WEBSTA @ kottova - Поздравляю фитнес-клуб World Class-Романов с увеличением площади!🎉 Я очень люблю спорт и стараюсь как можно чаще посещать тренировки, даже несмотря на очень плотный рабочий график💪🏻💪🏻💪🏻 В общем, это круче, чем тортики🎂 P.s.: на мне замечательное платье от @olgabuzova_design 💝

🎨💄 @mua_dasena1876 Movie night 🎥 &qu...Instagram photo

WEBSTA @ kottova - Поздравляю фитнес-клуб World Class-Романов с увеличением площади!🎉 Я очень люблю спорт и стараюсь как можно чаще посещать тренировки, даже несмотря на очень плотный рабочий график💪🏻💪🏻💪🏻 В общем, это круче, чем тортики🎂 P.s.: на мне замечательное платье от @olgabuzova_design 💝

7 причин тренироваться с утра http://kleinburd.ru/news/7-prichin-trenirovatsya-s-utra/  График работы с 9 утра до 6 вечера оставляет не очень-то много времени на личную жизнь. Собственно, расписание большинства из нас напоминает скорее не жизнь, а некое зомби-существование: тяжелый подъем, путь на работу, возвращение домой, еда, недостаточный сон. Тренировки откладываются на поздний вечер и часто пропускаются. Однако, лишь одно изменение рутинного распорядка может вернуть вам […]

7 причин тренироваться с утра http://kleinburd.ru/news/7-prichin-trenirovatsya-s-utra/ График работы с 9 утра до 6 вечера оставляет не очень-то много времени на личную жизнь. Собственно, расписание большинства из нас напоминает скорее не жизнь, а некое зомби-существование: тяжелый подъем, путь на работу, возвращение домой, еда, недостаточный сон. Тренировки откладываются на поздний вечер и часто пропускаются. Однако, лишь одно изменение рутинного распорядка может вернуть вам […]

An easy and doable workout schedule for people who use the excuse that "they didn't" have time to work out."

An easy and doable workout schedule for people who use the excuse that "they didn't" have time to work out."

Для тех кто ищет вдохновения и пример для подражания в соцсетях мы нашли на кого подписаться в Инстаграм - @balletbeautiful.  Это аккаунт Мэри Хелен Бауерс 34-летней балерины из Нью-Йорка которая не прекращала тренировки даже когда шла 39 неделя беременности. Мэри Хелен Бауерс известна тем что готовит к показам моделей Викториас Сикрет а также помогала Натали Портман в подготовке к её роли в Черном Лебеде. Она основательница программы тренировок Белей Бьютифул и более 10 лет танцевала…

Для тех кто ищет вдохновения и пример для подражания в соцсетях мы нашли на кого подписаться в Инстаграм - @balletbeautiful. Это аккаунт Мэри Хелен Бауерс 34-летней балерины из Нью-Йорка которая не прекращала тренировки даже когда шла 39 неделя беременности. Мэри Хелен Бауерс известна тем что готовит к показам моделей Викториас Сикрет а также помогала Натали Портман в подготовке к её роли в Черном Лебеде. Она основательница программы тренировок Белей Бьютифул и более 10 лет танцевала…

В рамках рубрики "Душа и тело" Ваш проводник к здоровому образу жизни @niblsss  Ольга Кагина: Итак следующий шаг к собственному счастью – физическаянагрузка. Любая! Что душе угодно. Это будет лучшая мотивация не бросать и заниматься регулярно. Вариатов  на любой вкус: это могут быть и силовые тренировки, и гимнастика, и аэробика, сайкл, занятия йогой и множество других кардио и силовых нагрузок. Для самых неопытных и ленивых лучшим вариантом будут тренировки с тренером.Они  дают возможность…

В рамках рубрики "Душа и тело" Ваш проводник к здоровому образу жизни @niblsss Ольга Кагина: Итак следующий шаг к собственному счастью – физическаянагрузка. Любая! Что душе угодно. Это будет лучшая мотивация не бросать и заниматься регулярно. Вариатов на любой вкус: это могут быть и силовые тренировки, и гимнастика, и аэробика, сайкл, занятия йогой и множество других кардио и силовых нагрузок. Для самых неопытных и ленивых лучшим вариантом будут тренировки с тренером.Они дают возможность…

Inner Forearm Mens Aries Geometric Tattoo Designs

Inner Forearm Mens Aries Geometric Tattoo Designs

Поговорим о ранних пробуждениях? Вам удаётся рано вставать? Для меня ранний подъём - залог отличного самочувствия и идеального дня. Но так было не всегда. Я считала себя совой почти 30 лет (если брать детство когда я тоже очень любила поспать). В университете я просыпала первые пары на работу с трудом приходила к 9 и ещё час раскачивалась.  А сейчас с лёгкостью встаю на рассвете чувствую себя отлично: тренируюсь работаю всё успеваю по дому и встречаю домашних с улыбкой. Время на рассвете…

Поговорим о ранних пробуждениях? Вам удаётся рано вставать? Для меня ранний подъём - залог отличного самочувствия и идеального дня. Но так было не всегда. Я считала себя совой почти 30 лет (если брать детство когда я тоже очень любила поспать). В университете я просыпала первые пары на работу с трудом приходила к 9 и ещё час раскачивалась. А сейчас с лёгкостью встаю на рассвете чувствую себя отлично: тренируюсь работаю всё успеваю по дому и встречаю домашних с улыбкой. Время на рассвете…

Нежный малиновый чизкейк с малиновым кремом и свежей малиной. Снаружи торт покрыт крем-чизом и украшен имбирными пряниками, конфетами и ягодами. Автор Instagram.com/glavgnom

Нежный малиновый чизкейк с малиновым кремом и свежей малиной. Снаружи торт покрыт крем-чизом и украшен имбирными пряниками, конфетами и ягодами. Автор Instagram.com/glavgnom

График приседаний

График приседаний

Fitness is sexy

Fitness is sexy

Pinterest
Поиск