An easy and doable workout schedule for people who use the excuse that "they didn't" have time to work out."

An easy and doable workout schedule for people who use the excuse that "they didn't" have time to work out."

pin 307
heart 45
Экология жизни. Здоровье: Проведите самодиагностику… Поразмышляйте: есть над чем задуматься? Значит, есть повод поработать над собой.

Экология жизни. Здоровье: Проведите самодиагностику… Поразмышляйте: есть над чем задуматься? Значит, есть повод поработать над собой.

pin 323
heart 18
График тренировки - Комплекс РЕЛАКС | Complex RELAX

График тренировки - Комплекс РЕЛАКС | Complex RELAX

7 причин тренироваться с утра http://kleinburd.ru/news/7-prichin-trenirovatsya-s-utra/  График работы с 9 утра до 6 вечера оставляет не очень-то много времени на личную жизнь. Собственно, расписание большинства из нас напоминает скорее не жизнь, а некое зомби-существование: тяжелый подъем, путь на работу, возвращение домой, еда, недостаточный сон. Тренировки откладываются на поздний вечер и часто пропускаются. Однако, лишь одно изменение рутинного распорядка может вернуть вам […]

7 причин тренироваться с утра http://kleinburd.ru/news/7-prichin-trenirovatsya-s-utra/ График работы с 9 утра до 6 вечера оставляет не очень-то много времени на личную жизнь. Собственно, расписание большинства из нас напоминает скорее не жизнь, а некое зомби-существование: тяжелый подъем, путь на работу, возвращение домой, еда, недостаточный сон. Тренировки откладываются на поздний вечер и часто пропускаются. Однако, лишь одно изменение рутинного распорядка может вернуть вам […]

Порядок в доме - гармония в семье: Контрольный журнал. Раздел "Здоровье". График веса и параметров.

Порядок в доме - гармония в семье: Контрольный журнал. Раздел "Здоровье". График веса и параметров.

pin 102
heart 9
Для тех кто ищет вдохновения и пример для подражания в соцсетях мы нашли на кого подписаться в Инстаграм - @balletbeautiful.  Это аккаунт Мэри Хелен Бауерс 34-летней балерины из Нью-Йорка которая не прекращала тренировки даже когда шла 39 неделя беременности. Мэри Хелен Бауерс известна тем что готовит к показам моделей Викториас Сикрет а также помогала Натали Портман в подготовке к её роли в Черном Лебеде. Она основательница программы тренировок Белей Бьютифул и более 10 лет танцевала…

Для тех кто ищет вдохновения и пример для подражания в соцсетях мы нашли на кого подписаться в Инстаграм - @balletbeautiful. Это аккаунт Мэри Хелен Бауерс 34-летней балерины из Нью-Йорка которая не прекращала тренировки даже когда шла 39 неделя беременности. Мэри Хелен Бауерс известна тем что готовит к показам моделей Викториас Сикрет а также помогала Натали Портман в подготовке к её роли в Черном Лебеде. Она основательница программы тренировок Белей Бьютифул и более 10 лет танцевала…

heart 1
Время активности органов человеческого тела можно использовать, чтобы укрепить здоровье и предотвратить возникновение проблем. Также, зная, чем организм занят в то или иное время дня, Вы сможете подкорректировать свой график так, чтобы сделать день максимально продуктивным и приятным.

Время активности органов человеческого тела можно использовать, чтобы укрепить здоровье и предотвратить возникновение проблем. Также, зная, чем организм занят в то или иное время дня, Вы сможете подкорректировать свой график так, чтобы сделать день максимально продуктивным и приятным.

pin 66
heart 2
Поговорим о ранних пробуждениях? Вам удаётся рано вставать? Для меня ранний подъём - залог отличного самочувствия и идеального дня. Но так было не всегда. Я считала себя совой почти 30 лет (если брать детство когда я тоже очень любила поспать). В университете я просыпала первые пары на работу с трудом приходила к 9 и ещё час раскачивалась.  А сейчас с лёгкостью встаю на рассвете чувствую себя отлично: тренируюсь работаю всё успеваю по дому и встречаю домашних с улыбкой. Время на рассвете…

Поговорим о ранних пробуждениях? Вам удаётся рано вставать? Для меня ранний подъём - залог отличного самочувствия и идеального дня. Но так было не всегда. Я считала себя совой почти 30 лет (если брать детство когда я тоже очень любила поспать). В университете я просыпала первые пары на работу с трудом приходила к 9 и ещё час раскачивалась. А сейчас с лёгкостью встаю на рассвете чувствую себя отлично: тренируюсь работаю всё успеваю по дому и встречаю домашних с улыбкой. Время на рассвете…

Качаем попу! Сохрани себе на стену / Женское счастье!

Качаем попу! Сохрани себе на стену / Женское счастье!

pin 18
heart 5
Fitness is sexy

Fitness is sexy

pin 3
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search