После 18.00 есть не только можно, но и нужно!  Делая перерыв в приёме пищи больше, чем на 12 часов, мы рискуем замедлить обмен веществ и спровоцировать переедание во время завтрака, обеда и перекусов. Оптимальное время поужинать – за три-четыре часа до сна. А чтобы ужин пошел только на пользу, лучше исключить жиры и быстрые углеводы, отдав предпочтение лёгкой белковой пище и клетчатке. И не переусердствуйте с размером порции! 200-300 мл будет в самый раз!  #herbalifeярославль #язнаючтоем…

После 18.00 есть не только можно, но и нужно! Делая перерыв в приёме пищи больше, чем на 12 часов, мы рискуем замедлить обмен веществ и спровоцировать переедание во время завтрака, обеда и перекусов. Оптимальное время поужинать – за три-четыре часа до сна. А чтобы ужин пошел только на пользу, лучше исключить жиры и быстрые углеводы, отдав предпочтение лёгкой белковой пище и клетчатке. И не переусердствуйте с размером порции! 200-300 мл будет в самый раз! #herbalifeярославль #язнаючтоем…

Лайфхак недели: кухонный таймер. Делите рабочее время на отрезки, делая после каждого из них небольшой перерыв.

Лайфхак недели: кухонный таймер. Делите рабочее время на отрезки, делая после каждого из них небольшой перерыв.

2) Ленивые животные по природе. Лев – царь зверей, более 20 часов эта большая кошка спит, 2 часа передвигается, и 50 мин. тратит на еду, лев очень редко охотится, он охраняет свой прайд. В основном львицы выходят на охоту группами с наступлением темноты. В день взрослому льву необходимо 7 кг. мяса, но иногда он может съесть и 30 кг. за день делая перерыв на сон

2) Ленивые животные по природе. Лев – царь зверей, более 20 часов эта большая кошка спит, 2 часа передвигается, и 50 мин. тратит на еду, лев очень редко охотится, он охраняет свой прайд. В основном львицы выходят на охоту группами с наступлением темноты. В день взрослому льву необходимо 7 кг. мяса, но иногда он может съесть и 30 кг. за день делая перерыв на сон

Как я преодолеваю лень (прокрастинацию) http://nirvinata.ru/kak-ya-preodolevayu-len-prokrastinaciyu/  Меня спрашивают: - как ты все успеваешь?  Многие люди не могут заставить себя сделать, что то новое или то, что нужно сделать, они называют это ленью или прокрастинацией.  Я делаю с самого начала то, что люблю, то, что вдохновляет. Такая работа наполняет меня, а не забирает сил.   После, делаю перерыв, маленькую медитацию если получится😊.   Просто,  для некоторых людей медитировать больше…

Как я преодолеваю лень (прокрастинацию) http://nirvinata.ru/kak-ya-preodolevayu-len-prokrastinaciyu/ Меня спрашивают: - как ты все успеваешь? Многие люди не могут заставить себя сделать, что то новое или то, что нужно сделать, они называют это ленью или прокрастинацией. Я делаю с самого начала то, что люблю, то, что вдохновляет. Такая работа наполняет меня, а не забирает сил. После, делаю перерыв, маленькую медитацию если получится😊. Просто, для некоторых людей медитировать больше…

(v.) to take a break to clear one's head; lit. "to walk in the wind"

(v.) to take a break to clear one's head; lit. "to walk in the wind"

Sometimes you need to take a break from everyone and spend time alone, to experience, appreciate and love yourself. - Robert Tew

Sometimes you need to take a break from everyone and spend time alone, to experience, appreciate and love yourself. - Robert Tew

It's ok to take a break. #quotes

It's ok to take a break. #quotes

quotes about taking a break from life - Google Search

quotes about taking a break from life - Google Search

water..ahhh #inspired

water..ahhh #inspired

It is ok to take a break.

It is ok to take a break.

Pinterest
Поиск