ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ САМОМОТИВАЦИИ    1. Игнорируйте то, что неважно для вас.  Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.    2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.  И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так…

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ САМОМОТИВАЦИИ 1. Игнорируйте то, что неважно для вас. Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать. 2. Попытайтесь понять, что вам надоедает. И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так…

САЛАТ «ВОСТОРГ» / Моё счастье

САЛАТ «ВОСТОРГ» / Моё счастье

Пирог на скорую руку, ананасовый или сливовый - выбирай на свой вкус! Мы подготовили для тебя несколько рецептов, которые оценят даже самые взыскательные гурманы.

Пирог на скорую руку, ананасовый или сливовый - выбирай на свой вкус! Мы подготовили для тебя несколько рецептов, которые оценят даже самые взыскательные гурманы.

Здоровый сон. Важные факты о сне и болезнях.    По данным недавнего исследования (здоровый сон), очень большой процент людей по крайней мере, один раз в неделю, спят меньше шести часов в день, а для 9% это является правилом.    Врачи предупреждают, что такое небольшое количество сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе инсульту. Когда у вас возникают проблемы с концентрацией внимания, когда вам запоминать информацию приходится все труднее и труднее, и все чаще вас…

Здоровый сон. Важные факты о сне и болезнях. По данным недавнего исследования (здоровый сон), очень большой процент людей по крайней мере, один раз в неделю, спят меньше шести часов в день, а для 9% это является правилом. Врачи предупреждают, что такое небольшое количество сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе инсульту. Когда у вас возникают проблемы с концентрацией внимания, когда вам запоминать информацию приходится все труднее и труднее, и все чаще вас…

10 признаков того что диета не работает :    1. Вы постоянно думаете о еде   Постоянная тяга к пище – нехороший знак, который, как правило, означает, что ваш организм «голодает». Увеличьте суточную норму калорий, иначе постепенно будет снижаться основной обмен веществ, в результате, вы наоборот начнете прибавлять в весе, а не терять его!     2. Вы фантазируете о том, что вы могли бы съесть на завтрак / обед / ужин   Если вы постоянно чувствуете искушения, это показатель того, что вы слишком…

10 признаков того что диета не работает : 1. Вы постоянно думаете о еде Постоянная тяга к пище – нехороший знак, который, как правило, означает, что ваш организм «голодает». Увеличьте суточную норму калорий, иначе постепенно будет снижаться основной обмен веществ, в результате, вы наоборот начнете прибавлять в весе, а не терять его! 2. Вы фантазируете о том, что вы могли бы съесть на завтрак / обед / ужин Если вы постоянно чувствуете искушения, это показатель того, что вы слишком…

10 ошибок, которые мы часто совершаем, оказывая первую помощь    1. Ожоги нельзя мазать маслом    Масло создает на ране пленочку, «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилится.    КАК НАДО:    Лучше всего охладить обожженное место. Все зависит от серьезности и величины ожога. Небольшой можно просто подставить под холодную воду.    Есть хороший «бабушкин» рецепт лечения мелких «кухонных» ожогов — сразу намазать хозяйственным…

10 ошибок, которые мы часто совершаем, оказывая первую помощь 1. Ожоги нельзя мазать маслом Масло создает на ране пленочку, «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилится. КАК НАДО: Лучше всего охладить обожженное место. Все зависит от серьезности и величины ожога. Небольшой можно просто подставить под холодную воду. Есть хороший «бабушкин» рецепт лечения мелких «кухонных» ожогов — сразу намазать хозяйственным…

«А раньше бабы в поле рожали — и ничего!» (    Сравнивать современную жизнь можно с чем угодно: с жизнью среднестатистического американца или бытом каменного века. Можно вообще не сравнивать, дело ваше.    Но бывает, кажется, будто проблемы облепили со всех сторон, и черная полоса длится целую вечность. Вот в такие моменты очень полезно почитать эту статью, взять себя в руки и порадоваться жизни. Но только тому, кто действительно хочет, чтобы ему полегчало.    ***    Мой супервизор говорит…

«А раньше бабы в поле рожали — и ничего!» ( Сравнивать современную жизнь можно с чем угодно: с жизнью среднестатистического американца или бытом каменного века. Можно вообще не сравнивать, дело ваше. Но бывает, кажется, будто проблемы облепили со всех сторон, и черная полоса длится целую вечность. Вот в такие моменты очень полезно почитать эту статью, взять себя в руки и порадоваться жизни. Но только тому, кто действительно хочет, чтобы ему полегчало. *** Мой супервизор говорит…

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ СОВМЕСТИМЫЕ С ЕДОЙ    Это должен знать каждый человек, применяющий лекарственные препараты в лечение различных заболеваний о несовместимости с едой.    Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени…

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ СОВМЕСТИМЫЕ С ЕДОЙ Это должен знать каждый человек, применяющий лекарственные препараты в лечение различных заболеваний о несовместимости с едой. Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени…

Почему так важно восхищаться людьми, с точки зрения учёных?    Публикуем статью психолога Павла Зыгмантовича, посвящённую важнейшей, хоть и не очевидной, истине: восхищение может стать прекрасным средством скрепить семью и помочь близким преодолеть трудности.    Я всегда говорил, что очень важно восхищаться своими близкими. В первую очередь, конечно, мужем/женой, но сказанное относится и к детям, и к родителям, и, вообще, ко всем.    Необходимость восхищения — факт, что называется…

Почему так важно восхищаться людьми, с точки зрения учёных? Публикуем статью психолога Павла Зыгмантовича, посвящённую важнейшей, хоть и не очевидной, истине: восхищение может стать прекрасным средством скрепить семью и помочь близким преодолеть трудности. Я всегда говорил, что очень важно восхищаться своими близкими. В первую очередь, конечно, мужем/женой, но сказанное относится и к детям, и к родителям, и, вообще, ко всем. Необходимость восхищения — факт, что называется…

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/d8/c1/18/d8c118260f7be45c8fc30706e0bd9755.jpg

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/d8/c1/18/d8c118260f7be45c8fc30706e0bd9755.jpg

Pinterest
Поиск