше нынешнее состояние и то что случается с нами-это результат прошлых поступков и действий. Так и с телом, вы прочитали тонну книг на тему как похудеть/поправиться/,не воспользовались ими, что то пытались начать, но не доводили дело до конца или махали рукой, вроде и так сойдет, а потом возвращались к мысли «да нет же я так не хочу» и вот она ломка, тело сознание и душа пытается вывернуть на изнанку. Каждый раз начиная заново, мы представляем светлую картину будущего, делая не правильные…

Как цвет и дизайн увеличивают конверсию лендинга Человеческий глаз – это сложный орган, который является совершенной оптической системой. Он может различать более 100 оттенков по цветовому фону – и этот показатель легко увеличить с помощью специальных тренировок. Зачем упоминается эта информация? Дело в том, что увиденный цвет – не просто данные, позволяющие сформировать характеристику объекта.

Как цвет и дизайн увеличивают конверсию лендинга Человеческий глаз – это сложный орган, который является совершенной оптической системой. Он может различать более 100 оттенков по цветовому фону – и этот показатель легко увеличить с помощью специальных тренировок. Зачем упоминается эта информация? Дело в том, что увиденный цвет – не просто данные, позволяющие сформировать характеристику объекта.

This festive season is not an excuse to give up on exercise right?! Try this first booty burning move out promise you might regret it but it's totally worth it! Cable hydrant kicks (no need to go heavy here just 5kg/15 reps on each side) Plus my all time favourite plyometrics  // Праздники - совершенно не повод для дикого обжорства и потери памяти когда дело доходит до похода в зал. Хоть и все должно быть в меру больше двух дней тренировок я бы не пропускала.. Все вы знаете как сложно…

This festive season is not an excuse to give up on exercise right?! Try this first booty burning move out promise you might regret it but it's totally worth it! Cable hydrant kicks (no need to go heavy here just 5kg/15 reps on each side) Plus my all time favourite plyometrics // Праздники - совершенно не повод для дикого обжорства и потери памяти когда дело доходит до похода в зал. Хоть и все должно быть в меру больше двух дней тренировок я бы не пропускала.. Все вы знаете как сложно…

Pinterest • Всемирный каталог идей
Поиск