Join Kristin McGee as she introduces you to the benefits of Pilates to help transform your core strength, flexibility, alignment and sculpt. This routine features some of the classic Pilates core toning cycles. Try this workout to strengthen your abs today!

Join Kristin McGee as she introduces you to the benefits of Pilates to help transform your core strength, flexibility, alignment and sculpt. This routine features some of the classic Pilates core toning cycles. Try this workout to strengthen your abs today!

Yoga for Weight Loss: Core Workout Video via @SparkPeople

Yoga for Weight Loss: Core Workout Video via @SparkPeople

Жиросжигающая тренировка по системе табата [Workout | Будь в форме] - YouTube

Жиросжигающая тренировка по системе табата [Workout | Будь в форме] - YouTube

Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начина...

Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начина...

BIKINI YOGA | Йога для начинающих для коррекции фигуры (Часть 2) - YouTube

BIKINI YOGA | Йога для начинающих для коррекции фигуры (Часть 2) - YouTube

8Поза голубя  Встань на четвереньки, руки держи на ширине плеч. Перенеси левое колено вперед, поставь его между руками. Правую ногу отведи назад и выпрями. Наклони вперед всё тело, перемещая центр тяжести через левое колено. Задержись в этой позиции на минуту, поменяй ногу.

8Поза голубя Встань на четвереньки, руки держи на ширине плеч. Перенеси левое колено вперед, поставь его между руками. Правую ногу отведи назад и выпрями. Наклони вперед всё тело, перемещая центр тяжести через левое колено. Задержись в этой позиции на минуту, поменяй ногу.

Упражнения для внутренней поверхности бедра. - YouTube

Упражнения для внутренней поверхности бедра. - YouTube

Женская сила за 30 минут — Йога для начинающих - YouTube

Женская сила за 30 минут — Йога для начинающих - YouTube

Бодифлекс: дыши и худей - i_127.jpg

Бодифлекс: дыши и худей - i_127.jpg

Чудо-мячик. Грудь, руки, спина, ноги

Чудо-мячик. Грудь, руки, спина, ноги

Pinterest
Поиск