Правильное питание в картинках: распечатай и на холодильник!

Правильное питание в картинках: распечатай и на холодильник!

Бомбовая капусткаДелала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))Ингредиенты:2 кг - капусты0,4 кг - моркови4 дольки - чеснокаможно добави…

Бомбовая капусткаДелала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))Ингредиенты:2 кг - капусты0,4 кг - моркови4 дольки - чеснокаможно добави…

Бомбовая капусткаДелала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))Ингредиенты:2 кг - капусты0,4 кг - моркови4 дольки - чеснокаможно добави…

Бомбовая капусткаДелала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))Ингредиенты:2 кг - капусты0,4 кг - моркови4 дольки - чеснокаможно добави…

Эчпочмаки: национальное татарское блюдо.  Тесто можно использовать пресное или дрожжевое, за основу начинки брать любое мясо на свой вкус — баранину, говядину, курицу. Да что там говорить про варианты приготовления, когда даже само название имеет несколько вариаций — эчпочмаки, очпочмаки и учпучмаки. А всё почему? Оказывается, в русском языке просто нет буквы, которая используется в оригинале слова.   Ингредиенты: мука — 4-5 стаканов молоко — 2 стакана яйца — 2 штуки масло или маргарин — 200…

Эчпочмаки: национальное татарское блюдо. Тесто можно использовать пресное или дрожжевое, за основу начинки брать любое мясо на свой вкус — баранину, говядину, курицу. Да что там говорить про варианты приготовления, когда даже само название имеет несколько вариаций — эчпочмаки, очпочмаки и учпучмаки. А всё почему? Оказывается, в русском языке просто нет буквы, которая используется в оригинале слова. Ингредиенты: мука — 4-5 стаканов молоко — 2 стакана яйца — 2 штуки масло или маргарин — 200…

Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание

Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание

Рецепт Омлет-суфле с ветчиной и сыром   5 ингредиентов по акции

Рецепт Омлет-суфле с ветчиной и сыром 5 ингредиентов по акции

Книга 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

Книга 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

Zero Calories | 0 Калорий  Форель с картофелем запеченная в духовке на 100грамм - 101.85 ккал, Б/Ж/У - 7.45/3.62/10.26  Ингредиенты: Стейки форели - 500 - 600 грамм. Картофель - 1,5 кг. Сметана - 500 грамм. Сыр - 200 грамм. Соль, черный молотый перец по вкусу. Любые специи для рыбы по вкусу. Зелень - укроп, петрушка, кинза. Лимон - 1 штука.  Приготовление: 1. Форель помыть и обсушить бумажным полотенцем. 2. Картофель почистить и порезать тонкими ломтиками. 3. Готовим соус. Сметану смешать с…

Zero Calories | 0 Калорий Форель с картофелем запеченная в духовке на 100грамм - 101.85 ккал, Б/Ж/У - 7.45/3.62/10.26 Ингредиенты: Стейки форели - 500 - 600 грамм. Картофель - 1,5 кг. Сметана - 500 грамм. Сыр - 200 грамм. Соль, черный молотый перец по вкусу. Любые специи для рыбы по вкусу. Зелень - укроп, петрушка, кинза. Лимон - 1 штука. Приготовление: 1. Форель помыть и обсушить бумажным полотенцем. 2. Картофель почистить и порезать тонкими ломтиками. 3. Готовим соус. Сметану смешать с…

Цукаты из имбиря

Цукаты из имбиря

What 200 calories of food look like ...from celery to peanut butter ...

What 200 calories of food look like ...from celery to peanut butter ...

Кефирный пирог с зеленым луком и яйцом - простые ингредиенты, мало времени на готовку и отличный результат!

Кефирный пирог с зеленым луком и яйцом - простые ингредиенты, мало времени на готовку и отличный результат!

Лазанья с куриной грудкой и творогом — 117 ккал

Лазанья с куриной грудкой и творогом — 117 ккал

Всем привет!  :)) Пришла угостить Вас вкусным и нежным пирогом с молодой капустой :)) Состав Маргарин или сливочное масло – 130 г Сметана – 200г Сахар – 1…

Всем привет! :)) Пришла угостить Вас вкусным и нежным пирогом с молодой капустой :)) Состав Маргарин или сливочное масло – 130 г Сметана – 200г Сахар – 1…

Сочные котлетки с морковью и кабачком 🔸на 100грамм - 64.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.64/3.69/3.88🔸  Ингредиенты: • фарш из говядины (можно взять фарш курицы или индейки) 200 г • 1 крупная морковь • 1 кабачок  • специи по-вкусу • 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)   Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера)…

Сочные котлетки с морковью и кабачком 🔸на 100грамм - 64.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.64/3.69/3.88🔸 Ингредиенты: • фарш из говядины (можно взять фарш курицы или индейки) 200 г • 1 крупная морковь • 1 кабачок • специи по-вкусу • 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера)…

ПИРОГ С МЯСОМ. 800 гр. свинины 1 крупная луковица 200 мл. мясного бульона 12 гр. сухих дрожжей 1 яйцо и 1-2 желтка 0,5 л. молока, 2 ст.л. сахара 6 ст. муки (около 1 кг.) 100 гр. сливочного масла растительное масло, соль

ПИРОГ С МЯСОМ. 800 гр. свинины 1 крупная луковица 200 мл. мясного бульона 12 гр. сухих дрожжей 1 яйцо и 1-2 желтка 0,5 л. молока, 2 ст.л. сахара 6 ст. муки (около 1 кг.) 100 гр. сливочного масла растительное масло, соль

Низкокалорийные десерты

Низкокалорийные десерты

Pinterest
Поиск