Книга 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

Книга 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

Бомбовая капустка

Бомбовая капустка

Zero Calories | 0 Калорий  Форель с картофелем запеченная в духовке на 100грамм - 101.85 ккал, Б/Ж/У - 7.45/3.62/10.26  Ингредиенты: Стейки форели - 500 - 600 грамм. Картофель - 1,5 кг. Сметана - 500 грамм. Сыр - 200 грамм. Соль, черный молотый перец по вкусу. Любые специи для рыбы по вкусу. Зелень - укроп, петрушка, кинза. Лимон - 1 штука.  Приготовление: 1. Форель помыть и обсушить бумажным полотенцем. 2. Картофель почистить и порезать тонкими ломтиками. 3. Готовим соус. Сметану смешать с…

Zero Calories | 0 Калорий Форель с картофелем запеченная в духовке на 100грамм - 101.85 ккал, Б/Ж/У - 7.45/3.62/10.26 Ингредиенты: Стейки форели - 500 - 600 грамм. Картофель - 1,5 кг. Сметана - 500 грамм. Сыр - 200 грамм. Соль, черный молотый перец по вкусу. Любые специи для рыбы по вкусу. Зелень - укроп, петрушка, кинза. Лимон - 1 штука. Приготовление: 1. Форель помыть и обсушить бумажным полотенцем. 2. Картофель почистить и порезать тонкими ломтиками. 3. Готовим соус. Сметану смешать с…

Сочные котлетки с морковью и кабачком 🔸на 100грамм - 64.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.64/3.69/3.88🔸  Ингредиенты: • фарш из говядины (можно взять фарш курицы или индейки) 200 г • 1 крупная морковь • 1 кабачок  • специи по-вкусу • 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)   Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера)…

Сочные котлетки с морковью и кабачком 🔸на 100грамм - 64.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.64/3.69/3.88🔸 Ингредиенты: • фарш из говядины (можно взять фарш курицы или индейки) 200 г • 1 крупная морковь • 1 кабачок • специи по-вкусу • 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера)…

Цукаты из имбиря

Цукаты из имбиря

Лазанья с куриной грудкой и творогом — 117 ккал

Лазанья с куриной грудкой и творогом — 117 ккал

pin 13
heart 1
Низкокалорийные десерты

Низкокалорийные десерты

Кефирный пирог с зеленым луком и яйцом - простые ингредиенты, мало времени на готовку и отличный результат!

Кефирный пирог с зеленым луком и яйцом - простые ингредиенты, мало времени на готовку и отличный результат!

pin 1
Почему я перестала помогать людям

Почему я перестала помогать людям

РАК ЛЕЧИТСЯ МИГОМ И ЧТО НАМ ДАЮТ ВМЕСТО СОЛИ?. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

РАК ЛЕЧИТСЯ МИГОМ И ЧТО НАМ ДАЮТ ВМЕСТО СОЛИ?. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

pin 67
heart 4
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search