Pinterest • Всемирный каталог идей

Эскулап: Чем опасны белковые диеты

Худеем правильно - Углеводные и белковые диеты одинаково эффективны, главное – ограничить жиры

Белковые диеты

pin 3

Углеводные и белковые диеты одинаково эффективны, главное – ограничить жиры

Белковые диеты, Проверенный способ - использовать для благой цели протеины. Сколько нужно получать в день белка, чтобы похудеть, и какие продукты являются его оптимальными источниками? PrevNext 1 / 1 0 0 По последним данным, мы должны получать в день по 1 грамму белка на каждый килограмм нашего веса. В случае активного похудения и усиленных занятий фитнесом этот показатель увеличивается до 1,5 грамма. При оптимальном раскладе, 10

pin 3

Почему именно белковые и низкоуглеводные диеты действительно работают? Они представляют именно тот тип питания, которому следовали наши с вами предки на протяжении миллионов лет. Уже давно вошла в моду палео диета основанная на теории о том, что человек должен питаться исключительно продуктами, которые были доступны в живой природе безо всякой обработки. Так далеко мы с

Foto-uprazhnenija-dlja-pohudenija1

Белковые блюда для диеты Дюкана

Белковые блюда для диеты Дюкана