Тыква Белковые Блины

Тыква Белковые Блины

БЕЛКОВЫЕ БЛИНЫ - YouTube

БЕЛКОВЫЕ БЛИНЫ - YouTube

Белковые блины из овсянки

Белковые блины из овсянки

Белковые блины-рулет :  3 яйца : взбить отдельно: -белок (хорошо взбить) -желтки + 1ч.л. разрыхлителя, 2 ст. ложки обезжиренного творога -белки в желтки  На силиконовый коврик или пергамент выкладываем не сильно тонко (прямоугольником) в духовку 160 градусов 12-15 мин. Его надо остудить.  > Начинка: >обезжиренный творог - 4 ст.л  + ванилин+ +сахарозаменитель взбить > отвареая грудка +творог+ укроп, зелень+ соль+перец  > куриная печенка : отварить + творг+соль+перец+ отворное яйцо  Положить в…

Белковые блины-рулет : 3 яйца : взбить отдельно: -белок (хорошо взбить) -желтки + 1ч.л. разрыхлителя, 2 ст. ложки обезжиренного творога -белки в желтки На силиконовый коврик или пергамент выкладываем не сильно тонко (прямоугольником) в духовку 160 градусов 12-15 мин. Его надо остудить. > Начинка: >обезжиренный творог - 4 ст.л + ванилин+ +сахарозаменитель взбить > отвареая грудка +творог+ укроп, зелень+ соль+перец > куриная печенка : отварить + творг+соль+перец+ отворное яйцо Положить в…

Белковые фитнес-блинчики 🔸на 100грамм - 84.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46🔸Ингредиенты:Творог обезжиренный 200 гОвсяные отруби 2 ст. л.Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.Натуральный йогурт 2 ст. л.Подсластитель - по вкусуПриготовление:Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.Приятного аппетита!

Белковые фитнес-блинчики 🔸на 100грамм - 84.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46🔸Ингредиенты:Творог обезжиренный 200 гОвсяные отруби 2 ст. л.Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.Натуральный йогурт 2 ст. л.Подсластитель - по вкусуПриготовление:Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.Приятного аппетита!

15. Блины белковые

15. Блины белковые

Protein_source_zlaki.jpg (951×718)

Protein_source_zlaki.jpg (951×718)

готовим БЕЛКОВЫЕ КОНФЕТЫ

готовим БЕЛКОВЫЕ КОНФЕТЫ

Ribbon Bouquets Roses Foliage Greenery Bride Flowers Bridesmaid Whimsical Boho Woodland Wedding http://katmervynphotography.com/ #WedWithTed @tedbaker

Whimsical Boho Woodland Wedding

Ribbon Bouquets Roses Foliage Greenery Bride Flowers Bridesmaid Whimsical Boho Woodland Wedding http://katmervynphotography.com/ #WedWithTed @tedbaker

Хотите побаловать себя на диете? Тогда приготовьте диетический блинный пирог! Да-да, не удивляйтесь, блины на белках вам только на пользу и в удовольствие!

Хотите побаловать себя на диете? Тогда приготовьте диетический блинный пирог! Да-да, не удивляйтесь, блины на белках вам только на пользу и в удовольствие!

блины с яблоком и куриной грудкой

блины с яблоком и куриной грудкой

полезные блины с семгой и авокадо

полезные блины с семгой и авокадо

Блины Дюкана | Диета Дюкана

Блины Дюкана | Диета Дюкана

3 финтес-рецепта блинчиков    Пышные белковые блинчики    Ингредиенты на 5-6 блинов:  - 100 грамм творога  - 2-3 ст.л. нежирного молока  - 1/2 стакана овсяной муки  - 1 ч.л. пекарского порошка  - 1 яичный белок  - 1/4 стакана натурального йогурта  - 1 ч.л. коричневого сахара  - 100 г замороженной черники или любых других ягод  - 1-2 ч.л. растительного масла (для жарки)    Приготовление:  1. Слегка взбейте белок, добавьте молоко.  2. Взбитое с молоком яйцо смешайте с мукой, пекарским…

3 финтес-рецепта блинчиков Пышные белковые блинчики Ингредиенты на 5-6 блинов: - 100 грамм творога - 2-3 ст.л. нежирного молока - 1/2 стакана овсяной муки - 1 ч.л. пекарского порошка - 1 яичный белок - 1/4 стакана натурального йогурта - 1 ч.л. коричневого сахара - 100 г замороженной черники или любых других ягод - 1-2 ч.л. растительного масла (для жарки) Приготовление: 1. Слегка взбейте белок, добавьте молоко. 2. Взбитое с молоком яйцо смешайте с мукой, пекарским…

Шикарные блины «Ни грамма отрубей»

Шикарные блины «Ни грамма отрубей»

Pinterest
Поиск