Pinterest • Всемирный каталог идей

Chia Seeds/ • Чиа Семена Богатый антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, это супер семя также содержит 500% больше кальция, чем в молоке и то же количество омега-3 в качестве дикого лосося.

Красное вино, производится с темной кожей и семян винограда, богатый полифенолами, тип антиоксидант, который включает в себя ресвератрол, и ресвератрол, природный соединения растений, обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Исследование показывает, что он может предотвратить образование тромбов и ингибируют рост раковых клеток;

Sweet Potatoes/• Сладкий Картофель Женщины Окинаве, Япония (который также, случается, самый длинный в мире живых дамы) пользуются фиолетовый сладкий картофель они называют ИМО каждый день на завтрак, обед и ужин. Богатый бета-каротином и может похвастаться 150% больше антиоксидантов, чем черника, сладкий картофель и супер высокой в сердце здорового витамина А. Они также упакованы с витамином С, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной, особенно во время сезона простуды и гриппа.

Chocolate Chia Seed Superfood Pudding - Gluten-free and Vegan by Tasty Yummies, via Flickr

pin 38
heart 4

No-Bake Apricot Chia Energy Bars

No-Bake Apricot Chia Energy Bars are a quick, easy, healthy snack | cupcakesand kalechips.com | nut free, gluten free, dairy free, vegan

pin 17

Chocolate Avocado Chia Pudding

pin 54
heart 6

las semillas de Chía fuente de vitaminas, calcio, hierro, utilizada como alimento en la época prehispanica en igual importancia que el maiz y el frijol.

pin 3
heart 1

Can Flaxseeds Support Liver Health? - An ingredient well known in many health food circles, flaxseeds are a terrific addition to a diet crafted for a healthy liver.

pin 1

Banana Flax Crackers

Banana Flax Crackers

pin 161
heart 9

The 8 foods everyone over 40 should eat: Tomatoes, cherries and oats - the diet essentials for the 40-plus club

the 8 foods everyone over 40 should eat:Top grain: Oats help reduce cholesterol