Pinterest • Всемирный каталог идей

Chia Seeds/ • Чиа Семена Богатый антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, это супер семя также содержит 500% больше кальция, чем в молоке и то же количество омега-3 в качестве дикого лосося.

Красное вино, производится с темной кожей и семян винограда, богатый полифенолами, тип антиоксидант, который включает в себя ресвератрол, и ресвератрол, природный соединения растений, обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Исследование показывает, что он может предотвратить образование тромбов и ингибируют рост раковых клеток;

Sweet Potatoes/• Сладкий Картофель Женщины Окинаве, Япония (который также, случается, самый длинный в мире живых дамы) пользуются фиолетовый сладкий картофель они называют ИМО каждый день на завтрак, обед и ужин. Богатый бета-каротином и может похвастаться 150% больше антиоксидантов, чем черника, сладкий картофель и супер высокой в сердце здорового витамина А. Они также упакованы с витамином С, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной, особенно во время сезона простуды и гриппа.

Venetian Risotto with fennel and Caramelized Onion | Hortus Natural Cooking

136
21
из The Iron You

Chocolate Avocado Chia Pudding

Chocolate Avocado Chia Pudding -- OMG who wants to make this for me???? Chocolate + Avocado + Chia + Coconut Oil -- IS THIS FOR REAL?

1.1k
101
из Shape Magazine

11 Foods to Boost Brainpower

Brain Food #9: Ground Flaxseed Flax is the best source of alpha-linolenic acid (ALA)—a healthy fat that improves the workings of the cerebral cortex, the area of the brain that processes sensory information like touch and taste. To meet your daily quota, sprinkle 1 tablespoon of flaxseed on salads or mix it into a smoothie.

12
3

las semillas de Chía fuente de vitaminas, calcio, hierro, utilizada como alimento en la época prehispanica en igual importancia que el maiz y el frijol.

3
1