Pinterest • Всемирный каталог идей

Гиря и юмор.

#waxmodel #гиря #100-Пудов #восковка

1. Поставьте ноги на ширину плеч. Наклонитесь вперед и обхватите ручку гири двумя руками хватом сверху. Выпрямляя туловище, поднимите гирю вверх, пронося ее как можно ближе к туловищу,— вдох. Зафиксировав крайнее верхнее положение, опустите гирю на пол — выдох. По мере тренированности упражнение выполняйте с виса, то есть в исходном положении гиря должна находиться в опущенных руках. 2. Поставьте гирю перед собой на пол. Наклонитесь вперед и обхватите правой рукой ручку гири снизу, а левой…

Кулон Гиря 32 кг

Отдельные фигурки метрик из дерева

K-Sculpt Workout More

pin 1,6k
heart 121

K-Sculpt Workout | Full Body | Difficulty 3/5

pin 941
heart 106
speech 3
torch calories while simultaneously strengthening your entire body with this killer kettlebell workout. do it reps + sets style or amrap style; either way its an effective, high intensity 20-minute workout!

7 calorie torching kettlebell moves {hiit workout}

torch calories while simultaneously strengthening your entire body with this killer kettlebell workout. do it reps + sets style or amrap style; either way its an effective, high intensity 20-minute workout!

pin 4,2k
heart 388
speech 2

GLUTES - SUMO SQUAT KETTLEBELL

pin 1,1k
heart 123
speech 2
30 Day Dumbbell Plan workout                                                                                                                                                                                 More

Improve Your Fitness Fast with This 30-Day Dumbbell Plan

30 Day Dumbbell Plan workout More

pin 415
heart 44
speech 8